Дорогие мои. Чаще всего вы приходите ко мне с вопросами отношений.
У вас огромное чувство вины перед детьми, родителями, мужьями.
Ваша жизнь полна отвественности за всех вокруг. Вы должны отвести ребёнка в школу, накормить мужа ужином, навестить маму, подменить коллегу по работе, выслушать подругу. Всем помочь, всех понять и принять… На вас огромный груз ответственности за всех и каждого…
Почему же так часто вас обесценивают родители? Не слушаются дети? Муж вместо слов любви ходит с недовольным лицом? Начальник вызывает на ковёр? А любимая подруга на ваши жалобы агрессирует — "мол, сама виновата"? Почему так случилось, что вам не с кем поделиться своими чувствами и переживаниями?! Ответ прост. Нас с детства учили не быть эгоистами. Внушали, что сначала детям — потом себе. Говорили о том, что хотеть и взять лучшее для себя недопустимо, себе можно взять только если останется. Другим всегда нужнее. Так из нас воспитывали порядочных и честных людей с несчастной судьбой. "Не смейся, плакать будешь; Больно радоваться; Много хочешь, мало получишь; Ишь, чего захотела; Есть, да не про твою честь".
Это и есть та боль, которую вы годами храните в своих душах и сердцах…
Возьмите паузу… Забудьте на время обо всех вокруг. Приготовьте ручку и лист бумаги… Сядьте удобно. Сделайте несколько глубоких вдохов и вспомните всё, что вы когда-либо слышали по отношению к себе. От родителей, бабушек и дедушек, от учителей, от друзей и знакомых. И пишите, пишите всё, что приходит вам в голову. Всё то, что вспоминается и пробивается сквозь нахлынувшие воспоминания. Остановитесь только тогда, когда голова будет совершенно пустая.
Вы удивитесь. Могут посыпаться сотни убеждений и посланий, о которых вы даже не помнили, и которое оказывают пагубное влияние на всё, что происходит сейчас.
У Вас всегда есть выбор оставить себе весь этот груз или отказаться от него. Постепенно ставить себя в центр своей жизни. Учиться в любой ситуации слушать внутренний отклик.
- "Я действительного сейчас хочу помочь подруге?"
- "Мне сейчас хочется чувствовать себя виноватой за недовольный вид мужа?"
- "Я хочу сейчас слушать то, что сейчас говорит моя мама о моей никудышной работе?"
- "Мне действительно интересен рассказ свекрови о недочётах моего борща?"
♥Ваша жизнь — это ваша ответственность за тот выбор, который вы делаете каждую минуту.
♥Задумайтесь о том, кого вы сейчас выбрали?
Если в очередной раз вы позволили нарушить свои границы, взять ответственность за другого человека или пренебречь своими интересами. Вы всегда будете думать — "Почему я всё делаю правильно и чувствую себя такой несчастной?", "Почему я хорошая девочка, которой всегда плохо?".
♥Потому что единственный человек, которых всегда должен понять и поддержать вас — это вы сами.
Если вы сами отвернулись от себя, остальные сделали это автоматически. Все люди, обстоятельства и ситуации уникальным образом синхронизируются с вашим внутренним настроем. Если вы чувствуете себя виноватой, найдётся тот, кто обвинит.
Если не верите в свою ценность, люди найдут, как вас обесценить.
Не хотите быть ответственными за себя, получите груз отвественности за других.
Отсюда произрастают чувства вины, обиды, недовольства, разочарования. В сердце поселяется глубокая печаль и тоска.
С любовью к вам, автор.
