Что такое подсознание?
Назовём его той частью нашего мозга, которая хранит все знания, умения, весь прошлый опыт, пережитые эмоции, все воспоминания, привычки, внушения, принятые от других людей, а также заблуждения, стереотипы, убеждения и верования.
Здесь рождаются желания и потребности. Эту часть вашей психики меньше всего волнует достоверность информации, факты, расчёт и анализ результата. Влияние оказывают чувства и эмоции, и связанный с ними положительный и отрицательный опыт и события из жизни.
Подсознание играет роль управляющего физическими процессами в теле человека. Процессы пищеварения, ассимиляции, циркуляции крови, дыхания, деятельность сердечной мышцы, почек и всех остальных жизненно важных органов регулируются подсознанием. Похоже, что подсознание никогда не спит — даже во время ночного сна, когда сознание отдыхает, подсознание становится ещё более активным и в реальной нашей жизни начинает исполнять всё, что там записано.
Подсознание по своей природе целостное, и оно похоже на ребёнка, который всё воспринимает непосредственно и буквально.
Ещё одна характеристика подсознания — это отсутствие понятия времени — для подсознания есть только "здесь и сейчас". Поэтому для того, чтобы успешно внедрять идеи в своё подсознание, вам необходимо проживать их, как если бы всё это происходило здесь и сейчас. Единственный момент, когда вы можете на самом деле переживать чувства и ощущения в своём теле, — это настоящий момент.
Ещё одна важная характеристика целостного восприятия подсознания: ваше подсознание не знает разницы между тем, что происходит только в вашем воображении, и тем, что вы воспринимаете как реальность. Для вашего подсознания — это всё одно и то же.
Подсознание также не видит разницы между тем, как вы воспринимаете себя, и тем, как вы воспринимаете других. Например, вы можете оценивать себя как "хорошего человека", а какого-то другого человека как "плохого человека". Ваше подсознание воспринимает это следующим образом: "если бы вы делали то, что делает тот другой человек, вы считали бы себя плохим".
Программы в подсознании закрепляются с помощью эмоций. Чем более сильная эмоция ассоциируется с определённой идеей, тем глубже эта идея отпечатывается в подсознании. В самых экстремальных ситуациях это приводит формированию программы, что часто происходит под влиянием шока, стресса или сильных эмоций. Единичный значительный опыт может прочно засесть глубоко в подсознании. Примером может служить простая ситуация: ребёнка укусила или напугала собака, и эти воспоминания остаются глубоко в подсознании и будут оказывать влияние на всю жизнь. Это может перейти в фобию в отношении к другим жизненным ситуациям.
В результате многократных повторений или навязчивых мыслей также формируются программы в подсознании. Подсознание формирует наши привычки. Когда вы пытаетесь избавиться от какой-то установки, которая больше не приносит вам пользы, иногда бывает полезно вывести эту старую установку на уровень сознания, чтобы потом внести новую, которая будет вам более полезна и будет служить, изменяя привычки и вашу жизнь. Легче и эффективнее вы можете это сделать, когда мозг начинает функционировать на тета частоте.
Довольно часто в своей жизни человек действует неосознанно, автоматически, осмысливая то, что произошло, уже спустя какое-то время. Некоторые могут назвать это интуицией или рефлексами, но более точное определение причины такого поведения — это работа нашего подсознания. Подсознание может как помогать, так и мешать нам осуществлять свои намерения и двигаться к своим целям. А функция нашего ума заключается в том, чтобы согласовывать наши убеждения и реально пережитый опыт. Это означает, что ваш мозг будет регулировать биологию вашего организма и поведение в соответствии с убеждениями. В целом, чтобы изменить установки и убеждения, всё, что требуется, это ещё больше новой и нужной информации.
И всё же, для того, чтобы эта новая информация закрепилась в подсознании, вам необходимо начать действовать согласно новой парадигме.
