Вчера телеканал "Мой Город" пригласил на обсуждение темы "Выход из зоны комфорта". На примере реальных участников "Райских каникул" разбирались ситуации, создавшие условия ребятам выйти из этой пресловутой зоны.
Что такое "зона комфорта"? Прежде всего, это термин уважаемых психологов, которые очень точно определили, что это — область жизненного пространства, дающая ощущение комфорта и безопасности. Как правило, зона комфорта определяется привычными шаблонами поведения, к чему привык, то и комфортно. Устоявшийся мир, где всё знакомо, стабильно и предсказуемо.
В астрологии восприятие мира происходит через личные планеты, в первую очередь — это:
- Луна, тот самый "фильтр" внутреннего и внешнего психического мира человека.
- Огромную роль играет планета личностного Эго — Солнце (его положение в знаке Зодиака, как архитип проявления мотиваций; а также понятие креста активности психики — какой-либо из трёх крестов — кардинальный, фиксированный, мутабельный.
- Положение Асцендента задаёт тип психической активности, говоря языком психологов, темперамент, и…
- Планета личной Воли — Марс, определяет мотивацию к действию или бездействию, желанию побеждать или уступать.
Анализируя натальную карту, можно понять, как вообще человек рассматривает эту свою зону, и что именно для него является повышенным комфортом. Если мы обратимся к Луне, то её положение в знаке Зодиака расскажет весьма содержательно про своего обладателя, так, например, Луна в Тельце — яркий пример: оказавшись в знаке Тельца, имеет тягу к постоянству, размеренности, уюту, стабильности и комфорту в жизни. Она очень практична и хозяйственна, для неё важно получить конкретный результат от своей деятельности. Люди с такой Луной готовы трудиться не покладая рук ради того, чтобы ощутить уверенность и твёрдую опору под ногами. Для ощущения комфорта и полноты жизни им необходимо иметь жилье, крепкую семью и хороший материальный достаток.
Поэтому мотивацией выхода из зоны комфорта этого представителя может стать банальная возможность заработать, а если его положение Солнца, например, попадает в кардинальный крест: Овен, Рак, Весы или Козерог, то способ активности включит довольно резкие желания перемен и преодоление барьеров. Проходя через трудности, закаляется характер, и мы становимся сильнее.
В чём же польза подобного выхода из своей зоны комфорта? Спросим у психологов.
Любой, кто когда-либо подталкивал себя к чему-то новому, знает, что, когда вы бросаете себе вызов, вы можете добиться удивительных результатов. Но, если перестараться, можно получить отрицательный результат и прийти к выводу, что браться за что-то настолько сложное не стоило. Мы возвращаемся к нейтральному, комфортному состоянию.
Но лишь оптимальное беспокойство — зона, где умственная производительность достигает своего пика.
Вот несколько способов и расширить вашу зону комфорта, не заходя слишком далеко:
- Делайте повседневные вещи по-разному. Найдите другой подход к работе. Сходите в новый ресторан, не читая отзывов. Устройте вегетарианскую неделю или месяц. Попробуйте новую операционную систему. Не сдавайтесь, если всё идёт не так, как вы планировали.
- Не спешите с принятием решений. Иногда поспешные перемены нас пугают. Остановитесь, посмотрите, что происходит, не спешите истолковывать то, что вы видите. Думайте, не просто реагируйте.
- Доверяйте себе и принимайте быстрые решения. Мы противоречим себе, но тому есть веская причина. Есть люди, которым хорошо удаются спонтанные решения, другим удобнее снова и снова взвешивать все возможные варианты. Иногда нужно просто сделать шаг, и дело сдвинется с мёртвой точки. Это может помочь вам лучше разобраться в себе и научит доверять собственному мнению. Это покажет, что у быстрых решений есть свои последствия, а у продуманных — свои.
- Двигайтесь мелкими шажками. Чтобы вырваться из зоны комфорта, требуется много мужества. Вы ничего не потеряете, если начнёте с малого. Если вы застенчивы, не думайте, что вам нужно сразу приглашать интересного вам человека на свидание. Начните с "привет", а потом действуйте по ситуации.
Существует множество других способов расширить личные границы. Вы можете освоить новый язык или навык. Общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют, или пойдите работать волонтёром. Путешествуйте, будь то по своему кварталу или по всему миру. Посещение новых мест — это, пожалуй, один из лучших способов расширить ваши границы.
