Все живое и неживое имеет свои границы. У человека в физическом смысле есть ограничение себя от других в виде тела. Физические границы указывают нам на наши владения — наше физическое пространство. Но мы также имеем и "психологические" границы, что делает нас индивидуальными, неповторимыми, отличными от других. Понимание своей "отдельности" формирует основу нашей личности. Но как же увидеть эти невидимые границы и научиться управлять ими — открывать для тех, кого хочется впустить, и закрывать от тех, кто нам не нужен?
Если мы имеем чёткие границы, то понимаем, кто есть мы, а кто есть не мы. Чувствуем, переживаем, думаем, знаем, что нам может приносить истинное удовольствие, а что — нет. Наше личное — это пространство, время, желания, интересы, предпочтения, способности и возможности. Другими словами, это наша "частная собственность", которая распространяется на физическую, эмоциональную, интеллектуальную и духовную сферы жизни.
Есть люди, которые из-за страха потерять расположение близких, сотрудников или начальства соглашаются на действия, которые идут против их личных интересов: уделяют слишком много времени другим, выполняют работу, за которую не отвечают, изменяют свои планы в угоду другого человека и др. Это так называемые люди-Клубнички, которые очень хотят всем нравится, и угодить другим. Такие люди не имеют своей жёсткой структуры, при "надавливании извне" теряют форму. Они не умеют отстаивать свои мысли, чувства, интересы, желания и зависят от того, что им говорят окружающие.
Есть и другой полюс — когда человек держит других людей на большом расстоянии от себя, не подпускает никого близко, ничего не делает для других, держится как будто "в сторонке". Эти же люди мало что могут принимать извне, ведь они и так много знают и умеют, сами готовы кого угодно научить. Это может приводить к чувству одиночества, изолированности, отстранённости. Это так называемые люди-Кокосы. Они имеют жёсткие границы, и чтобы проникнуть внутрь, в их жизнь, нужно ой как постараться, и не факт, что это может принести ему и/или вам удовольствие. Такие люди жёстко защищают свои интересы, предпочтения и ценности. Часто не учитывают мнения и желаний окружающей среды.
А есть люди-Персики. Они имеют прочную внутреннюю "косточку" — собственное видение, мнение, интересы, желания, в общем основу личности. При этом же благодаря своей "мягкой части" очень даже готовы к сотрудничеству, компромиссу и договорённостям, даже если что-то будет не так, как им виделось изначально.
Для чего же необходимо понимание собственных границ?
Во-первых, человек, осознающий свои границы, сможет понять, чего же он хочет, и жить не в соответствии с планами других людей, а по своему собственному плану. С другой стороны, осознавая границы себя, человек будет больше уважать и принимать других людей такими, какие они есть, не пытаясь внедряться за границы другого, что может ухудшить отношения.
Рассмотрев вопрос о границах, можно определить, какое место занимают в вашей жизни отношения с собой и с другими.
Может быть, и в вашей жизни другие люди постоянно нарушают границы? А трудность произнести простое слово "нет" знакома вам не понаслышке? А может, вы сами иногда не прочь перейти границы другого человека и начать управлять его желаниями, его жизнью?
Как научиться говорить "нет" тому, что вам не интересно и не хочется? Как обрести собственную уверенность и говорить "да" своим истинным желаниям? Как вообще понять, что я говорю. Да, а почему нет?
Несмотря на то, что основное понимание и ощущение собственных границ возникает в детстве, этот процесс может меняться в ходе жизни. Если мы хотим самостоятельно управлять своей жизнью, руководствуясь своими ценностями, то мы можем и сегодня прийти к пониманию того, что нужно что-то менять. Начинать необходимо с осознания собственной ценности и любви к себе. Только осознав свою ценность, определив свои границы и научившись уважать себя, мы способны принимать и уважать границы других людей. Это единственный путь к гармоничному взаимодействию с окружающими.
