Сегодня представляю вашему вниманию третью часть цикла про навязчивые мысли и ритуалы людей, страдающих от обсессивно-компульсивного расстройства.
Итак, напомню, что ОКР может проявляться в самом широком спектре замысловатых ритуалов и весьма абсурдных мыслей, которые очень отличаются от классических примеров, которые описаны в учебниках и статьях на эту тему ("проверить выключен ли газ", "подёргать ручку двери", "вымыть руки, защитившись от микробов и т.д.).
Что же ещё может быть проявлением ОКР?
- Ощущения необходимости постоянно "переначинать" действия.
Одним из характерных симптомов навязчивого состояния является непреодолимое желание "правильно" начать какое-либо действие (уборку в доме, выполнение рабочих заданий и т.д.). Страдающим ОКР хочется непременно начать действие "с чистого листа" — без плохих мыслей в голове, находясь в хорошем самочувствии и хорошем настроении. Чаще всего, достигнуть этого идеального состояния так и не удаётся и тогда приходится действие "переначать". Порой происходит такое "переначинание" несколько раз, вызывая раздражение, чувство бессилия и ощущение сдавления, стянутости в голове. Иногда такой ритуал распространяется не на определённое действие, а на какой-либо временной промежуток. То есть больной испытывает желание как бы начать жизнь с чистого листа (без плохих мыслей и ритуалов), например, с понедельника, начала месяца, года и т.д. Если же этого не получается, даты постоянно переносятся и предпринимаются все новые и новые безуспешные попытки. Если в какой-то момент человеку и удаётся начать всё "правильно", то чувство облегчения приходит на непродолжительное время, к примеру, до первой же негативной мысли.
Бывает и так, что больной успешно начинает действие с правильными мыслями, но сталкивается с неудовлетворённостью от того, что осознаёт неправильность происходящего (все "слишком правильно"!). И далее всё повторяется по привычному кругу.
- Страх мыслей о мыслях.
И такое тоже бывает! Когда больной находится в относительно здоровом состоянии, и его не беспокоят навязчивости (например, в период ремиссии), он всё равно живёт в постоянном напряжении, испытывая страх от того, что какие-то его прошлые навязчивые мысли могут вернуться или он может внезапно "вспомнить что-то из прошлого", что породит новые навязчивости, а, следовательно, и мучительные ритуалы. Очень часто навязчивые движения выполняют защитную функцию (отвлекают больного от возможности "вспомнить" что-то неприятное).
- Страх совершить в общественном месте что-то неприличное.
Ещё один распространённый страх "окрщика" — совершить что-то весьма неприличное или нелепое в общественных местах. Например, выкрикнуть ругательство, кого-то оскорбить, рассмеяться в ситуациях, когда это неуместно, сказать что-то абсурдное и т.д. При этом человек, страдающий ОКР, прекрасно понимает, что никогда не совершит такого в общественном месте, и даже, наоборот, его контроль настолько повышен, что чаще он сталкивается с трудностью вести себя свободно и раскованно. Но одна мысль о том, что он теоретически может это совершить и яркие образы последствий из этого вытекающих, заставляют больного испытывать страх, ощущение собственной неправильности и ненормальности. Нередко больные ОКР убеждены, то у них тяжёлое психическое расстройство (например, шизофрения). Однако шизофреников редко беспокоит то, как они ведут себя на людях.
Если вы заметили у себя эти (или подобные им мысли), не тяните с визитом к специалисту. ОКР — это то расстройство, которое может медленно но верно привести вас к значительному ухудшению качества жизни (в тяжёлых стадиях вплоть до потери работоспособности).
