Я недавно видел рекламную статью Дмитрия Трефилова про Мужскую терапевтическую группу.
Мне очень понравилось описание:
"Поговорим о вызовах, которые стоят перед современными мужчинами. О том, что в них традиционного и что нового (это про вызовы, которые не стояли перед нашими отцами). О том, почему нам труднее, чем поколениям мужчин до нас. И о том, может ли психология (и в частности, психотерапия — как форма психологической работы) помочь нам справиться с этими вызовами, или лучше держаться за уже знакомое и проверенное?
Неформально. Полезно. Без эзотерики и мозгоправства".
И я решил протестировать потребность в аналогичной группе у себя в городе, среди своих знакомых.
Первый же отзыв был — "это группы поддержки для нытиков и слабаков, не хочу иметь с ними ничего общего". Причём отзыв был от парня вполне сильного, даже брутального и, в общем-то, успешного (а ещё умного, ищущего себя и, что интересно, записавшегося днём раньше на тренинг личностного роста). Для меня это выглядело парадоксально. Мне показалось, что в этом отзыве промелькнул страх показаться слабым. А ведь сильный мужчина не боится показаться слабым…
Для меня сила — это в том числе способность оставаться верным себе, своим ценностям, даже если кому-то это не нравится или кем-то осуждается. И этот отзыв я, пожалуй, воспринял, как небольшую проверку на прочность именно этих своих убеждений. А я сам настолько ли самодостаточный и устойчивый, чтобы получить такую оценку от довольно статусного мужика и при этом ни от своего курса не отклониться, ни на него не начать нападать (в порядке защитной реакции)?
И я представил, как многие сильные мужчины, таким образом, сами себя загоняют в ловушку.
Да, к психологу обращаются за помощью и поддержкой. Но помощь и поддержка нужна слабым. А мужик обязан всегда быть сильным. Должен. И тогда обращаться к психологу стыдно. И в чём же здесь ловушка?
Ну, во-первых, к психологу обращаются не только за помощью. Как хорошо сказал Игорь Погодин в одном из своих видео, "последнее время всё больше клиентов не тех, которым очень плохо, а тех, которые просто интересуются своей жизнью". Интересуются и хотят разобраться — как у них всё устроено: как они строят отношения, как они ставят цели, как они справляются со сложными вещами в своей жизни…
А, во-вторых, ловушка заключается в том, что "типа сильные" первыми и ломаются. Я много раз видел, как сильные мужики спивались, или у них "ехала крыша", или они уходили в жёсткую психосоматику. И чем сильнее мужик, чем дольше держится и преодолевает, и тем "громче треск", когда ломается. Не всегда, но часто. И любой психотерапевт знает, почему это происходит.
Это как не ремонтировать машину, ссылаясь на то, что она надежная. "Да она без ремонта ещё 300 тысяч пройдёт!" А зачем машину насиловать? Регулярно её обслуживай, давай "отдыхать" в сервисе, и она пройдёт не 300 тысяч, а 600.
Подумайте сами: неужели страх показаться слабым — это признак силы, зрелости, взрослости? Сильный может позволить себе быть слабым и может столкнуться даже с реакцией отвержения (если другой "сильный" начнёт стыдить вас за "слабость"). Хорошо быть достаточно сильным для того, чтобы выдержать обвинение в слабости и остаться устойчивым. Быть устойчивым против группового давления и группового порицания. В этом настоящая сила. А общественное мнение давит. Мужчина должен. И список того, что он должен — бесконечен. А кто-то из мужчин здесь скажет, что "я вообще никому ничего не должен". И добавит "…только самому себе". И тут снова давление может оказаться слишком сильным. Требования к самому себе могут оказаться непомерными. И, как следствие, сердечно-сосудистые и другие заболевания или даже самоубийства… Или просто раздражение, или депрессия от постоянного стресса. И тогда рядом с таким "сильным" находится очень трудно. Такой сильный мужчина может остаться один. Потому что он презирает слабость в других и не позволяет другим поддерживать себя.
А требования к самому себе — это часто интроект, что-то помещённое внутрь себя и присвоенное, но не своё, а чьё-то чужое убеждение, чужое требование, чужое долженствование. Может быть, кто-то из родителей давно говорил — "мужчина должен". А теперь ты сам себе уже говоришь это и не замечаешь, что это не ты сам, а голос родителей в твоей голове. И освободиться от таких голосов бывает огромным облегчением. Столько энергии и силы появляется, которые раньше уходили в эту внутреннюю борьбу…
В общем, тема не простая, тема заряженная…
А причём тут "Какие мужчины обращаются к психологам?"… Ну вот такие и обращаются — сильные. Достаточно сильные, чтобы признавать: лучше быть "слабым" и развиваться, чем направлять всю свою энергию на то, чтобы демонстрировать свою мужественность. Ведь доказывает тот, кто сомневается. А сильным не нужно ничего никому доказывать.
Здесь я даже не рассказал про то, что есть у меня среди знакомых и друзей пара-тройка очень успешных предпринимателей. И они регулярно участвуют в таких психологических группах и говорят о том, что именно психотерапия позволила им "пробить потолок" и рвануть ещё выше. А, главное, при этом не сдохнуть, не сломаться, не потерять отношения, а начать получать удовольствие от процесса достижений и завоеваний, обрести устойчивость и баланс в жизни. Отчасти, один из них и вдохновил меня на написание этой статьи. Он постоянно путешествует. Комсомольск, Москва, Таиланд, Хабаровск, США, Крым, снова Комсомольск и так далее. И везде занимается саморазвитием. А в промежутках между тренингами и медитациями создаёт, покупает и продаёт бизнесы с многомиллионными оборотами. И всех своих топ-менеджеров "прокачивает" через гештальт-терапию. Вот такие они — "слабаки и нытики, любители психологии".
