На протяжении многих лет я слышал, как многие клиенты говорят об "интимной близости", тогда как на самом деле они имеют в виду секс. Для многих слово "близость" является синонимом "секса". Очень часто термин "интимный" используется в чисто сексуальном контексте. Мы называем пару "интимными", чтобы передать идею о том, что они находятся в сексуальных отношениях. Как терапевт, я знаю, что многие пары занимаются сексом без эмоциональной близости. У других интимные отношения, не включающие секс. Тем не менее, другие способны развить сочетание эмоциональной и физической близости. Возникает интересный вопрос.
Секс, даже отличный секс — это то же самое, что и близость?
Что такое эмоциональная близость?
Термин "близость" (и здесь я имею в виду эмоциональную близость) означает, что два человека готовы выразить друг другу свои мысли и чувства. Глубокая близость требует высокого уровня прозрачности и открытости. Люди, которые участвуют в таком уровне взаимосвязи, готовы поделиться своими худшими неудачами и ошибками, своими самыми неловкими моментами, своим чувством неполноценности, а также своими мечтами, видениями и надеждами на свою жизнь. Способность раскрыться таким образом полностью, честно и прямо — это суть близости.
Необходимость быть уязвимой
Близость по самой своей природе требует от нас быть уязвимых, и это может вызывать у многих из нас очень дискомфорт или тревогу. Это означает большой риск — риск быть отвергнутым. Один из способов облегчить это беспокойство — напомнить себе, что близость — это не застой, а скорее процесс. Он развивается, если проходит достаточно времени, поэтому доверие прочно укоренилось.
Близость не обязательно должна включать секс
К настоящему времени вы бы уже поняли, что близость — это гораздо больше, чем просто секс — это не просто секс. Эмоциональная близость не требует даже физического контакта. Близость может процветать в любовной дружбе и семейных отношениях, которые не включают секс. На самом деле, слишком ранний секс в отношениях может помешать эмоциональной близости.
Секс как замена близости
Интересно отметить, что секс — одно из немногих мест, где некоторые люди позволяют себе стать эмоционально уязвимыми. Люди, отрезанные от эмоциональной части себя, часто ищут секса, чтобы удовлетворить свою потребность в близости. В нашем обществе многие мужчины, повзрослев, узнали, что единственное, что им нужно, чтобы быть рядом с женщиной, — это секс. У них не меньше потребности в близости, но обычно её подавляют и отрицают.
Для многих пар секс становится заменой близости и защитой от близости. Не новость, что сексуальные проблемы в отношениях часто являются побочным продуктом личных и межличностных конфликтов и тревог.
У людей разный уровень комфорта в интимной близости
Эмоциональная близость более сложна, чем то, что я обсуждаю здесь. Абсолютов не существует, поскольку люди различаются уровнем комфорта с эмоциональной близостью. То, что нам нужно, с точки зрения близости, будет варьироваться, а также меняться со временем и развиваться в зависимости от нашего партнёра или обстоятельств.
Интим для пар
Когда пара близка, они разделяют друг с другом свои радости, страхи, разочарования, печали и даже гнев. Да, это действительно означает, что разделяются и тяжёлые чувства. Задача состоит в том, чтобы сделать это с уважением. Иногда может быть страшно ослабить эмоциональную бдительность, но когда доверие развивается постепенно, становится безопаснее.
В то время как разговоры по душам могут быть способом развития эмоциональной близости, иногда разговоры могут не касаться чего-либо особенно важного. Это может быть просто повседневная жизнь. В других случаях глубокая близость может наступить даже без слов.
Хотя многим из нас может казаться, что секс — это клей отношений, из которого вытекает общение (и близость), другие могут считать эмоциональную близость предпосылкой полноценной сексуальной жизни. В любом случае эмоциональная близость — важная часть любых отношений, как с сексом, так и без него.
