На последнем интенсиве, который я закончила вести вчера, было много тем, о которых мы говорили и танцевали. Но одна из тем была о том, что мы должны любить своих детей. И вообще, где-то есть любовь, а мы её не всегда чувствуем.
Кто-то любит весь мир, а мы почему-то нет. Мы стараемся любить, ищем хорошее, тужимся, и не всегда успешно. А иногда это происходит само собой. Легко и просто. Мы просто просыпаемся и любим весь мир. И легко принимать детей как они есть. И легко любить мужа или жену. И такие состояния хочется удержать подольше. И мы не знаем — как. И тогда уже на место любви приходит тревога и страх потери.
Я думаю, что любовь внутри нас есть всегда, просто она нам дана в комплекте с другими чувствами. Часто мы хотим испытывать только её, а всё остальное не хотим. Но это так не работает. Кран чувств открывается или закрывается для всех чувств одновременно. И если мы перекрываем свою злость или свой стыд, мы перекрываем и любовь.
Радость и любовь погребены под ворохом сдержанных чувств и завышенных ожиданий от себя. Под грустью, которую мы не позволяем себе проживать. Под страхом, в котором мы не можем себе признаться. Под стыдом, который мы плохо переносим. Под злостью, которую мы копим-копим, а потом боимся выразить, ибо накопили целое море. Под чувством вины, которое принуждает нас любить, при этом затягивая кран чувств ещё туже. Все наши чувства требуют проживания.
Проживание чувств — это просто принятие того, что они есть, позволение себе быть в этом чувстве. При этом не обязательно сразу что-то делать, руководствуясь чувством. Просто дать им быть и дать себе быть в них. По-честному, просто двигаться, звучать, дышать, жить. Чувствовать, как энергия циркулирует в теле.
И тогда, через какое-то время, к нам (о, чудо!) приходит любовь. Она просачиваться через все это маленькими струйками. Согревает тело и становится фоном нашей жизни. Мы не всегда чувствует её полно, потому что есть и другие чувства. Мы чувствуем её вместе с другими чувствами. Злимся и любим (да-да, это возможно одновременно). Грустим и любим. Любим и испытываем неловкость. А иногда только любим и радуемся. И тогда у нас всегда есть доступ к ней через выражение всех остальных чувств.
Так что на вопрос о том, как почувствовать любовь, ответ простой: почувствовать всё остальное.
На вопрос о том, как чувствовать только любовь, ответ простой: никак. Она даётся в комплекте со всем остальным. Её нельзя напялить сверху невысказанного и невыраженного. Натянуть поверх сдержанного. Она приходит сама, когда принимаешь себя во всей своей полноте и многообразии чувств.
Любовь приносит боль?
Многие люди, мужчины и женщины, думают, что ищут любовь. Но когда мужчины начинают говорить и думать об этом, оказывается, что они хотят найти возлюбленную, обладать, держаться за неё и успокоиться на её груди. Посвящать ей то, что они делают, перестать чувствовать одиночество. Убедиться, наконец, что с ними всё в порядке, и они не будут больше приходить на вечеринки в одиночестве.
Когда женщины начинают говорить о любви, оказывается, что они хотят принадлежать кому-то. Расслабиться в чьих-то объятиях и стать чьими-то, кто даст им спокойствие, самоуважение и статус. Они хотят, наконец, перестать изобретать ответ на бестактные вопросы общества, такие как: "Почему ты не замужем?" или "Почему нет детей?".
Люди хотят обладать, принадлежать, быть привязанным и привязать кого-то.
Но к настоящей любви это не имеет никакого отношения, потому что любовь — это свобода. Люди принимают привязанность, зависимость и желание обладать за любовь.
Люди контролируют возлюбленных, чтобы те не смотрели по сторонам. Они хватаются за супругов как за соломинку. Воспринимают жён и мужей как свою собственность. Хвастаются, гордятся, зависят. Обладают, обладают, обладают и боятся потерять.
Всё это приносит много страдания. Партнёры душат друг друга желанием обладать. Уничтожают объектным отношением. И когда, наконец, отношения разваливаются. Или начинается бесконечное страдание, потому что вместе плохо, а расставаться ужасно сложно из-за сильной привязанности.
И тогда они начинают говорить, что любовь причиняет боль. Начинают обсуждать это с друзьями, писать песни и стихи на эту тему. Если включить практически любое радио, оттуда потоком выливаются тексты типа: "Я люблю тебя, я твоя" или "Я не могу без тебя". Любовь, привязанность и обладание, невозможность жить без другого человека всегда почему-то оказываются в одном предложении. Но штука в том, что любви как раз там и не было. Было желание обладать и принадлежать, но не любовь. Именно это и заставляет страдать.
Привязанность к человеку как к своей части при расставании причиняет боль. И многие почему-то принимают это за любовь. Но настоящая любовь — это свобода. Это понимание того, что человек на самом деле тебе не принадлежит. Он может прийти и уйти в любой момент. А любовь — это то, что случается или не случается. Её невозможно предсказать. Может прийти из ниоткуда и уйти в любой момент.
И тут становится по-настоящему страшно, потому что если всё это невозможно контролировать, то получается, что надо жить совершенно по-другому. Пробуждённым в каждый момент жизни. Ничего не ожидать и быть готовым к чему угодно. Уважать другого человека. Быть ему благодарным за то, что он с тобой, и понимать, что это не его обязанность, а его выбор. Принимать его чувства как подарок. Брать на себя ответственность за своё счастье вместо того, чтобы вешать её на партнёра и потом с него спрашивать. Переставать помещать смысл своей жизни в другого человека и искать его в себе. Начинать понимать, что отношения — это увеличительное стекло, которое проявляет то, что уже есть в человеке.
А настоящая любовь возможна в том случае, если люди свободны и отвечают за себя. Отпускают руки по-настоящему каждый раз, когда расстаются. Не воспринимают партнёра как кого-то, кем можно залатать дыры в своей самооценке, а как подарок, который делает тебя ещё счастливее. Не делают тебя из несчастного счастливым, а делают тебя из счастливого ещё более счастливым. Настоящая любовь возникает не от недостатка, а от полноты. Она даёт и не ожидает чего-то взамен. Она не нужна ни для чего.
Настоящая любовь не может принести боль, но только радость, наполненность и счастье. Но дорасти до неё можно, только став самостоятельно счастливым. Перестав ожидать, что кто-то сделает тебя счастливым. Перестав искать.
Перестав искать не потому, что отчаялся, а потому что нашёл себя. Научившись получать удовольствие от уединения. Найдя себя и желая с удовольствием поделиться тем, что нашёл, будучи готовым принять согласие или отказ партнёра в любой момент.
Описание любви требует отдельной статьи. Главное, понимать, что она сильно отличается от привязанности и желания обладать.
