"Мы не имеем тела, отдельного от нашей души, тело — это лишь часть души, наделённое пятью чувствами".
Уильям Блейк.
Современный темп жизни информационного общества очень сильно влияет на здоровье человека, его психологическое состояние. Постоянное напряжение, ежедневные проблемы, переходящие в долговременный стресс, вызывают ухудшение самочувствия.
Поликлиники, которые не справляются с потоком больных, разрастающаяся сеть аптек, всевозможных платных клиник — всё это мы наблюдаем каждый день. Количество пациентов неуклонно растёт, в том числе и с психосоматическими заболеваниями.
Чаще всего проблемы со здоровьем, вызванные психологическими факторами, возникают у женщин. Они более восприимчивы, ранимы, все негативные ситуации пропускают "через себя". Тем самым неосознанно разрушают свой организм, приводя его к дисгармонии.
Мужчины склонны менее прислушиваться к своим ощущениям. Они не всегда могут распознать тревожные изменения в себе и сделать вывод, что виновата психосоматика (термин пришёл из греческого языка, означает душу и тело).
Такой больной, обратившись за медицинской помощью, аккуратно выполняет все предписания врача, но болезнь не уходит. Она может слегка ослабеть, а может вспыхнуть с новой силой. Пациенты с некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта могут лечиться месяцами без улучшений. Хотя анализы не показывают каких-либо значительных отклонений от нормы. Но сохраняются постоянные боли, расстройства пищеварения, тошнота, изменения массы тела.
Врачи, имеющие достаточный опыт работы, могут классифицировать такие проявления как психосоматические заболевания. То есть причины недомоганий вызваны психологическими, а не физиологическими причинами.
Депрессии, обиды, волнения, проблемы во взаимоотношениях, конфликт с самим собой, страх, гнев, постоянный стресс. Это ситуации, когда мозг даёт организму сигнал реагировать спазмом, болью, повреждением слизистой, повышением артериального давления. Попытка тела решить проблему изнутри нередко заканчивается переходом болезни в хроническую стадию. Нужно вовремя определить, что основная причина не в больном органе, а в подсознании самого человека.
В подобных случаях нужно выработать чёткую схему действий:
- продолжать выполнять назначения врача;
- обратиться за психологической помощью;
- помочь самому себе.
Специалисты помогут назначить правильное лечение, чтобы наладить работу внутренних органов и стабилизировать психику пациентов. В настоящее время психосоматические заболевания лечат совместно с основным курсом, действующим на симптомы.
Добавляют транквилизаторы, нейролептики или антидепрессанты. Эти препараты дают устойчивый эффект, постепенно отключая повышенную реакцию мозга на негативный раздражитель психики.
Широко используются внушение, аутотренинги. Человек становится более спокойным, начинается процесс расслабления организма. Это первые шаги к выздоровлению.
На этом этапе важно обязательно осознать и принять свою проблему. Полезно понаблюдать за собой. Понять, что угнетает, что нужно изменить. Просто захотеть помочь своему телу стать здоровым.
Главное — полюбить себя. Поверить в свои силы. Черпать из окружающего мира только позитив. Можно обратиться за спокойствием к природе, отдохнуть. Побольше бывать на свежем воздухе. Рекомендуется заняться саморазвитием, творчеством. Увлечься любым видом гимнастики, попробовать добавить упражнения из йоги. Можно затеять перестановку в доме. Изменить стрижку, одежду. Почувствовать себя обновлённым. Тогда жизнь преобразится, заиграет новыми красками, подарит свежие ощущения. Захочется не существовать, а жить по-настоящему!
