Нано-медитация

Нано-медитация представляет собой размышления человека над своей природой и сущностью. При этом слово "медитация" означает собственно размышления, а слово "нано" — это природа размышляющего индивида.

Способность человека осознавать себя как личность, принимать себя таким, каким он является в действительности, а значит, жить и действовать в полном соответствии с собственной природой, — это высшая форма мистицизма. Такая способность является конечной целью всех известных сегодня практик.

Основные отличия нано-медитации от других форм медитации:

1. С помощью нано-медитации человек получает возможность оставаться самим собой.
2. Нано-медитации — это свободный метод, не навязывающий никому никаких идей и не создающий никаких культов.
3. С помощью нано-медитации можно принять себя любым, а также принять окружающий мир таким, каким он является. Нано-медитации предоставляют человеку возможность получать бесценный опыт самосознания, а также делиться им с окружающими.
4. Нано-медитации проводятся бесплатно, для них не требуется никаких материальных затрат.
5. С помощью нано-медитаций человек может избавиться от тянущих его назад страхов, привычек, фобий и различных комплексов.

Регулярные занятия нано-медитацией, как подтверждают исследования, приводят к увеличению объёмов головного мозга, особенно тех его отделов, которые связаны с проявлениями эмоций.

В ходе исследований было выявлено, что люди, постоянно занимающиеся медитацией, намного чаще других испытывают положительные эмоции. Нано-медитации, проводящиеся по всем правилам, помогают даже в сложных жизненных ситуациях сохранять душевное спокойствие, побуждают проявлять заботу об окружающих людях и даже вовлекать в подобную деятельность посторонних людей.

Занятия нано-медитациями — оптимальный путь к тому, чтобы лучше понимать собственные эмоции и научиться их контролировать. Эта практика способствует, помимо всего прочего, укреплению иммунной системы организма, помогает избегать стрессов и депрессий.

Интересно, что до недавнего времени ничего не было известно о таких моментах, как связь между медитацией и структурой головного мозга. По какой причине возрастает объём определённых долей мозга, ученые ответить пока не в состоянии. Это может быть вызвано увеличением в них количества нейронов, более крупными их размерами или особым способом, которым эти нейроны связываются между собой. Ученые надеются пролить свет на эти вопросы с помощью продолжающихся научных исследований.

Не исключён и другой вариант — люди, отличающиеся большим объёмом определённых долей головного мозга, могут оказаться более склонными к различным медитативным практикам, в том числе — к нано-медитациям. И всё же ученые склоняются к мнению, что именно нано-медитации приводят к постепенному увеличению головного мозга.