Групповая терапия с психологом

Групповая терапия — это регулярные встречи и разговоры по душам, разговоры о наболевшем в кругу единомышленников.

Ведь справиться с кем-то всегда легче. Особенно, когда ты знаешь, что тебя примут, поймут, выслушают.

Цели групповой терапии:

• Понять, что ты не один,
• Обрести друзей,
• Улучшить навыки общения,
• Преодолеть тревожность,
• Сформировать новые способы поведения в конфликтных ситуациях,
• Изменить привычные эмоциональные реакции,
• Повысить стрессоустойчивость,
• Преодолеть страхи,
• Повысить уверенность,
• Получить навык понимания других людей, их эмоций и поведения,
• Получить эмоциональную поддержку.

Обо мне:

Я Полина Роскошная. Я коуч личностного роста и специалист по нейро-лингвистическому программированию. Закончила Московский институт НЛП, повышала свою квалификацию в Чехии, Австрии, на Кипре. Практикую с 2017 года. Повышение квалификации 2018–2021 по направлениям: психотипы, архетипы, профайлиг, построение успешного бизнеса для женщины, ораторское мастерство и вокальная терапия.

Бывают периоды в жизни, когда кажется что ты совсем один со своими трудностями, выхода нет.

Или сложно определиться с целями, с желаниями или не понимаешь что хочется на самом деле, не знаешь с чего начать и что делать. Или ушёл с работы, расстался с любимым человеком, поссорился с коллегой/подругой/братом/сестрой/родными.

Выход из этих ситуаций есть всегда!

Здесь я могу прийти к вам на помощь, поддержать. И уже после первой консультации вы будете понимать, что не одиноки. Со мной можно обсуждать то, о чем обычно сложно (стыдно, страшно, больно…) говорить.

Я добрая, поддерживающая, с богатым жизненным опытом, творческим подходом к жизни и к работе.

В своей деятельности применяю гуманистический подход — все уже есть в каждом человеке (уверенность, смелость, красота, решительность, дисциплина, успех, удача и многое другое). Моя задача подсказать, дать инструменты как это раскрыть, усовершенствовать.

А ещё расскажу как:

• сделать страхи вашим союзником, справиться с состоянием тревоги или беспокойства;
• справиться с бесконечным потоком мыслей ("все о ней и о ней" или "все о нем и о нем")
• действовать в случае переезда или смены работы (сферы деятельности);
• принимать себя с недостатками и достоинствами;
• увеличить самооценку и веру в себя;
• полюбить и принять себя,
• встроить здоровый пофигизм, ценить себя, гордится своими сильным сторонами, быть собой, раскрыть свой творческий потенциал;
• выражать эмоции, проживать их качественно во благо для себя и обрести внутреннюю свободу.
• как ставить цель и достигать ее.
• выстроить личные границы и наладить взаимоотношения с окружающими и близкими.

Мой девиз:

"Возможно все, пока не сделан выбор".

"Любовь к себе — это те действия, события и эмоции, которые делают меня счастливее и сильнее".