Одной из важных проблем невроза является отчуждение человека от самого себя. Это ведёт к выстраиванию искусственного, идеализированного "Я". Чтобы не встретиться со своим истинным "Я", невротик создаёт огромное количество психологических защит. Но защитная структура невротика хрупкая. Она порождает большое количество страхов.
Итак, невротические страхи:
- Страх потерять созданное внутреннее равновесие.
Опыт невротика говорит ему о том, что он не может положиться на самого себя. Любое незначительное обстоятельство может испортить ему настроение, он может впасть в ярость, выйти из себя, стать подавленным, пассивным. Это создаёт постоянное ощущение неопределённости и нестабильности.
- Страх стать безумным — это разновидность страха потерять равновесие. Появляется у невротика в моменты сильных страданий. Это не значит, что невротик действительно сойдёт с ума. Это признак угрозы идеализированному образу "Я" и неосознанной ярости. Человеку кажется, что он распадается на части.
Ярость может быть неосознаваемой, тогда невротик чувствует сильный приступ паники, который сопровождается выделением пота, головокружением, страхом упасть в обморок. Это говорит о глубинном страхе, что импульсы насилия выйдут из под контроля. Если ярость экстернализируется, то невротик испытывает страх перед пауками, змеями, ночными ворами, грозами, привидениями.
- Страх изменения устоявшегося порядка жизни — вторая разновидность страха потерять равновесие. Невротик может расстраиваться из-за предстоящего переезда в другой город, смены жилья, работы, путешествия.
Так же этот страх может стать препятствием для психотерапии. Страх, что она разрушит нынешний баланс в жизни и сделает всё хуже. И, да, психотерапия пошатнёт нынешнее равновесие, но даст возможность построить новое, на более реальных и прочных основаниях.
- Страх перед разоблачением.
Невротик всегда пытается казаться себе и другим не тем, кем он является, а более гармоничным, более рациональным, более могущественным, более безжалостным. Это проявляется в страхе оказаться обманщиком. Страх перед разоблачением может быть вызван любой ситуацией, которая предполагает испытание. Например, поиск новой работы, новые отношения, экзамены. Любое действие, которое может сделать его заметным.
Как следствие, появляется:
- Застенчивость или
- Осторожность — это они меня поначалу любят, а потом, когда получше узнают — разлюбят.
Это вызывает несколько последствий: либо избегать всех ситуаций, связанных с испытаниями, либо стать совершенным!
Чего невротик боится в случае разоблачения? Это следующий страх.
- Страх перед пренебрежением, унижением, осмеянием.
Этот страх является следствием заниженного чувства собственного достоинства. При неврозе воображаемое чувство гордости повышается, а реальное чувство собственного достоинства понижается. При этом "Я" невротика очень маленькое, а значение других слишком раздувается. Другие становятся очень важными для него. Это порождает сверхчувствительность. Он очень боится пренебрежения и унижения. Следствием является не решительность такого человека ставить себе желаемые цели в жизни. Невротик не осмеливается приближаться к людям, которых считает лучше себя, не решается высказывать собственное мнение, не проявляет творческие способности даже если ими обладает. Он очень боится быть осмеянным.
- Страх перед любым изменением. Есть два варианта решения:
- Оставляет свою проблему в неопределённости, надеясь, что всё как-то решится само.
- Пытается измениться слишком быстро. Это результат того, что невротик нетерпим к своему несовершенству.
Страх перед изменениями порождён сомнениями — не приведёт ли это к чему-то более худшему. Это ужас перед неизвестным, перед возможностью устранить свои невротические защиты и встретиться со своим истинным "Я".
Все эти виды страхов возникают из неразрешённых внутренних конфликтов.
Но, не пройдя через страхи — невозможно прийти к самому себе. Все окольные пути будут приводить только в тупик. Встреча со своими страхами, исследование их, снижение накала до возможности их проживания приведут к излечению от невроза.
(По материалам теории неврозов Карен Хорни.)
