Групповой психоанализ

Групповой психоанализ — метод решения психологических проблем в группе. В настоящее время группаналитические общества существуют во всех странах Европы, в США, России, Израиле, ЮАР. В России данное направление групповой психотерапии на высоком профессиональном уровне развивает Общество Группового анализа (ОГрА) Санкт-Петербург. В ОГрА осуществляется полномасштабная подготовка специалистов в области группового анализа.

Основа анализа в группе — свободно текущая дискуссия участников. Так как участник привносит в группу весь свой жизненный опыт, то в группе он начинает общаться точно так же, как в жизни и все проблемы во взаимоотношениях, которые есть в его жизни, начинают проявляться в группе. В группе есть возможность наблюдения за своим поведением и способность менять его сообразно текущей ситуации. Искренняя обратная связь, возникающая между членами группы — это то, что делает возможным анализ друг друга и это то, чего мы часто лишены в повседневной жизни.

Группа даёт возможность почувствовать как свою индивидуальность, так и схожесть с другими людьми. И это понимание способствует принятию и пониманию себя, своей жизни. Группа помогает развить внимательность, наблюдательность, умение слушать свои чувства и отслеживать свои мысли, мотивы, ценности.

С помощью этого метода может быть решён широкий круг психологических проблем:

1. Эмоциональная боль, депрессии, скука, беспокойство.
2. Неудовлетворительные отношения с близкими людьми.
3. Неспособность к установлению и поддержанию дружеских или любовных отношений.
4. Неспособность обучаться, любить, работать, или выражать эмоции.
5. Иррациональные страхи, тревожность без конкретной известной причины.
6. Чувства собственной ничтожности, пустоты, неопределённости будущего.
7. Ощущение, что вы слишком перегружены ответственностью, неспособны расслабиться и играть.
8. Отсутствие целей, смысла жизни, идеалов.
9. Проблемы со здоровьем, имеющие психологическое происхождение.

Кроме того, группанализ — для тех, кто хочет научиться проявлять себя, строить свободные, глубокие и доверительные отношения с людьми и наконец-то начать творить свою жизнь так, как ему хочется.

Получив такой реальный опыт в группе, человек, как правило, и в жизни создаёт новое качество: находит постоянного партнёра, более интересную работу, улучшает своё финансовое состояние, получает возможность больше отдыхать, начинает лучше понимать окружающих и самого себя.

Занятия обычно проводятся в течение 1,5 часа два раза в неделю. В группе в среднем 7–9 человек. Продолжительность посещения, как правило, от 6 мес. до 1–2 лет в зависимости от индивидуальных особенностей и целей участника. Перед входом в группу проводится собеседование.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»