Иногда люди называют любовью то, что на самом деле ей не является. Поэтому сегодня я хочу разобрать три понятия: любовь, влюблённость и зависимость.
Начнём с первых двух. Любовь и влюблённость — однокоренные слова, которые часто путают. Так в чём же разница?
Основные отличия любви и влюблённости:
- Влюблённость обычно направлена на конкретную черту личности (фигура, ноги или положение в обществе). Любящий принимает объект любви в целом.
- Влюблённый склонен к идеализации. Т.е. он влюблён в образ, который лишён недостатков. Любящий же видит достоинства и принимает недостатки объекта любви.
- Влюблённость не длится долго. Влюблённый склонен идеализировать свой объект любви, наделять его желаемыми качествами. Рано или поздно пелена с глаз постепенно уходит, влюблённый начинает понимать, что партнёр несовершенен и начинает обращать внимание на других. Продолжительность любви зависит от совместного вклада и усилий двоих людей. Настоящая любовь не ищет запасных вариантов, потому что сделан осознанный выбор в пользу объекта любви.
- При истинной любви партнёр заинтересован в развитии объекта любви. Любовь даёт нам мощный ресурс для роста, вдохновляет нас, даёт идеи и энергию. Любящий человек поддерживает партнёра, здесь нет места зависти и соревнованию.
- Влюблённость звучит через слово "Я", она эгоцентрична. Любовь звучит через слово "мы" — базируется на балансе беру-даю, взаимной заботе и поддержке.
Роберт Стернберг предложил трёхкомпонентную модель любви. По его мнению, любовь состоит из трёх элементов: интимность (под которой понимается открытость, близость, поддержка), страсть (проявляется в желании слиться с любимым, сексуальная привлекательность) и преданность или обязательства (совместные планы на будущее, решение быть вместе). По мнению учёного, любовь — это сочетание трёх компонентов в разных или равных долях или отсутствием одного или всех трёх компонентов. Сочетание трёх компонентов даёт 8 видов любви (отсутствие любви, симпатия, страстная любовь = любовь с первого взгляда = влюблённость; формальная любовь, романтическая любовь, дружеская любовь, роковая любовь и совершенная любовь). Например, любовь с первого взгляда может характеризоваться наличием страсти, отсутствием обязательств и интимности. То есть, по Стернбергу, влюблённость — это один из видов любви. Совершенная любовь, к которой многие стремятся, состоит из трёх компонентов. Поддержание совершенной любви может быть даже сложнее, чем её достижение. Совершенная любовь проверенная временем проявляется в том, что партнёры по-прежнему испытывают сексуальное влечение друг к дугу, поддерживают и уважают друг друга, легко договариваются, если возникают разногласия.
Часто за любовь принимают зависимость — слияние, симбиоз, при котором один человек становится частью другого. Зависимость часто выражается следующим образом: "раствориться в другом", "я без тебя не могу", "если ты уйдёшь, то я погибну". Это нездоровая привязанность, часто люди даже не осознают, что это не любовь. Продуктами такого рода привязанности являются проникновенные песни, фильмы, спектакли. Например, фильм "Влюбись в меня, если осмелишься". Главный герой называет объект своей привязанности наркотиком, без которого теряется вкус жизни, а с ней жизнь приобретёт краски. При этом они причиняют друг другу боль, не давая жить своей жизнью.
Особенности личности, склонной к зависимой привязанности:
- Объект привязанности занимает почти всё жизненное пространство, другие сферы жизни отходят на второй план (см. пункт 4: любовь даёт толчок к развитию, творчеству, росту).
- Постоянные мысли об объекте любви, звонки, смс-ки. Зависимому человеку постоянно нужны доказательства и подтверждения любви.
- Желание брать, а не давать.
- Перекладывание ответственности за собственное счастье на партнера. "Я буду счастлива, если встречу Его".
- Отказ от собственной индивидуальности — отсутствие интересов, увлечений, стремлений, планов.
- Размытость границ. Наличие границ предполагает понимание того, что Я — это я, а Ты — это ты. Мы вместе, но не единое целое, у каждого есть свой круг интересов, потребностей и желаний.
- Неспособность принимать решения.
- Неумение себя занять, находиться одному.
- Низкая самооценка, которая зависит от внешнего признания/непризнания.
Таким образом, здоровая любовь связана с положительными эмоциями, радостью, комфортом. Если вы страдаете, терзаете себя мыслями, испытываете негативные чувства, то это наверняка не любовь.
Любите и будьте любимы
.
