Тибетские практики

"Совокупность чувственного или телесного. Совокупность эмоционального (счастье, несчастье) Совокупность восприятий (хорошо, плохо) Карма образующая совокупность (гнев, злость, любовь, сострадание). Первичное сознание (сознание глаза, уха, носа) — видение, слышание, запахи. Их сумма — наш внутренний мир. Не только наше Я, но и все явления, происходящие перед нами, есть Иллюзия, мы люди верим, что мир таков, каким он представляется перед нами. На самом деле иначе, нет большого и маленького, хорошего и плохого. Всё существует взаимозависимо…" — Далай Лама.

Эта цитата Далай Ламы очень хорошо отражает сущность и принципы тибетских практик, их направленность, цель.

Тибет всегда приковывал внимание к себе человека своим загадками и тайнами, а точнее наоборот, своим ответами на многочисленные вопросы людей о смысле жизни, о здоровье и долголетии и даже о том, как сделать так, чтобы исполнялись желания.

Тибетские ламы делают акцент в первую очередь на постижение своей вечной души и раскрытию возможностей своего тела. Монахи Тибета твёрдо убеждены в том, что лечить нужно причину заболеваний, а она кроется не в болезни одного органа, а в первую очередь связана с ранами души, которые образуются в силу нашего невежества. Поэтому для обретения здоровья и долголетия, душевной гармонии и счастья, необходимы практики, как для тела, так и для души.

Существует более 3000 упражнений для осуществления этой цели. Вот лишь некоторые из них:

• Йога сновидений. Это практика духовного роста и личностного развития. С её помощью монахи анализировали события, происходящие во сне, и корректировали их.
• Практика туммо. Это сложная практика управления всеми энергетическими полями, которая позволяет человеку повышать или понижать температуру собственного тела.
• Практика "5 тибетских жемчужин". Это практика для здоровья и долголетия, состоящая из 5 простых упражнений.
• Практика развития любви к себе. Тибетцы придают ей огромное значение, так как без этого невозможно развитие в себе таких качеств, как сострадание и милосердие. Именно эти 2 качества считаются самыми важными, без которых невозможно достижение просветления.
• Тибетские практики для мёртвых, которые помогают очистить человека и проводить сознание умершего к лучшему перерождению. С этой целью выполняется пхова, читается тибетская книга мёртвых, проводятся практики Не дрен и Чанг Чок, практики Ста мирных и гневных Божеств, шести сфер и другие.
• Мистический практики янтра-йога и трул-кхора (магическое колесо). Обе они были созданы для достижения учениками состояния "естественного разума". Отличие этого вида тибетской йоги от хатха-йоги заключается в том, что трул-кхора являет собой непрерывные движения, от начала до конца которых, практикующий должен задержать дыхание.
• Тибетские поющие чаши знакомы многим. Они структурируют наш организм, оздоравливая тело, пробуждая наше сознание, благодаря вибрации звука.
• Траволечение. Травы с горных хребтов Гималаев обладают удивительной лечебной силой. Сюда же добавляются знания тибетских монахов о правильном их использовании, в частности о "травах-проводниках". Структурированная вода на основе трав и прочитанных над ней молитв является тем самым средством Макропулуса, о котором мечтали многие. Она способствует оздоровлению человека и продлению его молодости и красоты, а также очищению сознания, обретению множества способностей. Воспроизвести этот рецепт в наши дни удалось лишь единицам.
• Тибетская медитация "Цветное дыхание", помогающее не только расслабиться, но изгнать дурные мысли, обрести покой и гармонию, благодаря наполнению себя всеми цветами радуги. Во время этой практики человек балансирует все свои внутренние энергии, сонастраивая их с энергиями Вселенной, а также включает механизм самовосстановления, самоисцеления и регенерации.
• Тибетские пульсации. Она использует пульс человека для внутренней трансформации, в результате которой происходит высвобождения человека от болей его психики и тела.
• Танец "Мандала", созданный на основе принципа тибетских пульсаций, работы с манадалами. Он является сильной практикой пробуждения и раскрытия женской природы, а также профилактикой, предупреждающей возникновение женских заболеваний.

Существует также множество и других практик, перечислить все их очень сложно. И всех их объединяют определённые правила:

• Лечить нужно не болезнь, а свою жизнь. Жить нужно по законам разума и меры и не доводить себя и своё тело до страданий. Быть травоядным, а не кровоядным, есть меньше мяса.
• Очищать своё тело от внутренней и внешней грязи, пища не должна засорять человека.
• Необходимо очищать свою душу от мрачных мыслей, зависти, гордыни, высокомерия и зла. Постоянно очищаться молитвой.
• Жить по законам любви, получая в любви радость и вдохновение.
• Утром вставать с радостью, а вечером ложиться с улыбкой.

Философия Тибета поражает своей глубиной и при этом простотой. Той же медитацией они считают не только молчаливое погружённое состояние, но любую приятную мысль, возникшую у человека, каждый момент сосредоточенности на хорошем. И это может быть созерцание красивого цветка, вечер у костра, молитва и т.д.

Наш мир стремительно меняется, но Тибет, благодаря своей философии, своим простым принципам остаётся прежним. Кажется, что время там остановилось. И это связано с тем, что тибетские практики направлены на развитие внутреннего мира человека, раскрытие его внутренней природы и внутренних возможностей.

Тибет щедро делится с нами своими секретами. Приобщившись к тибетским практикам, современный человек сможет обрести не только здоровье и долголетие, он обретёт покой, гармонию. Осознанность, раскрытие новых возможностей в себе позволят ему взглянуть по-новому на этот мир и смысл бытия, обрести свободу, радость и счастье.