Большие требования и большие надежды. Многие именно на этих понятиях формируют своё восприятие жизни. И большинство, естественно, проигрывают в этом, постоянно ощущая неудовлетворённость и разочарование.
Вспомните, сколько раз вы лично обижались на других, когда они не делали чего-то, что, по вашему мнению, просто обязаны были сделать.
К примеру, вы целый день готовили и убирали в квартире, старались создать в доме уютную атмосферу тёплого семейного очага, предвкушая возвращение мужа из командировки.
А он пришёл:
- во-первых, без цветов, не проявив никакого старания, чтобы доставить вам радость таким образом;
- во-вторых, не заметив чистоты и порядка в доме и не похвалив ужин с его любимыми блюдами;
- в-третьих, отправился спать, не замечая вашего романтичного настроя и не зная о ваших предвкушениях этой встречи.
Как вы отреагируете в этом случае?
Как минимум, обидитесь и надолго затаите молчание. А как же — пусть подумает и поймёт, что он сделал не так. Ну и, как максимум, сразу закатаете скандал с бесконечным перечислением ваших заслуг в отношениях по сравнению с его безответственным и пассивным бездействием. Вот только, если уж вы старались сделать хорошо любимому человеку, то, наверное, нужно в первую очередь думать о том, чтобы именно ему и было хорошо. И, может, стоило узнать, как прошла его рабочая командировка, может, были проблемы. Или, возможно, он просто устал в дороге. В любом случае, нельзя в отношениях ждать отдачи на каждый ваш поступок, тем более, что, по большому счёту, никто вас об этих поступках и подвигах и не просит.
Или давайте вспомним, как часто обижаются и разочаровываются в детях, если они не соответствуют ожиданиям своих родителей.
- Не стал отличником,
- не выиграл в соревнованиях,
- выбрал другую секцию,
- хочет поступать в другой институт — всё не так, как было сложено в голове у заботливых родителей.
И им же придётся теперь полностью перестраивать своё отношение к ребёнку. Но сначала — будут обиды, упрёки ("А мы для тебя столько сделали… А мы же хотим только лучшего… А нам никто никогда так не помогал, как мы тебе помогаем…") и т.д. При этом таким поведением родители не только свою психику расшатывают до конца, но и негативно влияют на своего ребёнка, заставляя его ощущать чувство вины и формируя в нём тоже необходимость создания собственных ожиданий и соответствия им.
Кстати сказать, наибольше разочарований происходит именно от ожиданий в отношениях с любимыми или близкими людьми. Ведь, по сути, к посторонним людям какие могут быть претензии, мы в них ничего не вкладываем и, значит, ничего не ожидаем взамен. А с родными, почему-то, стремимся жить именно по этой потребительской формуле: ты мне — я тебе, обижая их беспочвенными претензиями и обидами и разрушая себя постоянным чувством неудовлетворения.
Симптомы синдрома завышенных ожиданий
Такие ожидания очень часто становятся клиникой. Человек постоянно ожидает каких-то действий от других в ответ на свои заслуги (понятные и нужные зачастую только ему). Он также склонен обижаться и на весь мир, если что-то у других идёт лучше, чем у него.
Ведь где же справедливость:
- он столько работал, а деньги у соседа;
- столько делал для своих детей, а они стремятся всячески выйти из-под контроля и опеки;
- она готовит мужу такие оладьи и пельмени, а цветы получает от своего супруга её подруга, которая вообще не дружит с кулинарией и т.д.
Продолжение следует.
