ДМО-подход

ДМО-подход (аббревиатура ДМО расшифровывается как дифференциальная модификация опыта) — это метод психотерапии, в основе которого лежит прямое структурирование нейронных связей за счёт перепроживания опыта на новом уровне. В результате достигается долговременный и глубокий эффект.

Создателем дифференциальной модификации опыта является PhD (in Psychology), к. ф.-м. н., доцент, клинический психолог, психотерапевт, коуч Ю.Л. Огаркова-Дубинская. Начало разработки ДМО как модальности психотерапии, психологического консультирования и коучинга приходится на 2013 год. Уже в 2016 году ДМО была признана Комитетом модальностей Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Для ДМО-подхода характерно применение комплекса терапевтических, консультативных и коучинговых методик на базе дифференциального преобразования опыта. В данном контексте под опытом понимается краткий завершённый эпизод в жизни человека, как правило, укладывающийся во временной интервал 15–30 минут. Его можно представить как небольшой фрагмент фильма с законченным сюжетом.

Если говорить о теоретическом фундаменте ДМО-подхода, то стоит упомянуть следующие направления:

• когнитивно-поведенческая психотерапия (работа с поведенческими паттернами человека);
• клиент-центрированная психотерапия (клиент видит текущую ситуацию не из своего текущего состояния, а из позиции "высшего потенциала", что делает возможными инсайты, раскрывает личностные ресурсы);
• юнгианский анализ (работа с материалом индивидуального и коллективного бессознательного);
• советская классическая психология (теория установки, субъективно-деятельностный подход, система ориентировочной основы действий);
• методика коучинга Spiritual Option (основной инструментарий ДМО-подхода);
• голографическая нейрофизиология К. Прибрама.

Как же работает ДМО-подход? Согласно его постулатам, причиной проблемы клиента, связанной с психологической травмой, отсутствием мотивации и т.п., являются негативные опыты, пережитые в данной области или ассоциированные с ней в прошлом. Подобный негативный опыт закрепляется в образующихся нейронных сетях. Поэтому каждый раз, когда человек оказывается в похожей ситуации, эти сети активизируются и "заставляют" его вести себя неконструктивно вопреки его истинным интересам.

Важно отметить, что давность прожитого опыта не имеет значения: это может быть событие из детства, а может — случившееся час назад. Клиент может начать подсознательно избегать ситуаций, ассоциирующихся с пережитыми ранее неудачными опытами. Кроме того, как сказано выше, в результате формируется негативный сценарий ("наступать на одни и те же грабли"), который постоянно актуализируется, даже если человек осознаёт неконстуктивность своего поведения. В итоге он теряет способность управлять своей жизнью, оказывается в замкнутом круге, из которого не может самостоятельно выбраться.

ДМО-подход позволяет разорвать этот круг через "перепроживание" негативного опыта, что ведёт к формированию альтернативных нейронных связей и на их основе обновлению поведенческих шаблонов. Проработка данного опыта инструментами ДМО-подхода уже в течение 10–15 минут (что подтверждено энцефалографическим исследованием) приведёт к оптимизации состояния и созданию нового паттерна, новой нейронной цепочки, отвечающей конструктивному проживанию этого опыта и ему подобных. В результате у клиента нормализуется эмоциональное состояние и происходит позитивная трансформация "Я-концепции".

Ключевая идея ДМО-подхода заключается в том, что для психики нет разницы, перепроживать опыт в реальности или в воображении. Это позволяет проводить дифференциальную модификацию опыта. На практике это представляет собой перепроживание негативных опытов в последовательности, диктуемой ДМО-подходом, пока достигнутый результат не будет признан оптимальным (+10 по десятибалльной шкале).

Если суммировать, то в результате применения ДМО-подхода клиент получает:

• новый наилучший поведенческий шаблон с учётом личностных особенностей человека;
• инсайты, которые обсуждаются с коучем в плане возможностей их эффективного применения в будущем в подобных ситуациях;
• снятие психического напряжения и высвобождение энергии, которая была заблокирована негативным опытом прошлого;
• увеличение веры в себя, свои силы, повышение самооценки;
• оздоравление и гармонизацию отношений с окружающими;
• повышение качества жизни;
• изменение "Я-концепции".

Результатом проведения ДМО является не просто обретение инсайта (уровень "Знание"), но и гораздо более значимое получение Знания-Умения-Навыка, что имеет большое практическое значение. Другим отличием ДМО от классического консультирования является скорость достижения результатов — 10-20-кратное сокращение времени.

Благодаря своей эффективности ДМО-подход имеет чрезвычайно широкий диапазон применения. Вот вот лишь некоторые примеры:

• стабилизация эмоционального состояния;
• работа с прокрастинацией;
• проработка проблемных взаимоотношений, сложностей в личных и рабочих отношениях;
• работа с проблемами коммуникации и социализации;
• работа со страхами и фобиями;
• различные виды коучинга и мн. др.