"Если внутренний голос говорит: "Ты не умеешь", — непременно начинай писать, и тогда он замолчит".
Винсент Ван Гог.
"Наша Жизнь — это произведение искусства. Даже если мы не пишем и не рисуем, мы всё равно творим".
Тит Нан Хан.
Творческие способности есть у каждого человека. Это подтверждают многочисленные исследования.
Способность творить может проявится не сразу, т.к. попросту не была востребована, но рано или поздно она обязательно проявит себя. Вот тогда-то и понадобится смелость, чтобы эту способность проявить, принять и начать развивать.
Давайте рассмотрим качества и условия, способствующие процессу творчества:
- Внимательность. Учитесь наблюдать, посмотрите на привычные вещи свежим взглядом.
Заметьте причудливую красоту узора на вашем любимом сервизе или нежность распустившегося бутона любимого цветка на подоконнике. А небо? Сколько глубины, неповторимости красок и оттенков дарит оно нам в разное время суток!
- Игривость и воображение. А вы способны вообразить, что ваш старый стул — это космический корабль, готовый в мгновение ока перенести вас в любую точку Вселенной? А чайник — это старый добрый капитан, повидавший весь мир?
- Ощущение тревоги и хаоса. Вы когда-нибудь наблюдали, как из неимоверного многообразия цветов, оттенков, форм и линий вдруг вырисовывается необычайно трогательная, нежная, притягивающая взоры картина? Или из картона, кусочка ваты, страз и пайеток выплывает на бумагу величавый лебедь?
- Расслабление, наслаждение и поглощение творческим процессом. Способны ли вы доверится процессу, взять в руки кисть и просто наслаждаться цветом? Или рисовать музыку? Или увлечённо мять глину, наслаждаясь тактильными ощущениями?
- Трансовые состояния. Упражнения на релаксацию и медитации развивают творческие способности. Вы пробовали хотя бы полчаса в день лежать с закрытыми глазами или просто наблюдать за облаками?
- Дивергентное мышление, или мышление, расходящееся по множеству путей. Множественность вариантов решений создаёт возможности для нахождения оригинальных идей.
Сколько способов завязывания шнурков вы знаете?
Эмоциональность и восприимчивость. Юмор и положительные эмоции. Открытость новому опыту, любопытство и экспериментаторство также стимулируют творческие способности.
"Если вы попытаетесь быть рациональными, контролируемыми и упорядоченными на ранних стадиях творческого процесса, вы никогда не достигните состояния творчества", — писал Абрахам Маслоу в работе "Творческое мировосприятие".
Факторы, сдерживающие творчество:
- Страх.
Чтобы противостоять страху, помните, что все творческие люди могут испытывать кризисы творчества и терпеть неудачи; пробы и ошибки неизбежны на пути овладения чем-то новым.
- Самокритика.
Чтобы противостоять самокритике, постарайтесь:
- оградить себя от любых недоброжелательных внешних влияний, которые могут подорвать вашу уверенность в себе (это особенно важно на начальных этапах);
- не оценивайте первоначальные результаты, старайтесь сосредоточиться на процессе и довести работу до конца;
- позвольте себе выглядеть неумелым, неловким, чрезмерно чувствительным, или эмоциональным, или глупым, "безумным", скучным и т.д.
- старайтесь быть максимально смелым в самовыражении, открытым новому, искренним, любопытным, готовым на эксперименты и даже на неудачи.
- Чрезмерная концентрация и напряжение.
Чтобы избежать чрезмерного напряжения, делайте перерывы, расслабляйтесь, отдыхайте, переключайтесь на другой вид деятельности — помойте посуду или выпейте чая. Не пытайтесь сделать всё "в один присест". Перерывы в творческой активности дадут вам прилив сил и вдохновения.
А самое главное — научитесь получать наслаждение и удовольствие от всего, что вы делаете, от самого процесса творения, самовыражения, а не гонитесь за конечным однозначным результатом, и тогда вся жизнь превратится в бесконечный радостный процесс творения.
