Иван Малых

Рад приветствовать на моей странице! Мне приятно ваше внимание. Возможно это приведёт к тёплой встрече.

Я психолог, меня зовут Иван Малых,

опыт работы 7 лет, провёл более 1500 консультаций.

Я работаю в направлении гуманистической психологии, где трансформирующим опытом становится сам контакт между людьми — психологом и клиентом. И мне важно для этого обеспечить безопасное пространство и моё доброжелательное присутствие в этой встрече, где в своё время может случиться самораскрытие и контакт со внутренним миром клиента — и это могут быть самые разные части опыта: тёплые и нежные, уязвимые и ранимые, могут быть и некогда осуждённые, отвергнутые, забытые, напуганные, в т.ч. сильные, уверенные, деятельные. В каждой из этих частей есть свои желания, потребности, переживания, способности, силы и ресурсы, которые возможно себе вернуть.

В своей работе я опираюсь на школы Гештальт-терапии, Краткосрочной, Телесно-ориентированной, Трансперсональной и Процессуальной психотерапии.

+ Мне близки темы собственной ценности, личностных границ, отношений, самопознания, контакта с собой и другими людьми.

+ В первую очередь я работаю с чувствами и могу помочь:

• Научиться не просто удерживать эмоции внутри себя, а хорошо распознавать и проживать в естественном для себя темпе все свои чувства, экологично выражать их.
• Принимать себя в любом эмоциональном состоянии, не пугаться своих чувств, не порицать себя за "неправильные переживания".
• Перестать игнорировать и подавлять свои чувства. Приобрести умение заметить, назвать, признать, дать себе время прожить это чувство, понять причины его появления.

Впоследствии это открывает возможность обнаружить свои потребности и желания, и выйти на прямой способ их реализации в комфортной для себя форме, с опорой на ресурсы, свои собственные и внешнего мира. И благодаря этому ощутимо повысить качество собственной жизни.

— Я могу быть недостаточно эффективен в работе с запросами на темы управления гневом, сильного горя, депрессивных состояний, токсичного стыда. Но могу пробовать оставаться рядом и продолжать вас видеть.

— Не работаю с запросом убрать чувства, эмоции, переживания. Всё в точности наоборот — я помогаю установить контакт с чувственной сферой.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»