Представьте себе человека, который испытывает страх публичных выступлений. Ему это очень мешает, так как на своей работе он часто выступает на собраниях и при этом постоянно испытывает страх и беспокойство от того, что на него все смотрят. В один момент он принимает решение, что пора с этим что-то делать. Первым делом он обращается к тренингам по публичным выступлениям, где ему обещают сделать из него оратора за месяц. Человек посещает тренинг, учиться приёмам, которыми пользовались великие ораторы, чтобы удержать внимание публики. Там он получает определённый навык, но страх не уходит. Так, например, некоторые профессиональные актёры, имея огромный опыт выступлений признаются, что всё равно испытывают страх перед публикой, многие из них даже прибегают к алкоголю и наркотикам, чтобы заглушить этот страх.
Итак, человек понимает, что его страх не уходит от приобретённого навыка выступать. И тогда он принимает решение обратиться к профессионалам, которые помогли бы ему убрать его страх. Человек обращается к психологу или психотерапевту. Вместе с ним они начинают искать причину страха, пытаются осознать, что выступать публично — это безопасно. Представляют картинки, где клиент выступает и у него всё получается, но страх снова никуда не уходит.
Это связанно с тем, что причина, которая вызвала страх у клиента, находится в более раннем возрасте, и работать надо с ней. Клиенту и психологу потребуется много времени, прежде чем они смогут найти данный эпизод, потому что наша психика устроена так, что вытесняет травмирующие нас случаи из сознательного в бессознательное. И теперь бессознательное клиента должно полностью довериться специалисту, чтобы показать травмирующий эпизод. Данный процесс доверия может формироваться месяцами, если даже не годами, что объясняет тот факт, что человек может потратить несколько лет на решение одной своей проблемы, потому что психолог постоянно сталкивается с критическим мышлением клиента.
Представим, что причина, почему клиент боится выступать, публично кроется в эпизоде, где мальчику было 6 лет, и на семейном празднике, где присутствовало много гостей мальчика попросили прочитать стих. Он вышел и начал забывать слова, а гости начали смеяться над ним. При этом родители, которые ожидали, что они удивят всех гостей тем, какой одарённый их сын, разозлились на него и наругали за то, что он не смог оправдать их ожидания. Данный эпизод стал для малыша настоящим ужасом, и после него он уже не мог нормально выступать перед людьми. Данный страх усиливался в школе, где учитель ругал его у доски за то, что мальчик не мог ответить на его вопросы.
Теперь вам должно стать ясно, почему критическое мышление взрослого человека не хочет вспоминать травмирующие события. Это настоящее испытание для нашей психики — пережить подобную ситуацию вновь. Но здесь кроется ещё один интересный факт. Даже если психолог и клиент найдут данное событие и проработают его, то они поработают лишь с данным эпизодом, и, возможно, человек сможет без страха выступать перед публикой, а может быть, и нет, потому что на практике мы часто сталкиваемся с тем, что причиной является несколько травмирующих эпизодов. И самое главное то, что за этими эпизодами скрывается ещё нечто более ранее, что сделало психику мальчика такой чувствительной к тому, что когда он читал стих и его осмеяли, он воспринял это не "как опыт, а как травму." Ведь у многих из нас в детстве были неудачные выступления, но не все при этом стали их боятся. Поэтому очень важно в данной ситуации также найти причину, которая привела к повышенной чувствительности.
Может ли любой из психологических методов решить данную проблему? Да, может, но разница заключается в сроках и качестве. Мы уже говорили, что на решение проблемы могут уйти года, и при этом не факт, что она будет полностью решена. Поэтому потребовался метод, который сможет сократить сроки терапии и повысить её качество. Гипнотерапия стала таким методом. В США и Европе данный метод активно применяется на практике. В России он также с каждым годом набирает свою популярность.
Всё дело в том, что данный метод показывает небывалую эффективность и невероятные сроки по сравнению с другими. Хождение к психологу может длиться годами, в то время, как работая с хорошим гипнотерапевтом, человек может решить свою проблему в среднем за 5 сессий. И даже после первой сессии уже начинают происходить изменения, для которых у других специалистов требовались месяцы работы.
Это связано с тем, что гипнотерапевт, используя гипноз, обходит критическое восприятие клиента и методом возрастной регрессии сразу направляется к травмирующуему эпизоду детства, а от него к эпизоду, который сформировал повышенную чувствительность у клиента. Таким образом, даже за один сеанс гипнотерапевт может проработать несколько подобных эпизодов, либо выйти на психотравму и поработать с ней, и на следующих сеансах работать с другими эпизодами, которые вызывают дискомфорт у клиента.
Данный метод не является чем-то новым в российской практике. Павлов, Бехтерев, Платонов в своих трудах описывали эффективность гипноза при работе с проблемами клиентов. На данный момент директивный гипноз вновь набирает популярность в России, и всё больше специалистов выбирают пользоваться именно им. Вы также можете воспользоваться методом Гипнотерапии для решения своей проблемы.
