Наверное, все без исключения в детстве любили слушать сказки. Помним, как нам рассказывала в детстве мама, бабушка, а, может быть, и папа. Вспомним те ощущения… Интерес, ожидание, сопереживание, творчество, фантазия, успокоение и умиротворение. Сказка даёт нам возможность поверить в чудо, сконструировать( сочинить) новую реальность, решить многие проблемы, побороть свои страхи и поверить в собственные силы. В сказке мы можем всё. Мы — феи, волшебницы, королевы. Она нас поучает, воспитывает, учит мудрости, даёт совет, в общем, нравственно обогащает. В этой статье речь пойдёт о сказкотерапии в повседневной жизни.
Если отправиться к учёным мужам за определением, то сказкотерапия — это метод, использующий форму для интеграции личности, развития творческих способностей, расширения сознания, совершенствования взаимодействия с окружающим миром. К сказкам обращались в своём творчестве известные и зарубежные и отечественные психологи: Э. Фромм, Э. Берн, Э. Гарднер, Вачков И.В., М. Осорина, Е. Лисина, Т. Зинкевич-Евстигнеева и другие.
По простонародному сказкотерапия означает "лечение сказкой". Как это работает? Сказку используют и врачи, и психологи, и педагоги, и каждый специалист находит в сказке тот ресурс, который помогает ему решать его профессиональные задачи.
Сегодня получили большое распространение специальные группы, состоящие из нескольких человек. Занятия проходят под руководством опытного психолога. Однако, если человек не имеет возможности посетить подобные тренинги, он может попытаться провести подобную терапию самостоятельно. В ней нет ничего сложного.
Сказкотерапия использует различные образы и метафоры, имеющиеся в художественном произведении. Если верно подобрать образ, который затронет глубинные стороны личности человека и поможет ему заглянуть в своё подсознание, такая терапия может стать довольно успешной.
Что делают на занятиях сказкотерапией?
- Обсуждают уже готовый сюжет сказки, анализируют поведение главных героев, сопереживают им и делают соответствующие выводы.
- Создают новые сказки, исходя из собственного жизненного опыта и фантазии.
- Занимаются творчеством: рисуют по мотивам сказок, лепят, шьют кукол, устраивают театральные постановки.
Новичку довольно сложно начать создавать сказки, если он, конечно, не признанный писатель. Здесь главное — не художественное совершенство литературных форм, а психотерапевтический эффект, который даёт придумывание сюжета, образов главных героев и их диалогов. Поэтому человек, стремящийся с помощью написания сказки решить свои проблемы, должен прежде всего получать удовольствие от самого процесса создания сказки, а не переживать по поводу получившегося результата.
Что даёт сказкотерапия?
- С помощью данных психологических тренингов развивается фантазия, творческий потенциал, обретается душевная гармония.
- Человек учится анализировать чужие поступки и применять эти знания для изучения собственного поведения.
- С помощью общения в группах налаживается коммуникативное взаимодействие участников.
- Сказкотерапия помогает взрослым преодолевать собственные фобии, страхи, делает их менее агрессивными и тревожными.
Погружение человека в сказку не только не уводит его от реальной жизни, но и помогает лучше ориентироваться в существующей действительности, решать возникающие проблемы и не зацикливаться на стрессовых ситуациях. Правильно проведённая сказкотерапия может стать отличным помощником в разрешении личностного кризиса.
Вовремя рассказанная сказка для ребёнка значит столько же, сколько психологическая консультация для взрослого. Отличие только в том, что от ребёнка не требуют вслух делать выводы и анализировать, что с ним происходит: работа идёт на внутреннем, подсознательном уровне.
Предлагаю интересную авторскую сказку-аффирмацию Женщинам для гармонизации своей личности, обретения целостности и умиротворения, а также для моделирования своей новой желаемой реальности. Желательно практиковать каждый день на протяжении 21 дня.
Я женщина, а, значит, я всесильна!
И жизнь моя светла и изобильна!
Вокруг меня пространство из любви!
Внутри меня растёт цветок красивый. Он нежный чувственный и прихотливый.
Я женщина, а, значит, я прекрасна!
И жизнь моя полна волшебной сказки.
Полна чудес и радостных мгновений,
Незабываемых и нежных ощущений.
Манящих, страстных, любящих прикосновений.
Я этой сказке напишу сценарий
Что делать в ней и с кем, решу сама я.
Сценарий этот добрый радостный и в паре…
С прекрасным Мужем я иду по жизни
В любви, и верности, и в счастье
Мы строим дом
— Уюта, изобилья полон он,
И всех детей своих мы взращиваем в нём.
Прекрасною хозяйкой буду здесь
Любовницей и музою для мужа.
И верною ему подругой.
И мамой ласковой, и нежной
Немного девочкой небрежной…
Я создаю свой мир, свою обитель,
И прочь с дороги дьявол искуситель…
Я женщина, я слабый пол, а, значит, Муж мой,
Вы меня поберегите!
