"Звуки души" — это глубокие музыкальные медитации, во время которых слушатель самостоятельно познаёт себя, открывает свои безграничные возможности и избавляется от психологических проблем.
Медитацию проводят психолог и автор популярных книг по медицине Михаил Титов и его жена, ассистент Алина Титова — основатели Школы Здоровья Титовых.
Медитация с полным погружением в подсознание
Живая (потоковая) музыка — основа медитации и проводник в путешествии к самому себе. Музыкант создаёт музыку "с нуля", прямо во время сеанса. Михаил реагирует на настроение слушателей и позволяет им погрузиться в свой мир, используя 3 синтезатора с огромными библиотеками звуков и эффектов. Его супруга Алина поёт в самых важных кульминационных моментах, вплетает в звучание вокальные импровизации, которые дают развитие музыке и раскрывают её с помощью голоса.
Основной стиль музыки — ambient (эмбиент) с элементами различных направлений: от trance, noise и psy — до неоклассики и звуков космоса.
Кто может стать участником медитации
Все, кто осознанно желает заглянуть внутрь себя, решать свои психологические проблемы, готов преодолевать препятствия и жаждет изменить свою жизнь.
"Ты приходишь не слушать музыку, не пить чай или кушать под фоновые мелодии, а идёшь нацелено и осознанно работать с собой. Погрузиться в глубины в самого себя, разрешить себе высвободить все свои внутренние эмоции и чувства. Например, громко кричать, плакать, смеяться, танцевать, стоять на голове и т.д., главное, чтобы вы не вторгались в пространство других участников без разрешения. Разрешите себе "перезагрузиться", чтобы избавиться от любых блоков".
Михаил Титов, психолог, врач-натуропат, музыкант.
Цель медитации "Звуки Души"
Главная цель — познание себя с помощью звука.
А на пути к этой цели слушатель может обнаружить, что он начал понимать и осознавать свои истинные желания и, наконец, прощается с навязанными.
Также во время сеанса может происходить ряд глубоких открытий:
- Разрешение подсознательных проблем;
- Проработка и избавление от сильнейших страхов;
- Освобождение от психологических блоков;
- Принятие себя и жизни, как она есть;
- Ощущение "второго рождения" (говорят же — "как заново родился!").
Преодоление сильных страхов и работа с эмоциями
Во время медитации могут возникать дискомфортные ситуации. Слушатель, настроенный на работу с собой, неизбежно и осознанно встречается со своими подсознательными страхами. Обнаруживается то, что каждый пытается спрятать поглубже, чтобы не видеть. Например, эмоции, которым никогда не давали свободы или страхи, которые ограничивали всю его жизнь.
В такие моменты человек может испытать сильный страх или даже острую тошноту. Стоит быть готовым к этому и знать, что такая реакция — это естественный процесс избавления от страхов и внутренних блоков.
Примером может послужить недавний случай. Личный сеанс звуковой медитации с одной девушкой. Её "внутренняя тяжесть" считывалась даже по движениям тела. Оказалось, она пережила развод с мужем и пытается воспитывать детей, ничего не успевает и находится в подавленном настроении.
Во время сеанса медитации "Звуки души" Михаил и Алина помогли снять внутренние зажимы и избавиться от блоков, что позволило девушке ощутить сильное расслабление. Ей показалось, что она не чувствует своё тело и испугалась. Она хотела прервать медитацию, но решила всё-таки преодолеть свои страхи. Ей было очень дискомфортно, её сильно тошнило, но когда сеанс закончилось — она почувствовала себя совершенно новым человеком, она рассматривала себя и удивлялась ощущениям лёгкости и освобождения.
Вот, что она написала:
Инициация через звуки
"После общения, какое происходит на встрече с Мишей и Алиной, я просто стала такой, как я была в 17–20 лет. Как будто я вспомнила себя настоящую. Что скрывать, после развода сил на детей и на быт просто не хватало, не хотелось наряжаться и ходить на праздники в люди. С каждым днём делать вид, что у меня всё хорошо, становилось всё труднее и труднее, ведь я проделала большой путь у сильных учителей-наставников, а страхи и усталость не оставляли меня.
Медитация — это состояние, в которое я вошла с Мишей и Алиной, точно медитация осознанная и позволяющая видеть мне себя внутри!
Для меня смотреть в себя, как в зеркало, оказалось не так просто, потому что наткнулась на то, что привело меня к разводу и вообще не давало быть самой собой. (Это и привычка осуждать, перебивать человека, пытаться помочь без просьбы, додумывать, не видеть внутренний мир людей, не понимать природы характера, торопливость, непонимание чувств, которые я испытываю на данный момент, непозволение себе сказать вслух и вовремя, что я чувствую или хочу, отключение в разговоре с детьми, когда усталая, несдерживание своих обещаний, недоверие к словам мужчин…)
Был момент, когда стало очень страшно, так страшно, что хотелось сбежать! От ребят, от себя — это не передать словами, как физически было не комфортно! Если бы не опыт, глубина Миши и Алинина красота и тепло, я не смогла бы перебороть свой негатив. Но я осталась и прошла через свою тошноту, которая жила во мне. Меня даже стошнило. Я была в шоке.
Но ребята абсолютно не растерялись и поддержали, поделились своим опытом, и я осталась дальше. Успокоилась и отдалась своим новым ощущениям и эмоциям.
Новые осознания, ответы на вопросы, которые я задавала себе, полились рекой и вынесли меня в светлое, лёгкое состояние. Я засветилась изнутри от любви, которую я ощутила к самой себе и к своим близким. Именно так я себя ощущала в юности, на всё хватает сил и желания. Еда стала очень вкусной, музыка медитационной, объятия настоящими, перечислять хочется.
Но самое главное, я больше не хочу никого пробивать, ни за кого не додумывать, хочется любить родных такими, какие они есть. Я уехала домой, и началось моё второе рождение — это чувство любви во всём.
Спать — сладко, есть — вкусно, музыка — красиво, объятия — тепло… ещё я естественно сбрасываю вес, хочу жить, тренироваться, играть с детьми и наряжаться. В общем, я вернулась туда, где себя нашла, и рада, рада самой себе. И бонус — это то, что дети тянутся и открываются тоже…"
Наталья.
Что необходимо для эффективной медитации
- Искреннее сильное желание работать с собой — самое главное;
- Доверие к музыке, проводникам и своим ощущениям;
- Готовность делать то, что хочется под музыку (танцевать, прыгать, петь, сидеть, лежать, стоять, рисовать… всё, что угодно);
- Чувствовать себя свободно в проявлении своих эмоций (петь, улыбаться, кричать, смеяться, злиться, плакать, спать…);
- Быть храбрым и решительным! Чтобы победить свои страхи, проработать свои эмоции и полностью перезагрузить себя;
- Быть смелым, чтобы преодолеть всё самое неприятное в себе, а после — почувствовать свободу и радость.
Медитация не ограничена по времени и может продлиться от 2 до 12 часов. Слушатели свободны остановить свою практику и уйти, когда захочется. Для комфортной медитации необходимо быть в максимально удобной одежде. За несколько дней перед сеансом — обязательно ознакомиться с правилами и условиями участия в медитации.
Пусть путешествие к самому себе откроется вам! Желаем счастья!
