Почему после сильного подъёма идёт откат назад?
Все, кто принимал участие в массовых мероприятиях, проводимых мною, по себе знает, что за периодом мощного подъёма, когда идёшь в одном потоке с большой группой людей, и всё кажется достижимым и простым, следуют будни, быт и решение повседневных вопросов.
Как-то незаметно радостный настрой теряется, внимание переключается с себя на семью и близких, а простота вновь становится очень даже сложной…
Что делать в такой ситуации?
В статье вы узнаете, через какие этапы вы проходите во время тренинга, и что поможет сохранить фокус движения вперёд.
Почему после сильного подъёма идёт откат назад.
Предлагаю сперва разобраться, что происходит во время группового тренинга или семинара:
- Вы ощущаете большой подъём, чувствуете колоссальный драйв, энергию.
- У вас есть чёткая цель, которую вы хотите воплотить.
- И вроде всё начинает двигаться.
Спустя какое-то время начинается жуткий спад, когда ты не понимаешь, где ты, что ты, зачем, и вообще происходит чёрт-те что. Как кто-то написал: хотел козу, а получил грозу.
Давайте рассмотрим подъёмы и откаты через призму энергии.
Любую ситуацию в жизни можно рассматривать с точки зрения энергии:
- что происходит,
- куда вы вложили энергию,
- откуда вы эту энергию взяли,
- на что направили свою энергию,
- и что при этом происходит на уровне энергетическом.
Но есть ещё уровень более высокий — вибрационный, потому что всё, что есть в нашем организме, посылает определённую вибрацию и привлекает её извне.
Что происходит во время любого тренинга:
- Этап определения и постановки цели.
- Этап вибрационной сонастройки.
- Этап сравнения двух реальностей.
- Этап самостоятельного плавания.
Рассмотрим каждый из этапов более подробно.
- Этап определения и постановки цели.
Вы учитесь переопределять, чего вы хотите, и чётко представляете ту реальность, которую хотите создать.
Вы рисуете некий образ, картину, у которой есть свои заданные параметры, есть определённая энергия и вибрация, которая соответствует именно этой реальности.
- Этап вибрационной сонастройки.
После того, как вы определились с задачей, вы вибрационно сонастраиваетесь с реальностью, где вы достигли всего, чего хотели.
Вы придумали эту реальность, она вибрирует, посылает определённые волны. Поскольку у меня все тренинги массовые, с очень большим числом людей, то происходит коллективное творение.
Вы уже работаете не только над своей энергией или над своей вибрацией, а создаётся мощное, огромное поле, которое поддерживает ваш процесс сотворения.
- Этап сравнения двух реальностей.
Возьмём стандартную ситуацию: вы что-то запланировали и двигаетесь туда.
Вы чётко начинаете видеть и чувствовать мощный поток энергии.
А затем вы сравниваете два образа.
В чём различие между той реальностью и реальностью, в которой вы находитесь?
Вы начинаете сравнивать и находить: этого не хватает, это надо изменить. Кому-то — добавить самооценки, кому-то — убрать ограничивающие убеждения.
Происходит анализ двух разных реальностей. А что делать дальше?
Шаг за шагом, действие за действием, абсолютно каждым выбором, который происходит ежесекундно — тут даже не про минуты и часы речь, а именно о секундах — подтверждать, что вы движетесь именно в том направлении.
Пока мы идём большой группой, это получается легко и просто, проблем нет.
Кто-то что-то написал, какое-то осознание произошло, вы подключились, посмотрели — да, у меня тоже этого нет или, наоборот, есть — и двигаетесь вместе.
- Этап самостоятельного плавания.
Когда мероприятие заканчивается, у вас остаётся мощная база. Какое-то время всё идёт по накатанной.
Потом вы расслабляетесь, оказываетесь один на один с бытовыми ситуациями: отношения с мужьями, с близкими людьми, с детьми.
Тогда вы встаёте перед мощным выбором — насколько ваши действия соответствуют вибрациям той реальности, которую вы себе нарисовали.
И каждый ваш шаг — это или да, или нет, и ничего другого.
Да — я делаю выбор в пользу той реальности.
Или вариант противоположный — нет, я делаю шаг в сторону от неё.
На этом этапе засыпаются многие, потому что сложно продолжать двигаться в выбранном направлении без мощной энергии, без поддержки группы, вы остаётесь наедине с собой.
Каждый день, каждую минуту вы делаете выбор: наехать на мужа либо не наезжать, отругать ребёнка либо поддержать его, среагировать на слова какие-то пустые, которые сказала соседка, либо не реагировать, ответить на комплимент, который вам сделали, либо не отвечать…
Все ваши выборы являются подтверждением того, куда вы идёте — к той реальности, которую вы нарисовали, либо в сторону от неё. Других вариантов нет.
Это очень важно понимать.
Вы выявили урок, нашли жемчужину мудрости, получили осознание, заменили старые убеждения на новые, вдохновляющие и позитивные.
Чтобы новая парадигма прочно прописалась в жизни, нужно совершить некоторые действия.
Как сохранить фокус движения вперёд:
- Сохраняйте осознанность.
Чётко представляйте — вот та цель, которая мне нужна, та реальность — она уже есть. Я просто к ней приближаюсь.
Если вы вдруг делаете шаг или принимаете решения, которые отводят вас от желаемой реальности — не ругайте себя, не критикуйте, дайте себе обещание: в следующий раз я сделаю. Применяйте практику "Здесь и сейчас".
- Прописывайте алгоритмы.
Если одна и та же ситуация повторялась многократно, и вы уже знаете, как это происходит, напишите себе маленькую подсказку, что делать в подобной ситуации в следующий раз.
- Ведите дневник трансформации.
Ведите дневник собственной трансформации, чтобы видеть динамику своего роста. Чтобы ум понимал: вот тут произошло чудо, а вот тут — совпадение.
Уму требуются доказательства, что вы ничего не придумали, что всё действительно работает. В этом вам поможет дневник.
Если вы внимательно посмотрите на то, что происходит в вашей жизни, вы увидите, когда всё вдруг начинает щёлкать.
Но ключевым моментом активизации всего этого становится решение, которое вы принимаете.
Поэтому небольшие спады — это нормально. И даже когда вы останавливаетесь и застреваете — это тоже нормально.
- Давайте себе время на интеграцию полученных знаний и опыта.
Каждый раз задавайтесь вопросом: это стало моей истиной?
Или это то, что сказал кто-то другой, а я просто пытаюсь это усвоить?
Пока новая истина не прорастёт внутри вас, движения дальше не будет — по крайней мере, такого быстрого, как хочется.
Она должно прорасти и стать вашей.
Напоминайте себе:
- Я не одна. Я верю, что всё происходит для моего наивысшего блага.
- Я знаю, что делаю. Я знаю, куда иду.
И тогда вместо привычного спада вы с уверенностью и силой продолжите двигаться к поставленной цели!
Чем бы вы ни занимались, желаю вам всегда помнить о той реальности, которую вы сотворяете для себя.
