Вот и наступил Новый Год! 2018!
Желаю вам, друзья, быть искренними в этом году, в первую очередь, с собой. Когда вы перестанете притворяться и лгать самим себе, уйдут многие болезни и трудности.
Один из самых коварных самообманов заключается в том, что вы "якобы" хотите жить по-другому, но не можете.
Если вы действительно хотите перемен, начинайте каждый день делать то, что должно быть в вашей новой Жизни. Для начала по 15 минут. Но ежедневно. Оправдания — некогда, устала, завтра начну — не принимаются. Через две недели увеличивайте время, например, до 30 минут.
То, что вы делаете каждый день, составляет вашу Жизнь.
Я не сторонница резких перемен. Они, как правило, оказываются недолговечны. Чтобы перестроиться на новую волну, эффективнее начинать с малого, но делать это регулярно. Тогда инерция старой Жизни будет слаба, и вы сможете её довольно легко преодолеть. А потом вы привносите в Жизнь ещё что-то новое. И оно опять фактически безболезненно вытесняет старое.
Это такой поэтапный Путь: когда вы продвигаетесь небольшими шагами в нужном направлении. И даже если случится откат, даже если вы сорвётесь, вас отбросит всего лишь на шаг назад, а не в самое начало, как при резких глобальных переменах.
Есть ещё очень полезное правило для нововведений. Исходите из принципа избыточности, а не из дефицита. То есть сначала вносите новое, и оно постепенно будет вытеснять старое.
Напимер, если вы хотите изменить свой рацион питания, не бросайтесь в крайности. Постепенно добавляйте на свою тарелку больше свежих овощей и фруктов. А через пару недель убирайте что-то из "вредной пищи". Тогда ваш организм, привыкший уже к салатам и фруктам, не будет "бунтовать", и перестройка пройдёт мягко. Потом добавьте сухофрукты вместо конфет… и т.д. Здравое питание — это отдельная тема, и я обязательно о нём расскажу.
Но! Для отношений этот принцип действует по-другому: пока место в Сердце занято, невозможно построить новые гармоничные отношения. Но об этом я расскажу в другой раз.
Итак, начинайте заниматься тем, к чему лежит ваша Душа, пробуйте, творите, экспериментируйте. И со временем это новое действо заменит старое.
То, чем вы наполняете себя (во всех смыслах — от информации и эмоций до продуктов), тем вы и становитесь.
Есть одна поучительная история…
Одна мудрая Женщина говорила со своей юной приятельнице, которая жаловалась на то, что не успевает заниматься творчеством.
"От чего ты готова отказаться, чтобы жить той Жизнью, о которой якобы мечтаешь?"
Ключевым оказалось слово "якобы". Что значит "якобы мечтаю"? Это звучало как оскорбление.
Она продолжала: "Почему ты делаешь вид, что то, о чём ты мечтаешь заниматься, так важно для тебя, если вся твоя Жизнь принадлежит другим делам и целям?"
Тут она внезапно спросила: "Как называется твой любимый сериал? В какой бар вы ходите с друзьями? Какой у тебя любимый журнал?"
И потом, получив ответы, добавила: "С сегодняшнего дня ты отменяешь подписку на кабельное ТВ. Выходит, у тебя есть время следить за Жизнью клана Сопрано, но нет времени на то, чтобы Жить свою? Забудь название бара и журнала, впрочем, тоже, ты больше его не читаешь".То, во что вы вкладываете время, силы и деньги, и есть то, куда вы придёте. Это и есть ваша цель (даже если вы её такой не ставили, а в мыслях стремились к другому). И это есть ваша Жизнь.
Перестаньте себя обманывать. В сутках двадцать четыре часа. Хватит действовать по принципу остаточности — "если хватит время и сил после того, как переделаю все дела, сделаю что-то для своей мечты". Так не будет.
Если вашей мечте нет места в ежедневности, значит, есть что-то поважнее.
Честно ответьте себе, что для вас важно, а что — нет? Только ответив на этот вопрос, можно накопить время и силы на то, чтобы изменить свою Жизнь, чтобы реализовать свою мечту, чтобы стать собой.
Оглядитесь вокруг — приятны ли вам люди, которые вас окружают, или вы общаетесь с ними по инерции, или преследуя некую цель? Вещи и одежда, заполонившие ваши шкафы и вашу квартиру, — они вам нравятся? Проверьте всё. Проведите инвентаризацию в своей Жизни. И на первое место поставьте то, к чему вы стремитесь, свою мечту, свою цель.
Сейчас самое время для начинаний. Напишите план — чего вы хотите достичь за этот год, чему научиться, что сделать. И начинайте его реализовывать. Понемногу, регулярно, самоотверженно. И через два месяца вы увидите потрясающие результаты!
Счастья вам, Света и Мудрости!
И пусть все благие ваши желания исполнятся!
