Знаете это чувство? Вроде бы всё хорошо. Вы спокойны, расслаблены, день идёт своим чередом. И вдруг — случайное слово, запах, взгляд или даже тон голоса собеседника. И за секунду мир рушится. Ком подкатывает к горлу, дыхание перехватывает, внутри — страх или злость, которые не соответствуют тому, что происходит прямо сейчас.
Вы не сошли с ума. С вами ничего странного не случилось.
Сработал триггер.
Немного теории.
В психологии триггер (от английского trigger — "спусковой крючок") — это любой внешний или внутренний стимул, который запускает болезненную эмоциональную реакцию. Слово, запах, звук, ситуация или даже собственное телесное ощущение. Триггер как будто "нажимает на кнопку" — и человек снова переживает боль, страх или стыд из прошлого, даже если внешне ничего страшного не происходит.
И чем глубже травма, тем чувствительнее спусковой крючок.
Многие смотрели сериал "Триггер". Метод Артема Стрелецкого — шоковая терапия, столкновение со страхом в реальной жизни.
Зрелищно. Жёстко. Не для всех.
Но есть вопрос: можно ли получить тот же результат без риска ретравматизации?
Ответ: да. И называется это — регрессия в прошлые жизни.
В чём суть параллели?
Любая травма (из этой жизни, из прошлой или родовая) — это не просто воспоминание. Это застывшая реакция в теле и нервной системе. Спусковой крючок. Триггер.
Чтобы он перестал стрелять, недостаточно понять умом. Нужно вернуться в точку возникновения и прожить её заново — но с новым ресурсом.
В "Триггере" это делают через реальную провокацию. В регрессии — через мягкое, безопасное погружение в изменённое состояние сознания.
Чем отличается регрессия от метода Стрелецкого?
В "Триггере" встреча с травмой происходит в реальной жизни, здесь и сейчас. Часто — неожиданно и жёстко. Ситуацию создаёт психолог, и пациент не всегда к этому готов. Риск повторной травмы высок. И работа идёт в основном с событиями этой жизни — детством, юностью, недавним прошлым.
В регрессии всё иначе. Встреча с травмой происходит в безопасном пространстве — в кабинете или на онлайн-сеансе. Клиент погружается в мягкое, управляемое состояние, а мастер только сопровождает, но не толкает. Клиент сам проживает ситуацию в своём темпе, с возможностью остановиться в любой момент. Риск ретравматизации минимален. А глубина работы гораздо больше — можно уйти в прошлые жизни, в родовые сценарии, во внутриутробный период.
Главная мысль, которую я вынесла из сериала:
"Триггер — это не событие, которое причинило боль. Это замок, который повесила душа, чтобы больше никогда не испытывать эту боль. Исцеление — это снять замок, а не сломать дверь".
В регрессии мы не ломаем двери. Мы подбираем ключ. Мягко. Безопасно. В вашем темпе.
Поэтому если вы смотрели "Триггер" и думаете:
"Мне бы такой метод, но я боюсь".
"Я не выдержу встречи со своим страхом в реальности".
"А вдруг станет только хуже?"
Знайте: есть другой путь.
Вы не встретитесь со своим страхом на пустой улице. Вы встретитесь с ним в моём кабинете (или на онлайн-сеансе), под моей защитой, в своём темпе, с возможностью в любой момент остановиться.
А результат — тот же. Триггер перестаёт быть спусковым крючком.
Если откликнулось — пишите в Telegram @selena23659.
Расскажу, как проходит сеанс регрессии и подходит ли он вам.
С уважением, Елена Нестеренко.
