Леана Валиуллина

Приветствую! Меня зовут Валиуллина Леана, я кризисный психолог, психолог-консультант.

Работаю в службе по оказанию экстренной психологической помощи. Провожу индивидуальные консультации онлайн по миру и очно в г. Казань.

Работаю в интегративном ключе, подключая инструменты с КПТ, системно-семейной терапии, клиент-центрированного подхода, а также коучинговые инструменты.

К каждому клиенту я нахожу индивидуальный подход, даю упражнения на дом после сессий и вместе с клиентами мы работаем не только со следствием, но и причиной их состояний. А ещё формируем бережное, заботливое отношение к себе.

Я отношусь к своей работе со всей серьёзностью: регулярно прохожу индивидуальные и групповые супервизии, обучаюсь и повышаю свою квалификацию, что помогает мне удерживаться в своей профессиональной позиции. А это в свою очередь повышает эффективность консультации с клиентом.

С какими запросами я работаю:

• Самоидентификация, понимание своих желаний, поиск и выбор своего пути.
• Принятие своей идентичности.
• Сложности в общении с людьми: отсутствие доверительных отношений, трудности в выстраивании личных границ, недовольство. взаимоотношениями с любимым человеком, друзьями, родителями, коллегами.
• Потеря смыслов, апатия, эмоциональное выгорание.
• Сложные комплексные чувства: стыд, вина, обида, любовь.
• Взаимоотношения с телом, проблемы с лишним весом, переедание.
• Разблокировка чувств.

С какими ещё вопросами вы можете ко мне обратиться:

• Как перестать быть хорошей и удобной для всех, жертвуя собой и своей жизнью?
• Как получать удовольствие от жизни?
• Как наслаждаться собой и своим телом?
• Как перестать прятать себя от мира?
• Как перестать критиковать себя за ошибки и легко идти в новый опыт?
• Как не сомневаться в своих решениях?
• Как жить в мире со своим телом?
• Как перестать зависеть от других людей?

Включая тяжёлые эмоциональные состояния, как тревога, страхи, чувство вины, обиды, апатия, горевание, психологическое насилие, кризис личностного развития (поиск себя, внутренние конфликты).

Если вас беспокоят:

1. Неуверенность в себе и своих силах.
2. Постоянное сравнение себя с другими не в свою пользу.
3. Эмоциональное и/или физическое насилие над собой.
4. Состояние апатии, отсутствие сил и энергии.
5. Постоянное недовольство своим телом.
6. Хронические вина и стыд.
7. Экономия на себе.
8. Отложенная жизнь или жизнь на паузе.

Тогда вам подойдёт индивидуальная работа со мной на консультациях.

После работы со мной:

• Начнёте ценить и уважать себя.
• Научитесь говорить "нет" другим и "да" себе.
• Найдёте опору в себе и станете увереннее.
• Разрешите себе то, о чем раньше даже боялись подумать.
• Научитесь договариваться и быть понятными.
• Узнаете, какие вы и чего хотите на самом деле.
• Начнёте с заботой относиться к себе и своему телу.
• Будете интересны сами себе и вам будут интересны другие люди.
• Пробудите свою чувствительность и естественную сексуальность.
• Научитесь отслеживать свои чувства и доверять им.
• Начнёте жить в контакте со своей агрессией и управлять ею.
• Перестанете обесценивать свой внутренний мир, чувства и ощущения.
• Улучшите взаимоотношения с собой и внешним миром (со своим окружением).

Работаю в направлениях: Кризисная психология, Консультативная психология.

Также я веду Telegram-канал. Там я делаю психологические разборы по актуальным запросам, подкасты, а также делюсь психологическими инструментами. Подписывайтесь.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»