Любовь к себе — это извечный вопрос всех женщин. Ведь это штука не измеряемая, не осязаемая, и трудно точно сказать — "А люблю ли я себя?". Но мой опыт общения с женщинами говорит, что все мы, так или иначе, выросли недолюблеными, от чего сильно пострадала наша самооценка и чувство самоценности. Но детство не вернёшь и не исправишь, а вот узнать, как полюбить себя и повысить самооценку, можно уже сейчас.
У всех нас есть причины не любить себя. У кого-то грудь слишком большая или же, наоборот, маленькая, у кого-то жизнь скучная, у кого-то нет особых достижений, так что и рассказать не о чем, а кто-то вообще котят в детстве мучал — перечислять можно долго. У всех есть скелеты в шкафу. И даже если мы не вспоминаем о них в повседневной жизни, где-то в глубине себя мы всегда помним о них, и они подтачивают нашу любовь к себе.
Да мы не идеальны. Я не идеальна. Но я знаю один действенный способ, как можно легко, за очень короткий промежуток времени начать любить, а самое главное уважать себя. Я знаю и пробовала очень много практик, но самой лучшей и быстродействующей практикой оказалась — помощь людям. Бескорыстная, безвозмездная помощь людям, которые в ней нуждаются — старикам, женщинам с детьми, сиротам или просто знакомым людям.
Мы ценим людей по поступкам. И себя мы тоже ценим по поступкам. И вот такая бескорыстная помощь, которую мы оказали спонтанно или запланировано, зажигает лучик любви к себе. Когда мы помогаем старушкам — мы помогаем себе, когда мы помогаем подруге — мы помогаем себе, когда мы помогаем людям — мы помогаем себе. Это закон Вселенной. Если честно, невозможно не любить себя, когда ты знаешь и уверен, что приносишь пользу людям. Твой внутренний компас настраивается на то, что ты нужен людям, а раз нужен, значит, любим.
Когда твоё сердце настроено на добро, то в жизни обязательно появятся ситуации, когда ты сможешь его проявить. Обязательно появится бабушка, которой нужно будет помочь достать пачку с высокой полки в магазине. Найдётся подруга-мамочка, которой можно отдать вещи своих подросших детей, найдётся человек, которого просто нужно вовремя выслушать.
Помогай людям, но не забывай и просить о помощи
Но у этой практике есть обратная сторона медали. Важно не только оказывать помощь, но и не забывать просить о помощи. Ведь именно эта простая практика каким-то мистическим образом заставляет нас верить, что мы нужные, что мы хорошие, что мы достойны помощи, и внутри нас просыпается волшебная теплота — любовь к себе.
Просить о помощи можно кого угодно, даже в тех ситуациях, когда сильно на неё не рассчитываете. Несёте тяжёлую сумку — попросите о помощи любого мужчину рядом, стоите в трамвае — попросите уступить место, устали совсем справлять самой — попросите о помощи. Если нет людей рядом, которых вы можете попросить — просите Бога, Вселенную, Создателя.
Приведу простой пример, как бескорыстная помощь повлияла на мою жизнь. Она спасла меня в самый сложный период моей жизни, когда я осталась без дома, без друзей и оказалась в новом городе, где жизнь приходилось начинать с нуля. Оказавшись в ситуации, когда мне самой была нужна любая помощь, я на инстинкте начала помогать другим людям. Я покупала продукты старушкам, искала благотворительные фонды, помогала детским домам и просто случайным людям, которые оказывались рядом. И моя жизнь стала меняться. Я стала находить друзей повсюду, мой круг знакомств расширялся день ото дня, принося с собой новые возможности.
Начинайте помогать и просить помощи прямо сегодня, и вам откроется секрет, как полюбить себя и повысить свою самооценку. Любовь — это не чувство, это глагол. Проявляйте любовь в своей жизни, через помощь окружающим вас людям, принимайте любовь через принятие помощи, и ваша жизнь наполнится любовью — к себе, людям и жизни.
