Светлана Евтушенко

• Бизнес-психолог.
• Коуч.
• Психолог.

Здравствуйте!

Меня зовут Светлана Евтушенко.

Провожу индивидуальные очные и видео-консультации по вопросам неудовлетворённости отношениями, работой, собой, своими результатами.

Работаю в интегративном подходе, основанном на психодинамичечкой концепции развития психики (анализирую в работе: условия жизни на разных этапы формирования психики, влияние детских травм, эго-состояния, схемы, повторяющиеся паттерны поведения и степень удовлетворённости базовых эмоциональных потребностей) с использованием техник когнитивно-поведенческой терапии (выявление и корректировка неэффективных, иррациональных установок, шаблонов мышления и копинг-стратегий, формирование эффективных привычек и стратегий).

Вопросы, с которыми чаще работаю:

• Неудовлетворённость собой, отношениями, работой.
• Психосоматика.
• Негативные эмоциональные состояния и эмоции (агрессия, стресс, депрессия, аффект, длительное негативное настроение, раздражение, растерянность, вина, обида и т.д.).
• Профессиональный и личностный кризис.
• Отсутствие смысла и цели в жизни.
• Выход из конфликтной ситуации.
• Сложности в принятии решений.
• Низкая самооценка.
• Управление карьерой, проф. ориентация взрослых.

Немного о моих профессиональных установках и принципах

Я убеждена в том, что мы обладаем колоссальным потенциалом и необходимыми ресурсами с момента нашего рождения (наш темперамент, уникальные особенности и таланты, позитивное отношение к себе и окружающим, понимание своих желаний, доверие себе и уверенность в своих чувствах, ощущениях и реакция).

Пройдя тернистый путь взросления и приобретя необходимый багаж полезных для выживания знаний, умений и навыков, мы вместе с ними накапливаем и не всегда полезные защитные механизмы, страхи, комплексы, чувства обиды, разочарования и недоверия — как панцирь, который, как нам кажется, защитит нас от будущих угроз.

Очень важно выбрать в жизни такой период (точку или целый отрезок во времени) провести ревизию, аудит накопленного, а также вспомнить (или познакомиться) со всеми своими возможностями и талантами. И с этого момента и всегда любить себя, доверять себе, своим силам, потребностям, решениям, интересам, находить свои уникальные смыслы и цели в жизни и жить с радостью и благодарностью здесь и сейчас.

В ходе встречи ориентируюсь на результат, который сейчас важен и актуален для моего собеседника и всегда стараюсь помочь обнаружить дополнительные возможности, ресурсы и инструменты, которые помогут результат улучшить и закрепить.

Бывает так, что нужно увидеть и прожить ещё и травматический эпизод из прошлого, чтобы понять, как он повлиял на текущую ситуацию а, возможно, продолжает влиять, чтобы навсегда простить и проститься с ним, тогда я окажу необходимую поддержку на этом пути.

Стоимость консультации (очно, видео):

• 1 час 30 мин. — 3500 руб.;
• 60 мин. — 2500 руб.;
• 30 мин. — 1500 руб.
• Первая консультация — 1–1,5 часа — скидка 500 руб.

(Описание вопроса/ситуации до 1 встречи сэкономит время и даст возможность больше поработать на результат).

Если по результатам 1 встречи, я пойму, что не смогу Вам помочь гарантирую рекомендацию специалистов из проф. сообщества, специализирующихся на Вашем вопросе (психологи, психиатры, карьерные консультанты, тренеры).

Также всегда с радостью рекомендую техники самопомощи, профильные сообщества/программы, книги, фильмы и все, что Вам поможет работать по Вашему вопросу самостоятельно.

Вопросы планирования встречи и описание ситуации можно обсудить по телефону или письмом на эл. почту.

Буду рада Вам помочь.

С уважением, Светлана Евтушенко.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»