Ко мне, как к тренеру и мастеру техники RPT,обращаются много людей с синдромом "хронической усталости". Человек чувствует себя разбитым и усталым, после сна встаёт еле-еле с кровати, на работе не может сосредоточиться, выпадая часто из процесса.
Зачастую это накопившиеся в нашем организме свободные радикалы не дают нам чувствовать себя здоровым, полным сил и энергии.
Что такое свободные радикалы, насколько они опасны, и можно ли от них защититься?
Свободный радикал — это атом или группа атомов, которые содержат по крайней мере один непарный электрон. А если электрон непарный, другой атом или молекула с лёгкостью присоединяются к нему. Возникает химическая реакция, способная принести большой вред организму.
Свободные радикалы обычно присутствуют в организме в небольших количествах, и здоровый организм контролирует их.
Образование множества свободных радикалов стимулирует образование ещё большего их количества, а это ведёт к ещё большему ущербу для организма. В результате присутствия опасного количества свободных радикалов может измениться способ кодирования клетками генетической информации, нарушиться структура белков.
Иммунная система распознаёт такие белки, как чужие и постарается их уничтожить. В конечном итоге мутировавшие белки испортят иммунную систему, что приведёт к лейкемии и другим типам рака, к сердечным и другим заболеваниям.
Свободные радикалы способны разрушать защитные клеточные мембраны, могут приводить к накоплению жидкости в организме, что способствует быстрому старению организма. Кроме того, при этом нарушается уровень кальция в организме, что также приводит к различным заболеваниям.
Свободные радикалы постоянно вырабатываются в клетках организма под влиянием различных факторов. Раньше других был установлен путь их образования под действием радиационного облучения.
Другой причиной, не самой распространённой среди молодых и здоровых людей, является образование свободных радикалов при применении лекарственных средств. Подвергаясь всевозможным ферментативным превращениям в организме, молекулы некоторых лекарств теряют свои электроны в этих химических реакциях, превращаясь в свободные радикалы.
Широко обсуждается и влияние курения: никотин и смолы поражают клетки организма, запуская целый ряд отрицательных реакций.
Однако самыми распространёнными на сегодня причинами образования свободных радикалов считаются плохая экология, автомобильные выхлопные газы, ультрафиолетовое излучение, богатая жирами пища и состояние стресса.
Врачи давно нашли способ целенаправленной борьбы с чрезмерным окислением при помощи специальных веществ — антиоксидантов, дополнительно поступающих в организм с пищей. Антиоксиданты отдают ненасытным радикалам свои электроны, при этом оставаясь стабильными соединениями. Таким образом, непрерывная цепочка разрушения молекул прекращается.
Антиоксидантами являются ферменты, которые постоянно синтезируются организмом, некоторые витамины и микроэлементы (А, С, Е, бета-каротин, селен), гормон мелатонин, многие травы (черника, гинкго билоба, экстракт виноградных косточек, зелёный чай). Антиоксиданты можно получать с пищей, например, употребляя пророщенное зерно, свежие сырые фрукты и овощи.
Прогулка перед сном в течение одного часа сокращает свободные радикалы в организме человека в несколько раз.
Но, если это не помогает, применяем технику RPT. Начинаем прорабатывать травмы, которые привели к блокаде ресурсов человека, и состояние улучшается, возвращается здоровый сон, восстанавливается энергетика, человек переходит на более высокий уровень безопасной жизни.
Не нужно только запускать свой организм, вовремя помогайте себе, и тогда всё придёт в норму.
