Зачем мы оправдываемся, никогда не задумывались? Да и начнём с того, когда мы начинаем оправдываться?
Чаще мы это делаем, когда критикуют нас или нашу работу, которую мы сделали.
Давайте вспомним, какие чувства и эмоции у нас вызывает критика, и задумайтесь, почему? Что "поднимается" в нас в момент критики? Чаще мы не желаем её слышать и считаем себя умными, правыми и всезнающими. И начинаем оправдывать себя любыми, всеми известными методами.
Зачем нам это нужно? Смотрите, как интересно.
Оправдываясь, человек хочет, чтобы о нём "хорошо подумали". То есть единственное, что его в этот момент волнует, это то, чтобы его поняли именно так, как он хочет.
В момент оправдания человек очень сильно переживает и готов оправдать себя или объяснить причину своих действий, поступков и слов. "Ну я же хотела, как лучше", "Я сделала, как вы мне сказали", "Я думала что…", "Я не хотела…" и т.д.
Казалось бы, что в этом плохого?
Давайте на примерах.
Сотрудника на работе попросили сделать анализ рынка или какой-то отчёт. Он сделал, но начальник нашёл там ошибку и сказал, что в анализе не учтено пару моментов. Немного раскритиковал отчёт. Реакция сотрудника: я брал данные из открытых источников, мне такие данные предоставили, это программа так посчитала и т.д. Что он делает? Он начинает оправдываться.
Другой пример из жизни. Человек стоит на остановке и держит в руках телефон, мимо пробегает кто-то и толкает его. Телефон падает и разбивается. В этот момент "пострадавший" может чувствовать разные состояния, но тот, кто его толкнул, подходит и начинает оправдываться — "я не хотел, извините, я случайно". Или, нужно крепче держать телефон, сам виноват, стоял на дороге и т.д.
Такие примеры есть везде. То есть что в этот момент происходит? Человек, который оправдывается, скрыто говорит другому: "Я не хочу, чтобы ты обо мне плохо подумал".
В этот момент ему всё равно, что "чувствует" начальник или человек с телефоном, ему главное остаться в своей комфортной зоне "быть хорошим и всем нравиться".
На самом деле, это самая настоящая ЭГОистичная позиция, в которой не признаются чувства других, но есть желание "воздействовать на их мысли" (то есть заставить думать, как я хочу). Состояние, где человека волнует только одно — "доказать, что я хороший", любыми способами.
Вернёмся к начальнику. Он через критику предупреждает нас о том, что мы сделали что-то не то. Но мы находимся в своей зоне комфорта, и у нас пока нет желания и ресурсов двигаться дальше и развиваться, поэтому мы начинаем оправдываться, вместо того чтобы "услышать его".
А если мы ещё эмоционально и негативно реагируем на эту критику, то включаем в себе же механизм саморазрушения. Потому что наши эмоции говорят нам о том, что надо совершить ещё какие-то дополнительные действия, поработать над собой, чтобы продвинуться дальше в развитии.
Всегда записывайте, за что вас чаще всего критикуют. Записывайте свои эмоции, которые вы испытываете в этот момент, и благодарите тех людей, которые дают нам потенциал для роста!
Безобидное оправдание. Вот она, скрытая эмоциональная зависимость от оценки окружающих и их мнения о нас.
Бывают и более сильные последствия — это когда у человека, вопреки своим интересам, появляются мысли, как не оплошать и как понравиться. Кто-то вообще теряет свою индивидуальность, стараясь соответствовать чужим ожиданиям.
Это очень серьёзный сценарий, у которого есть свои причины и история.
