Когда я только написала название этой статьи — первое желание, которое возникло у меня — это перейти к чему-то другому, избежать, переключиться, недоделать. И я подумала — ага, вот оно… это стремление остаться где-то в начале, середине пути, и тысячи раз начиная что-то новое, так и не дойти до пункта назначения. Я давно знакома с этой особенностью недействия и могу наблюдать её проявления у себя и других людей.
Для начала предлагаю Вам пройти небольшое тестовое упражнение — на несколько минут погрузиться в состояние размышления о какой-либо стоящей перед Вами задаче, новом проекте, возможно, мечте. Представьте, что Вы стоите в самом начале и с желаемым конечным результатом Вас разделяет что-то вроде тропинки или дороги. Вы начинаете по ней идти, или, может быть, бежать, ехать, лететь… Посвятите этому пути столько времени, сколько будет нужно, и в процессе обращайте внимание на то, что меняется в Ваших чувствах, ощущениях, мыслях по пути продвижения. Возможно, Вы остановитесь в начале, пройдёте дальше или доберётесь до желаемого результата. Если Вы остановились — важно понять, что на это повлияло, а если Вы достигли цели — посмотрите, как изменилось Ваше состояние — это радость, безразличие или разочарование? В любом случае, Ваш опыт уникален, и это небольшое упражнение как некоторая проекция реальности может помочь увидеть некоторые взаимосвязи, которые вляют на наши жизненные недоделывания.
Я выделила основные моменты в контексте данной темы:
- Первое — Сопротивление. Сопротивление — как некоторый бессознательный протест достижению результата. Он может иметь различные причины и различные прояления — начиная с поиска других занятий и заканчивая физическими заболеваниями. Например, молодой человек ищет работу инженером, и всё хорошо — и образование, и опыт, и никак не может устроиться. При более глубоком анализе можно выяснить, что он в глубине души он не хочет работать по этой специальности, а хочет стать архитектором. И тогда становятся понятными причины долгого поиска работы — бессознательные опоздания, проявление себя недостаточно активно, отсутсвие интереса и т.д. Понятно, что при работе с сопротивлением необходимо сначала осознать его наличие, далее — понять причины.
- Второе — восприятие успешности и страх оценки. Идея про то, что я могу сделать, что-то окажется провальным, иногда так сильно пугает людей, что парализует какую-либо деятельность. Также может быть ситуация, когда влияет страх оценки, но уже положительной — как страх быть увиденным. Ведь если я один раз сделал хорошо — дальше я просто обязан делать лучше. Речь идёт об установке на данность — это убеждённость в том, что наши качества высечены из гранита и вызывает потребность самоутвержаться снова и снова. Каждая ситуация оцениваетсяс позиции: "Я добьюсь успеха или провалюсь? Я покажусь умным или глупым? Я почувству себя победителем или неудачником?" К счастью, выход есть — менять восприятие на установку на рост. Здесь речь о том, что человек уверен, что прилагая усилия и получая опыт, он способен развиваться. Например, Вы знали, что Дарвина и Толстого считали обычными детьми?
- Третье — страх завершения. Мы долго идём к цели, а когда понимаем, что она вот-вот будет достигнута, нас охватывает паника: а что же будет дальше? Как жить без этой цели? К каким конфликтам (в т.ч. внутренним) может привести следующий шаг? Как изменится моя жизнь? Только человек, подверженный этому страху, не задаёт себе подобные вопросы. Он просто бессознательно тормозит свой проект. Возможно, Вы замечали у себя волнение, тоску, когда что-то завершается, например, отношения с людьми. Сложно сразу легко отпустить отношения, и важно понимать, что идя к определённым целям, мы тоже вступаем в контакты, и здесь завязывается большое количество ниточек, которые важно учиться развязывать или делать из них новые узоры. На этом пути может быть полезна помощь психолога.
- Четвёртое — Системный опыт делания. Часто бывает так, что на нас влияют скрытые семейные динамики и события, происходившие с нашими предками, и мы из лояльности и любви можем боятся проявляться, быть успешными, позволять себе доделывать дела. На этом уровне хорошо действует системная расстановочная работа.
Вдохновения и смысла. Беритесь и делайте!
