Техника "Волшебная шкатулка"
Эстер и Джерри Хикс (учение Абрахама) "Учение о воплощение желаний в жизнь".
Выполняй в состоянии радости и эмоционального подъема.
Найди красивую коробочку или шкатулку, которая бы радовала глаз своим внешним видом. На крышке сделай надпись: "Все, что находится здесь — существует!"
Затем найди картинки и фотографии твоих самых заветных желаний, и сложите их в Волшебную Шкатулку. И как только закроешь крышку, скажите с силой Волшебника: "Все что находиться здесь — существует!" Периодически просматривай содержимое шкатулки. Отмечай то, что уже сбылось.
Техника "Волшебный кувшинчик"
"Волшебный кувшинчик" — это рецепт ресурса, радости, удовольствия, вдохновения на каждый день.
Возьми маленькие листики разного цвета. На каждом листике напишите ресурсную фразу или пожелание себе. Например:
- Тебе сегодня особенно повезёт!
- Жизнь готовит тебе приятный сюрприз!
- Всё складывается наилучшим образом для тебя!
- Позаботься о своём теле!
- Сделай себе подарок, ты этого заслуживаешь!
- Пришло время сделать то, что ты постоянно откладывал(а)!
- Сегодня пространство работает на тебя!
- Высшие силы охраняют тебя!
- Сегодня самый удачный день для тебя!
- Ты готов(а) сделать важный шаг в твоей жизни!
- Помни, ты рождён(а), чтобы быть счастливой!
- Ожидай прибыли!
- Люби себя!
- Позаботься о своём теле!
- Помни, ты любим(а)!
Чем больше таких фраз, тем лучше. Пиши те фразы, которые близки твоей душе, придумывай свои. Сверни каждый листик и положи в красивый кувшинчик, вазу, чашу. И каждое утро доставай по одному листику. Ты не представляешь, каким волшебным образом работает этот кувшинчик, тебе будут попадаться те фразы, которые необходимы именно сейчас! Сделай и убедись сам(а)!
Техника "Карта ценностей"
Шакти Гавейн "Созидающая визуализация"
Эту технику называют ещё "коллаж мечты", "карта богатств", "карта сокровищ". Она достаточно известная и используется очень часто. Что ещё раз подтверждает её практическую ценность.
- Возьми большой ватман. (Ты можете сделать карту ценностей любого размера, но все же эффектнее она смотрится размером с ватман (а-2 формат)).
- Вырежи из глянцевых журналов картинки своих самых заветных целей. Картинка должна иметь окончательный результат, быть яркой и привлекательной.
- Для того чтобы усилить правдоподобность изображения, приклей своё фото, где ты, например, за рулём автомобиля твоей мечты или если ты мечтаешь о красивом здоровом теле, то приклей фотографию своей головы к фигуре, которая тебе нравится.
- Для того чтобы усилить исполнение твоих целей используй символы, выражающие Вселенский разум, Высшие Силы. Это может быть знак ОМ, Крест, Христос, Божья Матерь, Будда, Солнце, излучающее свет. Это признание и напоминание того, что все в нашей жизни происходит благодаря Высшим Силам.
- Не перегружай свою карту множеством разных целей. Сознание будет распыляться, и достичь их будет намного труднее. Лучше делать карту ценностей по сферам твоей жизни. Можно сделать одну карту ценностей на улучшение взаимоотношений, другую на достижения в бизнесе. Выбери ту сферу, которая для тебя на данный момент наиболее актуальна.
- Повесь на видном месте. Можно в спальне напротив кровати или в кабинете над рабочим столом.
Техника "Доска космических объявлений"
Возьми лист бумаги, А-4 или А-3 формата.
Фломастерами разного цвета напиши свои самые главные цели в настоящем моменте, как будто они уже свершились. Например:
- "Мой доход составляет_______".
- "Я живу с человеком своей мечты".
- "У меня прекрасная стройная фигура".
- "У меня сильное здоровое тело".
- "Я всегда выгляжу на____лет".
Очень важно правильно написать твои желания. Представь, что доска волшебная и чтобы ты на ней не написал(а) она все исполнит.
Техника "Сценарий жизни"
Создавая свои цели, ты уже формируешь позитивный сценарий своей жизни. Ты помнишь, что лучший способ предсказать будущее — это создать его. Я предлагаю тебе завести тетрадь, назови её "Дневник Мечты", в которую ты будешь записывать подробно свою будущую жизнь, то чего ты ожидаете. Записывай все в настоящем моменте. Пиши детально, вкладывая позитивные эмоции в каждое слово. Выполняй эту технику, когда есть вдохновение и внутренний подъем. Описывай подробно все сферы своей жизни: семейные отношения, здоровье, внешний вид, процветание в бизнесе, отдых, отношения с детьми, твоё внутреннее состояние. Планируйте на 5, 10, 20 лет вперёд. Перенеситесь с помощью своего воображения на много лет вперёд, и описывай свою жизнь, как будто все уже происходит. Регулярно работая со сценарием своей жизни в своей внутренней реальности, ты будешь все это воплощать в своей жизни.
