Карта сознания. С какими переживаниями встречается человек в холотропном дыхании.
Сенсорный опыт и моторные проявления
Преодоление сенсорного барьера. В начале погружения в необычные состояния сознания появляются странные, иногда сильные ощущения (цвет, вкус, синестезия). Они возникают без символического соответствия.
Движение энергии в теле. Вспышки энергии, электрический разряд, вибрация, дрожь.
Тетания (карпопедальные спазмы). Врачи думают (а некоторые до сих пор), что эффект гипервентиляции. Однако у одних это происходит, а у других — нет (примерно половина на половину): последующих сессиях спазмы проходят. Даже в первой сессии они обычно уходят по мере продолжения дыхания.
Другие напряжения, усталость, спазмы, боль. Телесные симптомы отмечают материал, который приходит в сознание, создавая исцеление и/или понимание.
Биографический опыт — то, что произошло с момента рождения
В современной психологический теории и терапии рассматривается именно биографическая область, что ограничивает их понимание сознания этим уровнем.
Биографический материал, который возникает в необычных состояниях сознания, является не только оживлением воспоминаний и разговором о прошлых событиях. Часто он связан с физическими воспоминаниями. Это может быть даже клеточная память о травме (т.е. при оживлении памяти могут возникнуть те же самые ощущения в коже). Биографический незавершённый материал часто приходит и завершается более быстро и эффективно, чем, если просто говорить о нём.
Биографические проблемы бывают проблемами недостаточности и избыточности, и приходят в сознание, и решаются. Проблемы избыточности связаны с тяжёлыми событиями прошлого, которое включает такие события детства, как плохое обращение или несчастный случай. Проблемы недостаточности касаются того, что было необходимо, но не произошло. К ним относятся недостаток или отсутствие необходимого удовлетворения в заботе или питании. Проблемы недостатка обычно требуют более длительной работы, потому что эти проблемы формируются в течение более длительного времени и являются менее очевидными. Поскольку этот опыт как бы оживает, подпитка, которую даёт сидящий дышащему, когда он находится в состоянии регрессии, может быть очень целительной.
Перинатальный уровень — то, что переживалось на поздних стадиях беременности, во время процесса рождения и непосредственно после
Влияние родовой травмы на последующую жизнь в большинстве случаев недооценивается современной психиатрией.
Традиционная западная медицина считает, что кора головного мозга зародыша ещё не миелинизирована и поэтому не может сохранять память о травме рождения. Однако эксперименты с одноклеточными организмами показали, что память (обусловленная реакция) не требует мозга или сложной нервной системы.
Рождение является самым ранним для человеческого существа и, возможно, наиболее травматичным переживанием, связанным угрозой жизни. Мы действительно заканчиваем своё существование, т.е. умираем, как плод, и начинаем жить, как дышащий ребёнок, к тому же жизнь рождающегося существа может оказаться под угрозой по причине осложнений этого процесса. Мать, с которой мы связаны в течение этого процесса, также переживает угрозу для жизни.
Базовые перинатальные матрицы (БМП)
- БМП1 — симбиотическое единство — включает позднюю беременность до самого момента родов.
При нормальной беременности это может быть очень приятным периодом — плод питается, поглощает кислород, выделяет продукты метаболизма и находится в матке в безопасном окружении.
При аномальной беременности возможно токсическое переживание — мать, может быть, употребляла алкоголь, или был токсикоз во время беременности.
- БМП2 — космическое поглощение — начало родов.
В мирном и безопасном окружении БМП1 начинается неожиданные изменения.
В организме матери начинают выделяться и проникать через плаценту гормоны и химические медиаторы сильных эмоций.
Сильные механические сжатия пытаются выталкивать плод вниз и наружу, но выхода ещё нет. Матка пока ещё закрыта. Это переживание ада и чувства безнадёжности, безнадёжного положения жертвы.
- БМП3 — борьба смерти и возрождения — матка достаточно раскрыта для того, чтобы плод начал проходить через родовой канал.
Метафорически это подобно свету в конце туннеля. Неожиданно появляется надежда на освобождение и разрешение ситуации.
Это переживание включает сильные эмоции, сексуальные энергии, агрессию, тревожность и период напряжённой борьбы.
- БМП4 — смерть и возрождение (смерть Эго) — рождение, перерезание пуповины и новое воссоединение с матерью через питание.
Новорождённый переживает успешный переход, завершение, освобождение.
Это переживание воссоединения и блаженства (счастливое соединение с матерью и питание), которое следует после напряжения и боли.
Переживание родовой травмы
Переживание анестезии к матери (а поэтому и к плоду) оказывает влияние на протяжении всего процесса и может способствовать фиксированию на определённой жизненной позиции. Пример: для переживания БМП2 характерны депрессия и положение жертвы; для БМП3 — борьба и агрессия; трудности БМП4 характеризуются проблемами достижения и успеха.
Интенсивная боль или травма также могут блокировать осознание процесса на любой стадии.
Станислав Гроф ввёл понятие системы конденсированного опыта или СКО, чтобы объяснить связь между некоторыми частями родовой травмы, более поздних периодов жизни и даже травм трансперсонального уровня. Определённые проблемы оказываются как-то связаны, возможно, эти переживания возникают снова и снова в аналогичных формах как бессознательные усилия личности вывести изначальную травму в сознание и привести её к завершению. (Система СКО является динамической констелляцией памяти и ассоциированных с ней фантазий, собранных из различных периодов индивидуальной жизни. Для них характерно то, что они имеют один и тот же сильный эмоциональный заряд, физические ощущения или какие-то иные важные элементы.)
Пример системы СКО:
- Пуповина обвилась вокруг шеи.
- Удушье, недостаток кислорода при коклюше.
- Случай утопления, удушья в воде.
- Случай нападения с попыткой удушения.
- Переживание опыта наказания через повешение.
В необычном состояниях сознания всю систему СКО можно заново обозреть, пережить и вывести в сознание, и тогда больше не нужно будет снова и снова повторять это переживание.
Трансперсональный уровень — переживания, выходящие за пределы тела и личности (Эго) идентичности (эта категория охватывает всё, чот не вошло в рамки трёх предыдущих категорий).
Примеры трансперсональных переживаний, включающие обычное в необычном Трансценденция физического "находящегося под кожей эго" (сознание выходит за пределы тела или принимает другую форму).
Трансценденция времени (переживание прошлого или будущего).
Контакт с иными формами жизни или неживыми формами (принятие сознания растений, минералов, огня, воды или коммуникаций с ними).
Опыт прошлых жизней (переживание событий из жизни кого-то, с кем произошло отождествление, и это приносит новое понимание современной жизни).
Случай синхронности (переживание случаев, которые кажутся связанными, и происходят одновременно вопреки вероятностным законам совпадений). Например, солнце светит через оконное стекло на лицо человека как раз в тот момент, когда тот переживает состояние просветления.
Примеры трансперсональных переживаний, включающие необычные вещи.
Трансцендентальное, мистическое, "пиковое" переживание: переживание космического единства, единства со всем сущим.
Контакт с архетипами: коммуникация или отождествление с одним из архетипов, таким как Великая Мать.
Контакт с мифологической сферой: коммуникация или отождествление с божественными формами, богинями или божественными животными.
Опыт НЛО: встреча с инопланетянами или инопланетными ландшафтами.
Резюме: перечень возможных переживаний.
Чувство блаженства.
Чувство агонии.
Путешествие вне тела.
Переживание иных форм жизни.
Переживание прошлых жизней.
Ощущение движения энергии сквозь телесные блоки без видений или понимания.
Плач, крик, смех или необычные звуки.
Переживание покоя.
Танцевальные движения лёжа на спине.
Понимание и решение проблем не драматическим способом.
Состояние йогического сна.
Иногда люди говорят, что ничего не происходило, что они просто спали. Однако недели спустя иногда они начинают нечто припоминать из того, что происходило. Часто они пробуждаются после сессии с чувством обновлённости, приятного состояния, покоя. Существует несколько йогических терминов для йогического сна или состояния потери сознания, которое йоги спонтанно переживали на различных стадиях медитации. Некоторые считают, что обычное сознание и память как бы отступают назад для того, чтобы произошло некоторое исцеление.
Некоторые соображения по поводу ожидания переживаний
Список возможных переживаний не является меню, из которого можно выбирать.
Такое внутреннее решение, как "я хочу возродиться" или "я хочу пережить прошлые воплощения" будут воздействовать на способность внутренней природы продуцировать наиболее релевантный внутренний опыт.
Холотропное дыхание не всегда является драматическим опытом и не всегда возникают образы. Когда присутствуют образы, они не всегда яркие. Образы и драма не являются необходимыми для понимания и исцеления.
