Одним из качеств, определяющих настоящего лидера, является эмоциональная сдержанность. В центрах сознания и подсознания у человека существуют способность проявлять спокойствие, внутреннюю гармонию, уравновешенность и способность постоянно ощущать душевный комфорт, что бы ни происходило.
Почему лидер, зная о таких высоких требованиях к себе, атакует окружающих, чувством раздражения и гнева?
Для того, чтобы получить ответ, давайте исследуем пусковой механизм гнева на биологическом, сознательном и подсознательном уровне.
Начнём с понимания, что позволяет укрощать эмоциональное состояние человеку.
Мы уже знаем, что в Душевно-Инстинктивном центре сознания существует способность постоянно ощущать душевный комфорт, что бы ни происходило. Эту способность поддерживает подсознательное Волевое тело, т.е. речь идёт о волевом управлении своими эмоциями.
Био-Инстинктивный центр сознания содержит в себе способность проявлять спокойствие, внутреннюю гармонию и уравновешенность. И эту способность поддерживает подсознательное тело Инстинктов.
Вывод — душевная воля объединяется с физиологическими инстинктами человека и позволяет сознательно управлять своими эмоциональными рефлексами. Сознание и подсознание имеет единую согласованную программу, которая участвует в психической жизнедеятельности человека. Согласитесь, такой мощный внутренний инструмент позволяет контролировать себя лидеру.
Так почему же не получается справиться с гневом?
- На сознательном уровне:
В Био-Инстинктивном центре сознания внедрилась склонность к чрезмерной эмоциональности, с которой невозможно справиться. Это вирусная программа сознания, существующая в рефлексах человека. Она усиливает эмоциональное переживание до такой степени, что успокоить своё состояние очень трудно.
- На подсознательном уровне:
- в теле Инстинктов зафиксировалась первая программа — переживать раздражительность, гнев.
Она конкретизирует, какие эмоции будет переживать человек.
- в теле Воли записана вторая программа — импульсивное, немотивированное проявление раздражения и гнева.
Она устанавливает энергетическую активность проявления эмоций.
- подсознательный энергетический центр Волевых инстинктов содержит в себе третью программу, которая побуждает постоянно ощущать раздражение и гнев.
Она определяет временную длительность переживания эмоций.
Этот центр объединяет оба тела и синхронизирует их совместные действия.
- А так как в нашем случае мы рассматриваем человека, который управляет людьми, то возникает в подсознании четвёртая программа, которая заставляет человека проявлять гнев, раздражение, когда он доминирует над другими. Эта программа определяет, когда именно или при каких обстоятельствах человек будет переживать эмоции.
По сути, в подсознании создана инстинктивная программа поведения человека, которая побуждает постоянно испытывать раздражение, гнев, когда ему нужно управлять людьми, и происходит это импульсивно. Воля направлена на подавление личности других людей, а не на управление своей эмоциональностью.
- Биологический уровень.
Источник гнева коренится в ответной реакции по типу "сражайся или спасайся", и универсальный пусковой механизм гнева — чувство опасности. Сигналом опасности может послужить не только прямая физическая угроза, но и что случается гораздо чаще — символическая угроза самоуважению или чувству собственного достоинства, если с человеком обходятся грубо или несправедливо, если его оскорбляют или унижают, если он терпит поражение, преследуя какую-то важную цель.
Чувство опасности вызывает с одной стороны, всплеск активности лимбической системы, что способствует выделению катехоламинов, которые обеспечивают быстрый, эпизодический прилив энергии, достаточный для "однократного решительного действия". Этот выброс энергии длится несколько минут, в течение которых он подготавливает тело к хорошей драке или быстрому отступлению, в зависимости от того, как эмоциональный мозг оценивает оппозицию.
С другой стороны, всплеск возбуждает миндалевидное тело в адренокортикальной ветви нервной системы, создаёт общий тонический, то есть связанный с тонусом мышц, фон готовности к действию и продолжается гораздо дольше, чем выброс катехоламиновой энергии. Это генерализованное возбуждение надпочечников и коры головного мозга может длиться часами и даже сутками, удерживая эмоциональный мозг в особой готовности к энергетическому удару по обидчику.
Итог:
- В сознании внедрилась рефлекторная склонность к чрезмерной эмоциональности, с которой невозможно справиться.
- В подсознании программы побуждают, постоянно ощущать раздражение и гнев когда происходит доминирование над людьми.
- В физиологии химическая реакция удерживает сутками эмоциональный мозг в особой готовности к энергетическому удару по обидчику.
О какой эмоциональной сдержанности может идти речь?
Что делать?
Конечно, нужно учиться управлять своим чувством гнева.
Вот несколько интересных рекомендаций специалистов:
- Проявление гнева даёт нам разрядку и позволяет привести нервы в порядок. Уединитесь и кричите, кидайте что-то, копайте, бейте. Пусть эмоция выйдет через силовое действие.
- Когда мы видим, что ситуация или наше поведение идут вразрез с нашими убеждениями и ценностями, мы злимся. Эта реакция показывает то, что нам действительно важно, и помогает придерживаться выбранных принципов. В эти моменты переключите внимание на определение, какую ценность или убеждение сейчас отстаиваете. Тогда происходит смена акцента с эмоционального переживания на логический анализ.
- Мы злимся, когда не получаем того, чего действительно хотим. Гнев показывает, какие цели и задачи нам важны. Он же даёт энергию, чтобы преодолеть преграды и добиться желаемого. Также переключайтесь на анализ и не забывайте о чувстве меры при переживании гнева.
А что делать, если не помогает?
Устранить из сознания и подсознания вирусные программы, поддерживающие склонность переживать чувство раздражения и гнева при доминировании над людьми.
Тогда восстановится способность проявлять спокойствие, внутреннюю гармонию и уравновешенность и способность постоянно ощущать душевный комфорт, что бы ни происходило.
А сейчас, предлагаем маленькое тестирование, на сколько вы склонны к рефлекторному подавляющему чувству раздражения и гнева.
Ответьте на вопросы, ставя, "+", если согласны, и "-", если не согласны.
- Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.
- Я всегда снисходителен к чужим недостаткам.
- Я гораздо более раздражён, чем кажется.
- Меня охватывает ярость, когда надо мной насмехаются.
- Если ко мне относятся хуже, чем я того заслуживаю, я не огорчаюсь.
- Иногда люди раздражают меня своим присутствием.
- Я часто чувствую себя, как пороховая бочка, готовая взорваться.
- Иногда я чувствую, что готов первым начать драку.
- Я бываю грубоват по отношению к людям, которые мне не нравятся.
- Я не огорчаюсь из-за мелочей.
- В последнее время я стал занудой.
Показатели гнева:
- Ответ "+" на вопросы под №1,3,4,6,7,8,9,11.
- Ответ "-" на вопросы под №2 и 10.
