Начнём, пожалуй, с того, что суеверия являются частным случаем предсказаний. Можно даже сказать, что суеверие — это предсказание, данное для всех. Наверное, самое распространённое суеверие — про чёрную кошку. Увидеть чёрную кошку — к неприятностям. По этой причине люди, особо доверяющие суевериям, не заводят кошек с чёрной окраской. Ну, а что же происходит у тех, кто всё-таки держит чёрных кошек дома? Да ничего особенного! По крайней мере, неприятностей у них не больше, чем у всех остальных. Это означает только одно, само по себе событие, которое мы считаем суеверием, не влечёт беды, её привлекаем мы сами, своей верой в это суеверие.
Самое неприятное в суевериях то, что избавиться от веры в них очень сложно. Суеверие сидит глубоко в подсознании, и вы не можете просто сказать: "Я больше не верю в суеверия!". Это не поможет. Как же быть?
Выход есть, и он довольно прост. Нужно перепрограммировать суеверие из негативного в позитивное. Например, вы говорите себе, что теперь увидеть чёрную кошку у меня к хорошей новости. В момент, когда вы увидели чёрную кошку, вы вспоминаете, что вас ждёт хорошая новость. Далее вы просто "ищите" эту новость. И так каждый раз. Через некоторое время новость не нужно будет искать, она будет появляться сама. Между прочим, эта схема является обратной схемой "обычного" суеверия. Разница в том, что в случае обычного суеверия вы ищите не позитивные последствия, а негативные.
По такой схеме можно изменить все негативные суеверия, и, даже более того, придумать себе массу новых позитивных "суеверий". Например, услышать карканье ворон — к деньгам, скрип дверей — к удаче, увидеть собаку без хвоста — к обновке и т.д. Метод довольно простой, но, не смотря на это, эффективность "искусственных" суеверий не ниже чем обычных.
В начале статьи мы упоминали, что суеверия — это частный случай предсказаний. Но с предсказаниями всё намного сложнее. Хорошо, если вам предскажут что-нибудь позитивное, например, деньги или удачу. Но предсказания бывают и негативные, например, болезнь или, того хуже, смерть. Поэтому предсказаний лучше вообще избегать. Но бывают случаи, когда предсказывают без вашего на то разрешения. Например, цыганка попросила у вас денег, а вы отказали и услышали вслед, ждёт тебя дальняя дорога и казённый дом (обычно это означает тюрьму или больницу). Если уж такое произошло, то можно попробовать сделать следующее.
Нужно придумать что-нибудь практически невозможное и связать это с предсказанием. Например, если в течение часа мне не подарят сто тысяч долларов, то предсказание не сбудется. Такая конструкция полностью разрушает негативное предсказание, только нужно придумывать действительно что-то несбыточное, в противном случае вы рискуете только усилить свою веру в предсказание, и тогда оно обязательно сбудется.
Психологические установки сильно помогающие в жизни
Эти психологические установки, помогут вам, если вы склонны к беспокойству и пытаетесь снизить стресс, становясь чрезвычайно суровыми и даже жестокими к себе.
- Больше практики — заметнее прогресс.
Не требуйте от себя совершенства с самого начала. Всё приходит с опытом.
- Не каждую проблему можно и нужно решать прямо сейчас.
Не все недостатки, которые вы замечаете в себе, подлежат немедленному исправлению. Если нет непосредственной угрозы, расслабьтесь: то, что представляется катастрофой сейчас, завтра вряд ли покажется столь ужасным.
- Я бы предпочёл быть безупречным. Но я не такой! Впрочем, я могу добиться успеха, даже не став идеальным.
Если будете почаще повторять эту фразу и, более того, примите её всей своей душой, то очень скоро почувствуете насколько легче стало жить.
- Эмоции, которые я переживаю (например, разочарование, беспокойство, печаль и т.п.), причиняют мне боль. Мне жаль, что я испытываю такие чувства, но в жизни это обычное дело.
Говорите мягким тоном, как будто вы утешаете друга: "Сочувствую, что это случилось с тобой".
- Попытка избежать ошибок обходится дорого. Я потратил на это слишком много времени и энергии. Это мешает мне получить то, что для меня важнее всего.
Безусловно, стараться избегать ошибок хорошее дело, но не стоит слишком усердствовать, ведь ошибки это не только неприятности, это ещё и ценнейший опыт.
- Человеку свойственно (добавьте качество, которое вас беспокоит).
Например: "Человеку свойственно наступать на одни и те же грабли". Вы ведь тоже человек, а значит, имеете право на ошибку!
- Это нормально, когда не всё в жизни идёт так, как я планировал.
Не всё зависит от нас. Иногда в дело вступает случайность. Она может помочь, а может, и помешать. Это нужно понимать и всегда быть готовым к неожиданностям.
- Что я могу сделать прямо сейчас?
Эта позитивная мысль помогает откинуть запоздалые сожаления и размышления о том, почему вы потерпели неудачу, и как этому способствовали ваши ошибки и несовершенства.
- Завтра будет новый день.
Вы сделали всё, что могли. Возможно, в чём-то вы ошиблись, но сейчас не время вспоминать об этом. Нужно двигаться вперёд и только вперёд!
- Я делаю всё, что в моих силах (вариант: люди делают всё, что могут).
Эта установка поможет вам меньше разочароваться в себе и окружающих.
Сочувствие и любовь к себе — это отчасти наука, а отчасти искусство. Изменяйте формулировки, чтобы найти ту, которая подойдёт лично вам. Превратите вышеприведённые фразы в краткие и понятные девизы, то есть в аффирмации, и повторяйте их как можно чаще.
