Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Родология
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 10
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 1
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Делать — недостаточно. Не делать — тоже ничего не значит

Услуги

Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Идеал-метод Тойчей: выход из повторяющихся сценариев 
Решение финансовых проблем. Диагностика и точный анализ любой ситуации 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Решение жизненных проблем с техникой Сак янт — магическое тату, оберег и помощник 
Семейная консультация для пар: психологи Артём Блажко и Мария Загорская. Очно в СПб и онлайн 
Ретритный центр "Дагар": отдых в гармонии с природой Алтая. Помощь в организации вашего мероприятия 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Рабочий кабинет для вашей онлайн-практики. Встроенная видеосвязь, бронирование, платежи. Без конкуренции 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Антикризисная консультация (бесплатно) 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Онлайн-курс Таро 
Помощь экстрасенса. Диагностика человека по фото 
Все услуги

Статьи →

Делать — недостаточно. Не делать — тоже ничего не значит

91 просмотр

Не всякая работа двигает дело. Не всякая остановка его останавливает.

Есть очень бедное различение, которым мы почему-то пытаемся описывать почти всю человеческую деятельность: я делаю или я не делаю. Если делаю — вроде двигаюсь. Если не делаю — значит остановился, бросил, ленюсь, избегаю, прокрастинирую или ещё что-нибудь нехорошее. Очень удобная схема. Две кнопки: включено и выключено. Жаль только, что реальная деятельность об этой схеме ничего не знает.

Можно три недели не открывать текст и совершенно нормально им управлять, потому что сейчас он сознательно оставлен до получения новых данных. Можно ждать ответа другого человека. Можно закончить свой участок и вообще не иметь действия, которое от тебя требуется. Можно остановиться потому, что продолжение в нынешнем состоянии уже портит результат. Иногда человек ничего не делает с задачей именно потому, что то, что зависело от него, уже сделано.

И наоборот: можно работать восемь часов в день и месяцами не сдвигаться с места. Переписывать, улучшать, проверять, переделывать, добавлять, искать ещё один аргумент, проводить ещё одну встречу, перечитывать уже прочитанное, в двадцать третий раз собирать то, что было собрано на шестом. Действий много. Положение не меняется.

Вот здесь исходная схема и начинает трещать. Действие и движение — не одно и то же. Действие — это то, что делает человек. Движение — изменение положения самой линии. Действие может быть одним из источников такого изменения, но совсем не обязано им быть. Иногда человек действует много, а положение остаётся тем же. Иногда не действует вообще, а линия меняется: приходит ответ, заканчивается срок, другой участник выполняет свою часть, появляются данные, которых вчера не было.

Причём движение само по себе тоже не является добром. Иногда положение линии должно измениться. Иногда его разумно сохранить. Иногда лучший результат проверки — ничего не трогать. Поэтому здесь вообще не получается построить простую моральную шкалу, где действие хорошо, бездействие плохо, движение лучше остановки, а скорость лучше медленности.

Вопрос "я сейчас делаю или не делаю?" просто слишком примитивен. Нужно понимать, что происходит с самой линией, какой её участок сейчас имеет значение и не наступил ли уже момент, когда требуется не ещё одно действие того же типа, а другое решение.

Это неприятнее, потому что действие перестаёт автоматически считаться хорошим, а отсутствие действия — плохим. Человек может быть невероятно деятельным и при этом годами не уметь заканчивать. Может прекрасно начинать и совершенно не уметь временно останавливаться. Может много работать и не уметь признавать результат достаточным. Может физически прекратить работу, но оставить за собой десятки незакрытых обязательств, каждое из которых потом тихо висит в фоне и сохраняет право на него. Может закончить собственную часть и всё равно испытывать вину оттого, что "ничего не делает".

А потом мы называем всё это прокрастинацией и идём искать мотивацию. Удобно. По крайней мере, не приходится разбираться, что именно происходит.

Что вообще продолжает существовать

Здесь понадобится слово "линия". Не потому, что миру отчаянно не хватало ещё одного термина вместо "цели", "задачи" и "проекта". Просто нас интересует другой признак. Цель обычно говорит, какой результат нужен. Проект обозначает организованный кусок работы. А линия — это продолжающаяся связность действий, решений и обязательств, у которой ещё есть будущее: что-то по ней остаётся сделать, дождаться, решить, передать, пересмотреть или закончить.

Иногда линия существует потому, что человек сам считает её действующей. Иногда её удерживает внешнее обязательство, которое от внутреннего решения никуда не исчезает. Это важное ограничение: статус линии не всегда можно поменять одним движением головы.

Книга остаётся линией в тот день, когда автор вообще не открывал файл. Восстановление отношений остаётся линией между двумя разговорами, если происходящее всё ещё считается незавершённым. Работа над продуктом остаётся линией, пока одна сторона ждёт решения другой. Действия конкретного человека сейчас может не быть, но сама линия ещё существует: её дальнейшая судьба ещё не решена.

Без этого различения мы незаметно начинаем требовать от линии постоянного физического движения, будто всё, что сегодня не обслуживается руками, автоматически исчезает. Но линия не обязана непрерывно двигаться, чтобы существовать. И она не обязана существовать вечно только потому, что когда-то была начата. Старый личный проект может два года не двигаться и фактически давно выпасть из жизни человека, сохраняясь только в виде старой занозы: "надо когда-нибудь вернуться".

Пока этих различий нет, любое прекращение действия выглядит одинаково. Сегодня не работал над книгой — значит бросил книгу. Закончил первый вариант программы — значит согласился на плохой результат. Закрыл один участок — значит объявил завершённым всё дело. Остановился на неделю — значит разрушил режим. Снаружи действительно происходит одно и то же: человек перестаёт делать. Но только снаружи.

И да, статусы, этапы, зависимости и завершение давно существуют в управлении проектами. Проблема здесь не в отсутствии слова done. Она начинается там, где технический статус уже понятен, а человек не может жить так, будто он действительно существует: завершённое продолжает ощущаться открытым, пауза переживается как поражение, а мёртвый проект годами сохраняет право на внимание.

Большая задача почти бесполезна в момент работы

Возьмём что-нибудь понятное: написать книгу. Хорошая задача. Вдохновляющая. Только попробуйте получить из неё ответ на один простой вопрос: что именно сейчас должно быть сделано и когда этого уже достаточно?

Никак.

"Написать книгу" не говорит, когда закончена структура главы, когда собрано достаточно материала, когда уже можно перестать читать чужие книги и начать писать свою, когда текст одной главы достаточно хорош, чтобы перейти к следующей. Большая формулировка удерживает направление и почти ничего не сообщает о локальном окончании.

То же самое с "подготовить тренинг". Когда он готов? Когда выбраны темы? Когда написана программа? Когда сделаны упражнения? Когда проверена логика? Когда всё это уже можно проводить? А "восстановить отношения" ещё красивее: если первый разговор должен восстановить отношения, он провалился ещё до начала, потому что мы незаметно положили на один локальный участок функцию всей линии.

Первый разговор после конфликта может сделать гораздо меньше. Например, определить, готов ли второй человек вообще разговаривать дальше. Было неизвестно — стало известно. Следующее решение стало возможным. Отношения ещё не восстановлены, конфликт не разрешён, доверие не вернулось. И всё-таки разговор уже может быть закончен, потому что сделал именно своё.

Вот для этого нужен этап. Не чтобы превратить жизнь в диаграмму Ганта и не чтобы назвать отдельным этапом каждый клик мышкой. Этап нужен потому, что без локальной границы требования всей линии начинают стекаться в текущую работу. Первый разговор должен спасти отношения. Первая версия текста — выдержать будущую критику всех читателей. Первая программа курса — вместить всё, что автор когда-либо понял по теме.

Этап — это локальное преобразование внутри линии, которое создаёт результат, необходимый для следующего перехода или решения. Причём результатом не обязательно должна быть вещь. Иногда это информация. Иногда решение. Иногда подтверждение того, что менять ничего не нужно. Иногда передача своей части другому человеку. Важно одно: до этого участка следующий осмысленный ход был невозможен или необоснован, после него — стал возможен.

А если мы вообще не знаем, какой следующий ход нужен, этап может состоять именно в устранении достаточной неопределённости. Не обязательно видеть лестницу целиком. Иногда достаточно понять, какую неизвестность нужно убрать, чтобы снова стало возможно выбирать.

Если нельзя начать писать текст, потому что структура не определена, ближайший результат — не "ещё поработать над книгой", а получить структуру, которой достаточно, чтобы начать писать. Если после конфликта невозможно понять, что делать дальше, пока неизвестно, готов ли другой человек разговаривать, ближайший этап не обязан чинить отношения. Он должен убрать конкретную неопределённость.

Отсюда следует вещь, которая плохо сочетается с нашей любовью к занятости: само существование ещё одного возможного действия не доказывает, что текущий этап открыт. С текстом всегда можно что-нибудь сделать. С программой можно что-нибудь сделать. С квартирой можно что-нибудь сделать. С собой вообще можно что-нибудь делать до конца жизни, и материал всё равно останется.

Вопрос не в том, можно ли продолжать. Вопрос в том, нужно ли продолжать именно этот тип работы, чтобы этап сделал своё.

И вот здесь появляется достаточность.

Возможность улучшить — не обязанность продолжать

Есть почти универсальная ловушка: если результат ещё можно улучшить, значит он пока не готов. Звучит настолько разумно, что на этом можно построить очень длинную несчастную жизнь.

Возможность улучшения практически бесконечна. Можно усилить заголовок статьи, потом первый абзац, потом последний, потом найти более убедительный пример, убрать повтор, вернуть повтор, потому что без него потерялся ритм, показать текст ещё одному человеку, потом другому, потом подождать три дня и посмотреть свежим взглядом. Нигде в этой цепочке реальность не выходит из-за кулис и не сообщает: "Всё. Совершенство достигнуто. Дальше улучшать невозможно".

Такого события не существует.

Если критерием окончания становится исчезновение всех возможных улучшений, этап не заканчивается никогда. Поэтому завершение приходится связывать не с абсолютным качеством, а с функцией: что именно этот участок должен был сделать, какие условия действительно обязательны, пригоден ли результат для дальнейшего использования и возникла ли возможность следующего решения.

Причём достаточность не обязательно определяет сам человек. Есть заказчик, закон, технические требования, цена ошибки, другие участники. "Для меня достаточно" не отменяет того, что результат должен выдержать реальность, в которую его передают. Но и реальность обычно требует чего-то определённого, а не бесконечного улучшения вообще.

Следующий переход тоже не обязательно означает новое действие. Иногда результат этапа — обоснованная возможность ничего не делать. Проверка системы может закончиться выводом, что она работает нормально. Наблюдение — решением пока не вмешиваться. Разговор — пониманием, что сейчас продолжать его бессмысленно. На поверхности ничего не произошло. Управленчески изменилось всё: теперь есть основание не менять.

И тут начинается следующая радость. Люди страшно любят объявлять обязательным всё, что им нравится.

"Мне надо ещё раз перечитать". Почему надо? "Я всегда перечитываю". Это объясняет происхождение привычки, а не её необходимость. "Я хочу, чтобы текст был сильнее". Отлично. Но желание сделать его лучше ещё не доказывает, что текущий вариант нельзя использовать. "Мне кажется, нужно ещё подумать". Что конкретно станет невозможным или недопустимым, если вы сейчас больше не подумаете?

Очень быстро выясняется, что требования живут на разных этажах. Есть действительно обязательные условия: без них результат нельзя нормально использовать. Есть улучшения: красивее, точнее, элегантнее, удобнее, сильнее. Они могут быть хорошими, иногда очень хорошими, но сами по себе не блокируют следующий переход. А есть особенно коварная категория — требования другого масштаба. Первый разговор должен полностью восстановить доверие. Первая версия курса — вместить всё, что автор знает. Одна статья — исчерпать тему. Один этап — гарантировать успех всего проекта.

Так этап начинает раздуваться. Он уже сделал своё, но его не отпускают, потому что на него повесили функцию следующего этапа, всей линии, будущего результата и иногда ещё доказательство собственной профессиональной состоятельности. Очень удобная конструкция. Заканчивать в ней действительно невозможно.

Дополнительная работа, конечно, может быть полезна. Ещё одна проверка иногда находит ошибку, ещё одна итерация действительно улучшает результат. Сам повтор ни в чём не виноват. Вопрос проще: что именно новая итерация должна изменить? Если она снижает существенную неопределённость, выполняет требование, исправляет известный риск — она делает работу. Если единственное основание звучит как "ну, ещё можно что-нибудь поделать", этого уже мало.

Есть и более тонкая версия. Человек говорит: "Мне не хватает уверенности", "Я пока не чувствую готовности", "Мне нужно вдохновение". Все эти вещи могут быть абсолютно реальными. Проблема начинается в тот момент, когда переживание автоматически превращается в доказательство того, что сам этап технически не завершён.

Здесь полезно спросить: что конкретно становится невозможным или недопустимым без этого? Если без подписи нельзя отправить документ — подписи действительно не хватает. Если без данных невозможно принять решение — данных действительно нет. Но если документ готов, его можно отправить, а человек говорит: "Я не могу нажать кнопку, потому что мне страшно", страх существует. Только находится он уже не в документе.

Не надо немедленно ставить себе красивый диагноз. Для начала достаточно увидеть простую вещь: ещё одна правка документа не обязана решать проблему, которая уже перестала быть проблемой документа.

Пока отсутствие подписи и страх отправить готовое называются одним словом "не могу", человек будет пытаться исправлять их одним способом. И продолжать работать там, где работа уже давно перестала быть местом ограничения.

Достаточно не значит "и так сойдёт"

Здесь обычно появляется предсказуемое возражение: прекрасно, теперь мы просто будем раньше объявлять всё достаточным и сдавать недоделанное.

Нет.

"Достаточно" — не магическое слово, превращающее халтуру в зрелое решение. Оно означает, что функция этапа выполнена, обязательные требования соблюдены, необходимая проверка проведена, а результат допускает дальнейшее использование или решение.

Для внутренней заметки уровень достаточности один, для медицинской процедуры или системы, где ошибка может дорого стоить, — совсем другой. Речь не о том, чтобы работать хуже. Речь о том, чтобы перестать подменять вопрос "какое качество здесь необходимо?" вопросом "можно ли улучшить ещё хоть что-нибудь?".

И достаточность всегда определяется на текущих данных. Завершение не делает прошлое решение вечной истиной. Если завтра обнаружилась ошибка или изменились требования, к результату можно вернуться. Иначе любой этап пришлось бы считать незавершаемым просто потому, что будущее ещё не закончилось.

Проверка тоже должна что-нибудь проверять. Если человек собирается перечитывать документ в шестой раз, можно спросить, что именно эта шестая проверка должна установить такого, чего не могли установить предыдущие пять. Если ответ есть — возможно, она нужна. Если ответа нет, возможно, проверка уже давно занимается не качеством документа, а чем-то другим. Например, помогает ещё немного не заканчивать.

И вот здесь начинается один из самых неприятных поворотов всей конструкции.

Иногда работа закончилась раньше, чем человек перестал работать

Мы привыкли считать, что человек продолжает работать потому, что работа ещё не закончена. Но иногда всё устроено наоборот: работа уже закончена, и именно возникшая возможность закончить заставляет человека продолжать.

Допустим, текст выполняет свою функцию. Всё необходимое есть, ошибки проверены, его можно публиковать, следующий переход технически возможен. Но человек не публикует. Он ещё раз перечитывает, потом переписывает вступление, потом меняет пример, потом неожиданно обнаруживает новый критерий качества, которого вчера вообще не существовало.

Почему? Потому что признать этап завершённым может означать гораздо больше, чем "текст готов для публикации". Это может означать: "Я согласился на посредственность". "Я недожал". "Настоящий профессионал так рано не заканчивает". "Если я вижу, что можно сделать лучше, и не делаю — значит мне плевать на качество".

И вот тут происходит подмена. Техническая возможность завершения уже появилась, но само завершение получило дополнительную цену. Чтобы не платить её, человек начинает производить новые технические причины, по которым якобы ещё рано.

Механизм красивый и довольно мерзкий. Этап сделал своё. Признать это трудно. Значит, появляется новый критерий. Потом ещё один. Потом следующий. И человек снова получает рациональное право делать.

Он не выглядит застрявшим. Наоборот. Очень ответственный. Очень внимательный. Очень профессиональный. Иногда почти герой труда. Только линия стоит, потому что следующий переход не происходит.

Именно здесь имеет смысл говорить о запрете завершения. Не раньше. Не всякая доработка — запрет, не всякий перфекционизм — глубокий механизм. Сначала нужно установить скучную техническую часть: этап сделал своё, обязательные требования соблюдены, результат можно передавать дальше. И только если после этого завершение систематически отодвигается за счёт новых критериев, имеет смысл смотреть на значение самого завершения.

Так модель становится менее эффектной, зато перестаёт объяснять всё подряд. А модель, которая объясняет всё подряд, обычно не объясняет ничего.

Запрет завершения блокирует не конец работы. Он блокирует переход. Старый участок невозможно закрыть, поэтому сделанное остаётся активным. Оно продолжает получать внимание, действия, проверки и ресурс, а следующая работа либо не начинается, либо начинается так, будто её приходится тащить поверх предыдущей, которую никто не разрешил положить.

Именно поэтому человек может быть завален не количеством задач, а количеством задач, которым не присвоен нормальный статус. Что-то давно закончено, но продолжает считаться открытым. Что-то остановлено, но никогда не было нормально остановлено. Что-то исчезло из жизни, но всё ещё висит обязательством "надо вернуться". Где-то собственная часть закончена и всё давно зависит от другого человека, но задача продолжает занимать место так, будто действие требуется прямо сейчас.

И вся эта масса тихо пованивает из трея. До тех пор, пока человек не решает заняться чем-нибудь одним. Тогда она внезапно вспоминает, что тоже существует.

В этой точке полезнее перестать ещё раз доказывать себе, что работа готова, и развести два вопроса. Первый: что технически позволяет признать этот этап завершённым? Второй: что для меня означает признать его завершённым сейчас?

На первый человек отвечает: "В тексте есть всё необходимое, ошибки проверены, его можно публиковать". На второй: "Если я опубликую его таким, значит я согласился на посредственный текст".

Вот между этими двумя ответами и находится работа. Не в следующем абзаце статьи.

Но остановиться — ещё не значит закончить

Теперь обратная ошибка. Если человек перестал действовать, мы очень быстро решаем: всё, бросил. Будто физическая остановка уже содержит диагноз. Не содержит.

Можно перестать писать на середине предложения. Можно закончить рабочий день. Можно сознательно не открывать проект месяц. Можно ждать информацию. А можно вообще ничего не делать потому, что собственный участок уже завершён и следующий ход сейчас должен сделать другой человек.

Снаружи одно и то же: человек не действует. Внутри — совершенно разные вещи.

Поэтому здесь важно не смешивать этажи. Первый вопрос относится ко всей линии: она вообще ещё существует? Если да, следующий — к текущему этапу: он уже сделал своё или всё ещё открыт?

Если этап сделал своё, он завершён. И после этого человек не обязан немедленно производить новые действия, чтобы доказать себе, что движение всё ещё живо. Иногда следующий переход зависит от внешнего события. Иногда от другого человека. Иногда результат уже передан и теперь действительно нечего делать.

Особенно полезно разобрать слово "жду", потому что оно тоже скрывает разные конструкции. Если мой этап завершён, и я жду результата другого человека, мой этап не стоит на паузе. Он закончен. Мне просто пока некуда переходить дальше.

Но возможна другая ситуация. Мой этап ещё открыт, а продолжать его сейчас невозможно: не пришли данные, другой участник не сделал свою часть, не наступило необходимое условие. Это блокировка продолжения. Она описывает положение дел: сейчас старый этап объективно не может двигаться дальше.

И уже отдельно возникает вопрос, как я организую этот период. Оставляю ли этап висеть и ежедневно мысленно проверяю его? Определяю ли, при каком событии к нему возвращаюсь? Переключаю ли ресурс на другую линию?

Блокировка описывает ситуацию. Пауза — способ управлять открытым этапом во время остановки.

Иногда пауза возникает потому, что продолжение заблокировано. Иногда человек ставит этап на паузу, хотя технически мог бы продолжать. Это разные причины одной управленческой операции, и смешивать их не нужно.

В обоих случаях снаружи человек может просто сидеть и ждать письмо. Но внутри разница огромная.

Пауза — это не когда вы ничего не делаете

Пауза вообще не определяется отсутствием действия. Пауза — это организованное временное прекращение движения внутри открытого этапа. Этап ещё не сделал своего, необходимый результат пока не получен, но принимается решение сейчас этот участок не продолжать.

Причины могут быть разными. Продолжение заблокировано извне. После нескольких часов работы человек уже не различает хорошие правки и случайные. Продолжение сейчас слишком дорого. Или просто принято решение временно отдать ограниченный ресурс другой линии.

Пауза не обязана заслуживать право на существование чрезвычайными обстоятельствами. Но она обязана чем-то отличаться от простого исчезновения.

И здесь особенно ясно видно различие между завершением и паузой. При завершении можно перестать делать, потому что этот тип работы уже сделал своё. При паузе можно временно перестать делать, хотя этап ещё своего не сделал.

Если человек этих двух вещей не различает, получается почти идеальная ловушка. Если недостаточно — обязан продолжать. Если достаточно — всё равно нельзя заканчивать, потому что можно сделать ещё лучше. Законной точки прекращения не существует вообще.

А потом мы удивляемся, почему новые дела иногда вызывают сопротивление ещё до начала. Вход в новую линию может означать не просто новое действие, а ещё одно потенциально бесконечное обязательство: закончить нельзя, поставить на паузу нельзя, спокойно оставить без обслуживания нельзя. Кто в здравом уме захочет ещё одно такое?

Пауза, конечно, не отменяет последствий. За время остановки могут устареть данные, вырасти стоимость возвращения, закрыться возможность, измениться внешняя ситуация. Если от твоей работы зависят другие люди, это тоже никуда не исчезает. Но всё это означает только одно: остановка имеет цену, которую нужно видеть. А не то, что остановка сама по себе запрещена.

"После трёх недель без текста мне потребуется несколько часов, чтобы снова войти в материал" — реальная цена. "После трёх недель вся книга разрушена, и этим я доказал, что никогда её не закончу" — уже производство совсем другого смысла.

Пауза должна чем-то отличаться от исчезновения

Можно сказать: прекрасно, тогда просто разрешим себе останавливаться. Только если я перестал открывать книгу три месяца назад, это ещё не значит, что книга три месяца была на паузе. Иногда я просто перестал её открывать.

У паузы должна быть хотя бы минимальная конструкция. Что именно остаётся открытым? Что уже сделано? Чего ещё не хватает? Что может измениться за время остановки? И главное — где эта линия снова станет предметом решения?

Не потому, что жизнь срочно нуждается в новой бюрократии. А потому, что иначе открытый этап просто теряет управление. Он не завершён, не продолжается, не остановлен по принятому решению и не пересмотрен. Он просто висит.

И именно такие вещи особенно любят всплывать в момент, когда человек пытается заняться чем-нибудь другим. Пока ресурс никому явно не отдан, они могут месяцами молчать. Но стоит выбрать одну задачу, как внезапно выясняется, что вот это тоже важно. И это. И ещё вот это давно пора. Очень интересное совпадение.

Может быть, множество открытых линий действительно конкурирует за ограниченное внимание. Может быть, система не умеет дать одной линии временный приоритет, не переживая это как предательство остальных. Может быть, каждое неорганизованное обязательство сохраняет право потребовать обслуживание прямо сейчас.

Но тогда проблема уже не только в способности сосредоточиться.

Чтобы час заниматься одной задачей, недостаточно выбрать её. Нужно ещё законно не заниматься остальными.

И вот этого допуска часто нет.

Мы много говорим о способности выбирать приоритет и почти не говорим о способности временно снимать приоритет со всего остального, не превращая это в отказ, предательство, проигрыш или обещание "я обязательно наверстаю". А без этой операции любой приоритет остаётся формальностью.

Ты выбрал главное. Остальные девять задач просто не согласились с твоим выбором.

Точка пересмотра не обещает продолжение

Здесь появляется ещё одна ловушка. Человек вроде согласился остановиться, но хочет гарантий: "Хорошо, поставлю это на паузу, но в понедельник точно продолжу".

Прекрасно. Мы просто перенесли приказ на понедельник.

Нормальная точка пересмотра устроена иначе. Это не обещание продолжить. Это место нового решения.

В понедельник человек возвращается не обязательно к работе. Он возвращается к вопросу. Что изменилось? Сохраняется ли функция этапа? Появились ли данные? Имеет ли смысл продолжать прежним способом? Нужно ли изменить способ, продлить остановку, пересобрать этап? А может быть, пришло время подняться выше и спросить, существует ли вообще эта линия?

Вот здесь появляется настоящая обратимость. Если пауза означает "сейчас не делаю, но потом обязан", она лишь откладывает захват. Если завершение означает "закрыл и больше никогда не имею права вернуться", оно становится другой формой того же захвата. Нормальное управление предполагает, что решения принимаются для конкретного положения дел и могут меняться вместе с ним.

Но обратимость решения не делает обратимым мир. Пропущенный срок останется пропущенным. Другой человек может уже принять собственное решение. Потраченные ресурсы не исчезнут. Мы можем пересматривать управление линией, но не можем сделать вид, что последствий предыдущего положения никогда не было.

После длинной паузы решение "продолжаю" тоже не обязано означать мгновенное возвращение ко всей оставшейся работе. Иногда достаточно восстановить доступ: открыть файл, перечитать последнюю страницу, посмотреть список незакрытых вопросов, проверить новый ответ. Не "вернуться в проект". Просто снова понять, где ты находишься.

И пауза не продлевается сама собой. Если человек решил "в пятницу пересматриваю", а пятница прошла без нового решения, нельзя через полгода задним числом объявить, что всё это время продолжалась пауза. Организованная конструкция закончилась там, где должно было появиться новое решение.

Дальше началось уже другое состояние.

И оно, пожалуй, самое липкое.

Неопределённая остановка — это когда никакого статуса нет

Движения нет. Этап не признан завершённым. Решения о временной остановке нет. Точки пересмотра нет. Выход из линии тоже не оформлен. Но где-то на заднем плане продолжает жить фраза: "Надо когда-нибудь вернуться".

Это не ещё один красивый статус рядом с завершением и паузой. Наоборот. Это отсутствие статуса.

И именно поэтому оно так хорошо удерживает человека. Он ничего не делает с задачей, но и не освобождается от неё. Нет решения, которое позволило бы ей спокойно ждать. Нет решения, которое позволило бы ей закончиться. Проект не выполняется, зато продолжает предъявлять право на человека.

Очень выгодная конструкция для проекта. Очень плохая для человека.

Конечно, не нужно устраивать статусное совещание с самим собой перед каждой чашкой кофе. Модель нужна не там, где жизнь и без неё нормально движется, а там, где отсутствие ясности уже что-то стоит: удерживает внимание, мешает следующему решению или сохраняет обязательство, которое никто не проверял годами.

Серия пауз тоже сама становится информацией. Если человек раз за разом приходит к точке пересмотра и снова решает "ещё не сейчас", в какой-то момент вопрос должен поменяться. Возможно, временная причина стала постоянной. Возможно, изменился этап. Возможно, результат больше не нужен. А возможно, возврат давно технически возможен, но приобрёл цену, которую человек не хочет видеть.

Тогда вопрос уже не "на сколько ещё поставить паузу?", а мы вообще всё ещё управляем паузой или с помощью слова "пауза" не принимаем какое-то другое решение?

Иногда возвращение — вообще неправильный вопрос

Представьте проект, который человек не трогал два года. Первая мысль обычно звучит как "надо вернуться".

Почему? Потому что когда-то начал?

Этого недостаточно.

За два года мог измениться рынок, люди, цель, контекст, сам человек и причина, ради которой всё это вообще было начато. Но старое обязательство продолжает жить так, будто время ничего не меняет. И человек спрашивает: "Как мне снова войти в проект?", хотя, возможно, входить уже некуда.

Первый вопрос должен быть другим: существует ли ещё этот проект как действующая линия?

Нужен ли сегодня результат, ради которого он начинался? Актуален ли прежний этап? Сохранились ли его требования? Имеет ли смысл продолжать именно с того места, где всё остановилось?

Иногда ответ будет "да". Тогда можно возвращаться. Иногда окажется, что старый этап больше не существует и нужен новый. А иногда выяснится, что линия фактически давно исчезла из жизни человека, хотя отдельного решения об этом никто не принимал.

И здесь появляется разница между фактическим прекращением линии и выходом. Линия может умереть де-факто: человек больше не рассматривает продолжение как реальную часть своей жизни, ничего по ней не решает, условия изменились, прежняя цель потеряла смысл. Иногда это становится очевидно только спустя годы.

Выход — более явная операция: человек признаёт, что эта линия для него больше не действует и обязанность продолжения больше не сохраняется там, где он вообще вправе её прекратить.

Этой оговорки достаточно. Назвать долг закрытой линией — не значит выплатить долг.

Разница между фактическим прекращением и выходом нужна не ради классификации. Она объясняет, почему некоторые давно мёртвые проекты продолжают тянуть ресурс. Фактически ничего уже нет. Но старое обязательство никто не снял, и поэтому оно продолжает ходить по дому в простыне и греметь цепями.

Пауза устроена иначе. При ней линия сохраняется, текущий этап остаётся открытым, прекращается только движение внутри него.

Пауза прекращает движение внутри этапа. Выход прекращает участие в линии — там, где это участие вообще можно прекратить.

Снаружи в обоих случаях человек ничего не делает. И вот снова исходная схема оказывается практически бесполезной.

А если линия вообще не должна закончиться?

Поддерживать физическую форму. Вести бухгалтерию. Обслуживать техническую систему. Поддерживать отношения. У таких линий может не быть финального состояния, после которого можно торжественно закрыть папку и больше никогда к вопросу не возвращаться.

Но отсутствие финала всей линии не отменяет локального завершения. Можно закончить тренировочный цикл. Закрыть бухгалтерский месяц. Провести профилактическую проверку. Обсудить конкретный конфликт. Завершить отдельный участок обслуживания.

Иногда результатом этапа вообще становится подтверждение того, что никакое действие сейчас не требуется. Проверка закончилась выводом: всё работает нормально. На поверхности ничего не произошло. Но положение изменилось: теперь есть обоснованное право ничего не менять до следующего цикла.

Модель не требует, чтобы всякая линия однажды умерла. Она требует другого: чтобы отдельный участок не был обязан тащить на себе бесконечность всей линии. Иначе первый разговор должен навсегда восстановить отношения, сегодняшняя тренировка — обеспечить здоровье на годы, а закрытый бухгалтерский месяц почему-то решить вопрос бухгалтерии как человеческой деятельности вообще.

Действие тоже может маскировать остановку

Мы привыкли искать проблему там, где человек не действует. Но если смотреть на положение линии, возникает гораздо более неприятная возможность.

Человек много делает. И что?

Какой статус у текущего этапа? Он всё ещё открыт потому, что реально не выполнена функция? Или он уже сделал своё, но это почему-то невозможно признать? Может быть, действия продолжаются не ради результата, а ради того, чтобы не переходить?

Обычно прокрастинация выглядит так: нужно делать X, а человек ничего не делает. Но существует другая форма: нужно перейти из X в Y, а человек продолжает делать X.

Он не лежит на диване, не смотрит сериалы, не исчезает в соцсетях. Он работает. Честно, много, иногда лучше всех.

Только не туда.

Именно поэтому такая конструкция может жить годами, не вызывая подозрений. Продолжение старой работы действительно иногда нужно — пока она меняет положение линии. Вопрос не в самом повторении. Вопрос всё тот же: что меняется благодаря этой работе?

Если появляется новый результат, снимается существенная неопределённость, выполняется требование или открывается следующий переход — работа делает своё. Если шестой месяц меняется только количество часов, а положение линии остаётся прежним, продуктивность начинает выглядеть иначе.

Она становится алиби блокировки.

"Я же работаю".

Да.

Что изменилось в линии благодаря этой работе? Появился новый результат? Открылась новая возможность? Снизилась реальная неопределённость? Или мы шестой месяц продолжаем обслуживать участок, который технически сделал всё необходимое ещё в феврале?

Этот вопрос неприятен потому, что отнимает у действия моральную индульгенцию. Но именно здесь исходная схема "делаю / не делаю" разваливается окончательно.

Действие само по себе ничего не доказывает.

Как и бездействие.

У движения есть архитектура

Мы слишком долго пытались управлять деятельностью через интенсивность: больше делать, регулярнее делать, не останавливаться, держать темп, вырабатывать привычку, сохранять мотивацию. Всё это иногда полезно. Но это ответы на вопрос "как поддерживать выполнение".

А до него есть другой: что сейчас вообще происходит с линией?

Она всё ещё существует? Какой этап сейчас имеет значение? Что именно он должен изменить? Получен ли необходимый результат? Какие требования действительно обязательны? Достаточно ли уже сделано? Если достаточно — почему этап всё ещё считается открытым? Если недостаточно — обязательно ли продолжать прямо сейчас? Если действия нет — мой этап завершён, открыт, заблокирован внешним условием или просто потерял управление? Если была пауза — где новое решение? Если прошло полгода — сохраняется ли прежний этап? Если два года — сохраняется ли сама линия?

Это не попытка усложнить жизнь. Скорее попытка перестать решать десять разных проблем одной командой: "соберись и делай".

Иногда действительно надо делать. Иногда — закончить. Иногда — остановиться. Иногда перестать считать улучшение обязанностью. Иногда сохранить открытый участок, но временно не обслуживать его. Иногда вообще ничего не делать, потому что твой этап уже завершён. Иногда ждать — но понимать, чего именно ты ждёшь и завершена ли твоя часть. Иногда вернуться. Иногда пересобрать этап. Иногда признать, что возвращаться уже некуда.

Это разные операции.

Посмотрите после этого на обычную человеческую жизнь. Сколько задач закончено фактически, но так и не признано законченными? Сколько проектов не делается годами, но продолжает числиться активным долгом? Сколько открытых линий человек не умеет временно оставить без внимания? Сколько раз "надо ещё немного улучшить" оказывается единственным основанием продолжения? Сколько новых дел не начинается не потому, что человек ленив, а потому, что вход ещё в одну линию означает ещё одно потенциально бесконечное обязательство?

И вдруг выясняется, что проблема может быть совсем не в нехватке движения. Иногда движения слишком много.

Проблема в том, что у него нет нормальных границ. Нельзя завершить. Нельзя остановить. Нельзя оставить открытым без немедленного обслуживания. Нельзя пересмотреть. Нельзя признать потерявшим актуальность. Тогда линии начинают жить собственной жизнью: открываются и почти не закрываются, каждая сохраняет право на внимание, каждая может всплыть в самый неудобный момент.

И человек оказывается не владельцем десятка проектов, а местом, где десяток проектов выясняют, кто сейчас получит процессор.

И эту модель тоже можно испортить

Любая хорошая модель довольно быстро получает шанс превратиться в собственную карикатуру.

Можно назвать "достаточным" недоделанное и сделать вид, что функция выполнена. Можно назвать "паузой" обычное избегание и почувствовать, что теперь оно организовано. Можно начать анализировать линии, этапы и критерии настолько тщательно, что сам анализ станет ещё одним способом не переходить.

Названия здесь ничего не гарантируют. Если слово расходится с реальностью, проблема не в реальности.

Поэтому у модели есть очень простой предохранитель: она должна сама что-то менять. Если необходимых различений уже достаточно для следующего хода, а вместо него начинается новый круг анализа, стоит задать знакомый вопрос: что изменится в линии благодаря ещё одному кругу этого анализа?

Если ничего — поздравляю. Модель только что начала делать с собой ровно то, от чего должна была защищать.

Управление — это не непрерывность

Управляемая деятельность — не та, в которой человек никогда не останавливается. Не та, в которой он всегда выполняет план. И даже не та, в которой всё обязательно заканчивается успешно.

Управляемая деятельность — та, в которой можно определить, что сейчас происходит с движением и какое решение соответствует реальному положению линии.

Этап сделал своё — завершить. Не сделал, но сейчас его не нужно продолжать — поставить на паузу. Продолжение невозможно из-за внешнего условия — признать блокировку и организовать этот период, а не изображать действие. Свой участок закончен, следующий ход зависит от другого — не называть ожидание собственной незавершённостью. Условия изменились — пересмотреть. Старая конструкция больше не работает — пересобрать. Линия исчезла — не оживлять её только потому, что однажды было принято решение начать.

А если технически всё готово, но завершить всё равно невозможно, перестать бесконечно улучшать результат и посмотреть, что именно означает для человека сам факт: "Я закончил".

Потому что иногда главная блокировка находится не там, где человек не способен работать, а в точке, где он не способен перестать работать. Не там, где он не способен продолжить, а там, где он не способен временно остановиться, не переживая остановку как разрушение всей линии. И не там, где он не знает, чего хочет, а в том, что любая выбранная линия немедленно поднимает требования всех остальных, потому что ни одну из них невозможно спокойно оставить в фоне.

Тогда привычная картина "человек ленится и отвлекается" становится слишком примитивной. Перед нами уже не проблема количества усилия. Перед нами архитектура движения: что существует, что открыто, что уже закрыто, что действительно требует действия, что только считается требующим действия, что достаточно, что запрещено признать достаточным, что временно остановлено, что заблокировано внешним условием, что просто исчезло без решения, что завершено и сейчас вообще не требует нашего участия, а что давно пора перестать тащить за собой.

И, возможно, нормальная работа с деятельностью начинается не с вопроса "почему ты опять ничего не делаешь?" и даже не с обратного "почему ты так много делаешь?".

Она начинается с более неприятного вопроса: Что именно сейчас происходит с линией?

Потому что отсутствие действия — ещё не диагноз. Как и действие — ещё не доказательство движения.

Автор
 Андрей Викторович Бояркин (Екатеринбург, Челябинск).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
0 голосов
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
10 августа 2026.
Рубрики
Психология и терапия.

Смотрите также

Направления
 НЛП,   Новый код НЛП,   Психология.

Тренинги автора в других городах

19 сентября Суббота
Базовый курс/тренинг "НЛП-Практик"
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.

показать другие цифры
 
2 дня
Челябинск
Андрей Викторович Бояркин, Челябинск Андрей Викторович Бояркин (Челябинск)

Статьи автора

Шкаф. Как один недоступный следующий ход меняет всё поведение человека 
Андрей Викторович Бояркин (Екатеринбург, Челябинск)

Есть странная вещь, которой иногда завидуешь в других людях даже больше, чем их результатам. Не тому, что они сделали что-то лучше, быстрее или успешнее, а тому, насколько естественно у них вообще разворачивается само дело. Человек начинает, что-то делает, ошибается, переделывает, устаёт и останавливается… Читать дальше

0
Комментарии
0
Раппорт начинается не тогда, когда человек пошёл за тобой 
Андрей Викторович Бояркин (Екатеринбург, Челябинск)

Человек может замечать тебя очень точно. Он видит, когда ты напрягся. Слышит, когда перестал доверять. Меняет голос, снижает темп, подбирает другие слова.

Ты возразил — он сменил аргумент. Ты закрылся — он стал мягче. Ты попросил остановиться — он нашёл более осторожный способ продолжить. Ты усомнился… Читать дальше

0
Комментарии
0
Почувствовать — не значит сделать 
Андрей Викторович Бояркин (Екатеринбург, Челябинск)

Люди довольствуются изменением. Внутренней реальности. До внешней так и не добираются.

Точнее — не просто не добираются. Принимают одно за другое. Изменение состояния выдаётся за изменение позиции:

  • Тревога снизилась — значит, вопрос решён.
  • Прочитана книга — значит, шаг сделан.
  • Смещена парадигма —… Читать дальше
0
Комментарии
0
Мыть рис тысячу раз или 10 лет? 
Андрей Викторович Бояркин (Екатеринбург, Челябинск)

Изменение — это ещё не навык.

Кто-то спросит:

  • А зачем вообще десять лет мыть рис?
  • Зачем годами протирать пол в додзё, если можно сразу к мечу?

Можно сразу к мечу. Серьёзно. Можно провести человека прямой дорогой и за один разговор изменить состояние, снять блок, развернуть реакцию на сто восемьдесят… Читать дальше

1
Комментарии
0
Другие статьи автора 6

Читайте также

Страх, что на тебя поднимут руку 
Лилия Вениаминовна Афанасьева (Воронеж)

Зачастую у тех женщин, которые имеют такой страх, он и воплощается в жизни. Но, к счастью моей клиентки из Москвы, девушки 28 лет, это не успело воплотиться в реальность, так как мы смогли, как говорится, "пресечь этот страх на корню", вовремя вмешавшись в ситуацию. И теперь она сможет строить гармоничные… Читать дальше

1
Комментарии
0
Психотерапия. Изучить НЛП, чтобы управлять другими 
Лилия Вениаминовна Афанасьева (Воронеж)

Действительно, бытует такое довольно распостраненное мнение, что НЛП только для этого и нужно. И в подтверждение этому пару дней назад мне позвонил мужчина из Москвы. Он сказал следующее: "Хочу овладеть НЛП, научите меня. Я хочу понять — получится у меня или нет. Мне кажется, что во мне есть какие-то… Читать дальше

2
Комментарии
0
Мужские сексуальные проблемы. СТОСН. Всё не так просто. Часть 2 
Лилия Вениаминовна Афанасьева (Воронеж)

Продолжение…

Здесь классическая работа с частью клиента, которая начинает осуществлять наше новое поведение, работа по методике Ковалёва С.В.

Далее, проявилось следующее: "Всё должно быть идеально". Тут вышла такая ситуация, как растерянность и удивление девушки. С ней такое было впервые, аналогичных… Читать дальше

0
Комментарии
0
Пребывать в счастье и гармонии и не выдумывать себе проблемы  
Лилия Афанасьева

Клиентка из Москвы, которая пришла ко мне на консультацию как к психологу, психотерапевту и сексологу, сказала, что хочет пребывать в состоянии гармонии и счастья, и не выдумывать себе проблемы. И добавила: "хочу поверить, что счастье возможно", так как периодически сквозила мысль, что не может быть… Читать дальше

20
Комментарии
1

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

14.08.2026 Старт в психологии 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Энергодыхание: энергия, тишина в голове и "кайф" без химии. Интенсивная дыхательная практика под музыку
 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Поиск своего дела и нового профессионального направления (РА-КУРС: Ориентир)
 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Выход из сложных ситуаций. Практика "Просмотр прошлых воплощений с помощью кристаллов". Кристальная раскладка (очно или дистанционно)
 (Краснодар) 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Практика тишины онлайн. В тишине вы найдёте все, что когда-либо искали
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Кто вы, зумеры? Поколение, которое меняет мир прямо сейчас 
Если вы до сих пор думаете, что зумеры — это просто "подростки, которые постоянно…
"Воспоминания под завесой: как гипноз раскрывает забытые тайны" 
Секреты гипнотического пробуждения памяти Нередко под гипнозом люди извлекают из глубин…
Сила огненной мощи! 
Школа трансформации сознания для искателей от Великой Матери Агни Йоги Е.И. Рерих!…
Точка сборки или перенос внимания 
Точка сборки — это ваше неосознанное, фоновое внимание, направленное на определённый…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/delat__nedostatochno_ne_delat__tozhe_nichego_ne_znachit/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?