На протяжении всей истории человеческой цивилизации отношение к телу было двойственным: в период античности тело-это аналог самого мироздания; эпоха средневековья низвела телесность на низший уровень, вплоть до отрицания-принцип аскетизма и т.д.
Пренебрежительное отношение к телу господствует в нашей культуре до сих пор. Большинство из нас не любят, игнорируют своё тело. Это подкрепляется культурными традициями, верованиями, влиянием со стороны социума, семьи, а также образовательной системы. Отношение к телу, как к грешному и нечистому, складывалось веками, и потому так глубоко сидит в каждом из нас страх перед страстями и желаниями. Этот страх лишает человека радости, является причиной внешних и внутренних разрушений.
Современные науки о человеке рассматривают его как целостную систему — это единство и взаимосвязь тела, психики, мышления, чувств, движения и т.д.
Тело имеет первостепенную значимость в жизненных процессах, развиваясь, ребёнок прежде всего осознаёт себя через тело, т.е. тело воспринимается как "я". Именно телесный опыт является фундаментом психического развития, поэтому подавляя опасные, либо негативные чувства и переживания тела, человек приходит к внутренним конфликтам, когда эмоции "отсекаются" от движения, действия — от мышления и чувств, понимание — от поведения. В итоге с возрастом человек всё глубже погружается в страдания, начинает ощущать что он не целостен, что он потерял контакт с собой. Психологически потеря контакта с собой тождественна потере контакта с телом.
Эмоционально значимые переживания "врастают в память тела" и фиксируются в нём. Маски и роли, избранные как способ защиты от тяжёлых переживаний, образуют "мышечный панцирь",зоны хронических напряжений и зажимов в теле. Они блокируют жизненную энергию, эмоции, силы; ограничивают подвижность и жизненные ресурсы; снижают качество жизни и полноценность самой личности; ведут к заболеваниям и старению.
К потере контакта с телом приводят:
- Трудные роды, ранние детские болезни, врождённые дефекты, физические травмы, хирургические вмешательства.
- Плохое отношение родителей в раннем возрасте, ситуации, когда родители покидают ребёнка или игнорируют его.
- Нарушенные границы в отношениях членов семьи.
- Критика и чувство стыда, которое родители проецируют на ребёнка, когда они сами не в ладах со своим телом; эти чувства могут быть вызваны также отвергающим либо чрезмерно контролирующим родителем.
- Обесценивание чувственности, потребностей тела.
- Травмирующий опыт катастроф, стихийных бедствий и др.
В результате в теле человека наступает расщепление — серьёзное телесное нарушение, которое соответствует расстройствам психики.
Расщепление наступает, когда нарушается чувство единения между главными отделами тела: головой, грудной клеткой и тазом. Во всех этих случаях можно найти соответствующее напряжение в мышцах шеи и талии.
- Нарушение связи между головой и туловищем, то есть между интеллектом и чувством, разумом и импульсом встречаются наиболее часто. Голова — это лидер, взрослый, интеллект, логика, идеи, фантазии. Лицо — видимое открытое, маска. Туловище — эмоции, личное. Это связь с землёй, опора, надёжность, это ребёнок, это материалистическая реальность. Это страсть, желание. Когда голова и туловище разделяются — это проявляется в шее сужением кровеносных сосудов, приливом крови, понижением иммунитета, снижением гибкости, что может привести к артрозу межпозвонковых суставов и вызывать боль при поворотах головы, Это лишь некоторые проявления блока в этой области. Для людей, страдающих таким разделением, характерны некоторые общие черты. Перво — это страх, боязнь "потерять голову". Большинство их в результате сильных травм совершенно забыли тело: " Из-за него у меня вечно какие-то неприятности". Эти люди обладают высоким интеллектом, у них строгие моральные устои. Привыкшие бороться со сложностями, они теряются перед простотой, нежностью и любовью. Они живут в состоянии конфликта: с одной стороны, они жаждут теплоты и нежности, с другой — они напуганы.
Наиболее частый результат борьбы между головой и туловищем (разумом и страстями) — болезнь.
- Грань между верхней и нижней частями тела можно рассматривать как разрыв между общественным и личным. Верхняя часть тела — это контакт, общение: речь, слух, зрение. Нижняя часть тела — это личное, интимное, сексуальность. Это движение, ходьба, осанка. Это перемены. В благоприятных обстоятельствах человек чувствует себя одинаково хорошо в обоих случаях, свободно переходит от общественного к личному. Когда человек зажат, он бывает привязан к одному аспекту, который вызывает дисбаланс и как результат — раздражение. Напряжение в талии отражается на состоянии поясничных позвонков, проявляясь пояснично-крестцовыми болями, раздражением нервных корешков, а также выпадением дисков.
С определёнными аспектами жизни ассоциируются также в теле полюса: правый-левый; передний-задний; конечности-туловище.
- Правый и левый.
Правая сторона тела мужская, активная энергия ян, отцовские поступки. Левая сторона тела женская, пассивная, эмоциональная, энергия инь, материнские поступки. Граница между правой и левой стороной это разрыв между:
- Мужским (внешним) и женским (внутренним) существованием.
- Действием и существованием.
- Между мной и другими.
- Передний-задний аспект.
Перед — это видимый, выставляемый, артистичный. Это то, что мы видим, с чем знакомы. Уязвимый. Спина — невидимый, скрываемый. Тёмная сторона, бессознательное. Это панцирь, защита, стойкость. Граница — это разрыв или конфликт между сознательным и бессознательным, видимым и невидимым. Неприятие своих тёмных сторон делает человека неспособным принять самого себя, тем самым создаёт условия для болей в спине. Не разрешая проблемы, человек может просто рухнуть под их грузом.
- Туловище и конечности.
Конечности — это движение, действие, прикосновение, защита, забота, общение, выражение. Туловище — основа, сущность, бытие, центр. Это прочность, поддержка. Граница — это разрыв между действием и чувством, движением и покоем. Эта грань видна визуально, туловище большое, конечности короткие или наоборот. Человеку бывает трудно выразить свои чувства. Блок обнаруживается в плечах и верхней части рук. Жёсткость в этой области может закончиться сердечными нарушениями.
Контакт с телом необходим человеку для осознания собственной природы, т.к. тело имеет первостепенную значимость во всех жизненных процессах. Тело воплощает особенности личности. Именно телесно-чувственный опыт становится фундаментом психического развития и самопознания.
Задача любой терапевтической работы — это интеграция.
Коррекционная работа с помощью танца строится с применением упражнений и танцевальных движений, направленных на познание тела, осознавание его частей, веса, развитие чувства пространства. Для воздействия на глубокую чувствительность тела используются движения, активизирующие мышцы спины, растяжки, скручивания т.п. В первую очередь клиенту нужно дать почувствовать своё тело через тактильное взаимодействие, восстановить психомоторную активность организма, восстанавливая ощущения глубокой чувствительности и одновременно психологического чувства доверия. Помимо экспрессивных движений, важным моментом является голос. Высвобождение голоса улучшает мышечный тонус, звучание способствует заземлению и интеграции.
