Итак, вы решили выбирать партнёра. На что же обращать внимание? Что действительно важно для долгих отношений, а что — нет. Как ни странно, это неочевидные вещи.
Во-первых, каким местом мы выбираем? У нас есть голова (мозг, ум, интеллект), которая оперирует информацией, сердце (душа), в котором живут чувства, и тело, которое испытывает ощущения.
В нашей повседневной городской жизни мы чаще всего задействуем ум. Это удобно нам и окружающим, на работе чаще всего умение обращаться с информацией способствует карьере. Даже те, кто работает руками, подчиняют их голове. При выборе партнёра или партнёрши мы автоматически тоже включаем ум.
Он, честно пытаясь помочь нам, вырабатывает оптимальные критерии выбора — соответствие принятому в обществе образу, нашему личному идеалу, хорошие характеристики по социальным параметрам — "высшее образование, хорошо выглядит, приличный заработок" и т.д.
И вроде всё должно быть прекрасно. Но в отношениях, когда партнёр выбран таким образом, есть ощущение, что чего-то не хватает. Это "что-то" очень сложно выразить словами. Потому что оно не живёт в области ума и в области слов. Только некоторые метафоры могут приблизительно выразить это. "Нет искры", — говорим мы в таких случаях. А когда это есть, мы произносим — "В этой женщине есть изюминка". Что такое "изюминка"? Объективно в этой женщине никакой изюминки нет, но в мужчине она рождает чувство, какое-то влечение, интерес, что-то, что можно выразить этой метафорой "изюминка". И это звучит уже не ум, а сердце и тело.
Так вот, как выбирать?
Для выбора партнёра для длительных отношений имеет смысл попросить ум помолчать. Да, конечно, все социальные критерии важны, но они не определяющие. Их можно пока на время отложить, к тому же они меняются. И ещё — у ума есть одно коварное свойство. Он очень легко меняет своё мнение на противоположное под влиянием эмоций. Как продажный адвокат на суде, он будет пытаться выиграть или проиграть дело в зависимости от того сколько ему заплатили. А плата — это чувства. Так что лучше сразу обратить внимание на чувства и ощущения. Именно они являются определяющими в выборе отношений.
Как именно? Есть те чувства и ощущения, которые влекут нас к одним людям и отталкивают от других. Одно из самых важных, базовых ощущений — это безопасность.
Как это почувствовать?
Просто постоять рядом с человеком, посмотреть в его глаза и проверить ощущения в своём теле.
- Что сейчас с вами происходит?
- Вам спокойно, уверенно, легко, может быть, волнение и смущение, но оно скорей возбуждает, и за ним ощущение приключений?
- Вы можете позволить себе подурачится рядом с ним?
- Или есть лёгкая дрожь, дыхание замирает или сбивается, вам кажется, что он думает о вас что-то плохое, вам страшно, что он будет критиковать вас за что-то?
- Может быть, просто непонятное ощущение опасности.
Не важно, как выглядит при этом партнёр — он может быть на вид совершенно безобидным. Здесь не идёт речь о какой-то объективной опасности, это внутреннее субъективное чувство, оно может быть совершенно нелогичным, но оно ваше.
Если рядом с человеком есть дискомфорт, страх, дрожь, неуверенность в себе — это небезопасно. Не надо это преодолевать, лучше поискать другого.
Важно! Если вы честно проверяете свои ощущения с несколькими людьми и обнаруживаете, что вам небезопасно со всеми мужчинами, или со всеми женщинами, или вообще со всеми людьми, и исключений нет, то это говорит о какой-то внутренней психологической боли, и с этим стоит идти к специалисту психологу.
Если вы начнёте преодолевать это чувство и заставлять себя находиться рядом с людьми, при том, что вам небезопасно и плохо, то это насилие над собой, и никакого хорошего опыта вы не получите. Поэтому лучше сначала поработать с этой проблемой, она вполне успешно решается. …
Итак, предположим, вы нашли партнёра, который вам приятен, и с ним рядом безопасно. Теперь проверьте свои чувства. Что вы испытываете, находясь рядом с этим человеком? Что-то ещё кроме ощущения безопасности? Есть ли душевный подъём, задор, радость, тонус или спокойствие, умиротворение, расслабленность. Чувства могут быть самые разные, главный критерий — они приятные или нет? Вы готовы их испытывать? Ещё один критерий, если рядом с человеком как-то нейтрально, но есть какое-то его действие, или это ваше совместное действие, как правило, очень простое, например, вы держитесь за руки, или он подал вам пальто, и это погружает вас в какое-то почти волшебное состояние счастья.
Телесные ощущения. Приятно ли вашему телу рядом с ним? Нравится ли вам его запах? Нет не одеколон, не духи, а запах тела и волос здорового человека. Это очень важный, древний канал восприятия.
Ритм человека. У каждого из нас свой ритм, одни быстрые, другие медленные. В голове одних за секунду проносится туча мыслей, другие думают одну медленно и въедливо. С движениями то же самое. Ритмы людей могут совпадать, а могут различаться. Самое главное, чтобы ни вас, ни партнёра это не раздражало. Вы готовы ждать его ответа на ваш вопрос в течение минуты? Он готов к пулемётной очереди ваших вопросов и предложений? Если да, стоит продолжать.
Черты характера. Это сложно увидеть при первой встрече, характер и привычки проявляют себя позже. Важно не то, какой характер у вашего партнёра, а то, как вам рядом с ним. Нет хороших и плохих характеров. Есть люди, с которыми рядом приятно или неприятно. Просто обращайте внимание на свои реакции на действия партнёра. Если чаще реакции нейтральные или вам хорошо — оставайтесь рядом. Если чаще неприятно и плохо — задумайтесь.
