Эмоции страха обычно приписывается исключительно негативное значение. Она часто сопровождается крайне неприятными переживаниями и связана с тяжёлыми жизненными обстоятельствами.
Но может ли человек прожить вообще без этой "плохой" эмоции? Возможно. Но исключительно в неком идеальном мире, в котором никому и никогда ничто не будет угрожать. В реальной жизни эмоция страха имеет так же и положительное значение. Оно заключается в сигнальной функции, которая предупреждает о надвигающейся опасности и помогает мобилизовать силы организма для того, чтобы защитить себя или убежать.
Страх сохраняет своё адаптивное значение ровно до того момента, пока опасность, о которой он извещает, является объективной. Как только это условие перестаёт соблюдаться, и человек начинает бояться чего-то смутного или не представляющего угрозы, можно говорить о развитии фобии.
Фобия — это интенсивный и необъяснимый страх того, что не может причинить реального вреда.
Однако в повседневной жизни эти понятия часто путают. Потому далее выделим пять ключевых признаков, которые отличают психологическое расстройство от нормальной реакции организма:
- Иррациональность — одна из основных отличительных черт классической фобии. Тяжёлые переживания при ней никак не связаны с актуальной ситуацией. Они происходят из глубинных слоёв психики, а не из внешней реальности.
- Фобия не поддаётся сознательному контролю. Она вызывает интенсивную тревогу при одной только мысли о пугающем объекте. Даже если он находится далеко и не способен причинить ни малейшего вреда. Как правило, человек понимает, что его опасения беспочвенны, но ничего не может с собой поделать.
- При фобии человек не может совладать с иррациональным страхом. Это приводит к тому, что в конце концов страх побеждает. И единственным возможным выходом становится избегание. Однако это приводит к возникновению замкнутого круга. Чем интенсивнее человек избегает пугающего объекта, тем сильнее им завладевает фобия. Попытки избавить себя от мнимой опасности могут приводить к отказу выходить из собственного дома и другим деструктивным решениям.
- Ограничения, которые накладывает на себя человек, избегая фобического объекта, могут существенно снизить качество его жизни. Например, страдающий аэрофобией скорее пожертвует возможностью познать мир, чем поднимется на борт самолёта. А больной клаустрофобией с большей вероятностью поднимется по лестнице на 21-й этаж с травмированной ногой, нежели зайдёт в лифт и т.д.
- Тенденция развиваться и разрастаться присуща практически всем фобиям. Данное расстройство может распространяться на вещи и явления, которые ранее не вызывали тревоги, приводить к возникновению панических атак и патологических тревожных расстройств.
Причины возникновения фобий почти никогда не лежат на поверхности. Обычно они спрятаны глубоко в бессознательных слоях психики. К ним могут относиться:
- острая психологическая травма, часто полученная в детском возрасте;
- неразрешённый внутрипсихический конфликт, относящийся к ранним периодам развития;
- длительное пребывание в психотравмирующей ситуации, характерное для воспитания в деструктивной семье;
- продолжительное подавление эмоциональных проявлений, часто обусловленное особенностями воспитательного процесса и взаимодействия между членами семьи.
Психологический механизм возникновения фобии
К возникновению фобии приводит ситуация, когда существует некое желание, которое психика признает опасным и недопустимым. Тогда импульс к его удовлетворению останавливается под воздействием внешних ограничений или внутренних моральных норм. "Нехорошее" желание вытесняется из сознания, путь назад ему преграждается психологическими защитами. Но при этом оно не перестаёт существовать и стремиться к реализации. Импульсы к его удовлетворению сопровождаются ощущением опасности и страхом наказания. Если возникает внутренняя боязнь, что психологические защиты не сработают должным образом, и опасные влечения прорвутся в сознание, то появляется фобический симптом.
