Чем детская обида отличается от взрослой?

Для начала давай рассмотрим эмоцию обиды: на что она направлена и как проявляется?

Вот, к примеру, маленькому ребёнку что-то в происходящем не понравилось.

Он надул губы, повернулся к окружающим спиной и не разговаривает.

Как ты интерпретируешь это поведение?

Ты понимаешь, что в этот момент он обиделся? По каким признакам?

Если коротко, то обида — это непроявленная агрессия.

Маленький человек чем-то недоволен, но предпочёл не говорить об этом вслух, а просто изъял себя из общения.

Самые первые ситуации, когда ребёнок так повёл себя, возникают спонтанно. Если же родитель или другой значимый человек в этот момент "ведётся" — начинает уговаривать, заискивает, предлагает приятно-конфетные бонусы, то в следующие разы обида может быть уже манипуляционной.

Дети — гениальные манипуляторы. Они очень быстро вычисляют ключевое действие, с помощью которого можно менять сценарий происходящего в свою пользу.

И беззастенчиво им пользуются до тех пор, пока работает!

А как проявляется обида у взрослых?

В большинстве своём взрослые люди в состоянии контролировать внешние телесные проявления обиды. Поэтому они не надувают губки, не поворачиваются спиной ко всем во время совещания, и вроде бы как ни в чём ни бывало продолжают общение, но!

Если во время произносимой речи сотрудник по очереди поглядывает на всех слушающих и игнорирует взглядом одного кого-то, то на этого человека явно есть обида. Подсознательно, чтобы не выдать своё внутреннее напряжение, человека-причину обиженный взгляд как бы не замечает.

С возрастом homo publicus ("человек общественный" лат.) всё искуснее научивается маскировать испытываемые им эмоции. Настолько круто у него это получается, что даже и сам начинает верить!

Иному говоришь порой — ты ведь обиделся на такого-то.

Нет — звучит в ответ категорично.

На самом деле, у меня вообще нет никакого желания выводить кого-то "на чистую воду", просто бывает необходимость в поле тренинга или в процессе занятий по развитию EQ — стать для клиента "зеркалом", чтобы помочь ему обнаружить в себе некие неосознаваемые эмоции и стереотипные действия.

Ох, и огребаю я порой агрессии в свой адрес!

Не любят люди узнавать про себя правду.

Так вот, подсказка тебе, как обнаружить — обижаешься в данный момент или нет?

Предположим, логика рассказывает, что стойкое нежелание общаться с кем-то вызвано совершенно другими причинами. Вовсе даже не обидой!

Тогда для уточнения спросим тело. Тело — мудрый советчик, потому что не умеет врать.

К примеру, ты утверждаешь, что совершенно не обиделся на какого-то человека. Почему же тогда, не только при взгляде на него, но даже при одном только воспоминании ты начинаешь чувствовать яркое жжение в груди?

Или, рассказывая об этом человеке подруге, ты постоянно сглатываешь ком в горле. Вот, только что — о чём-то совсем другом болтали, и нЕчего было сглатывать.

Как только вновь разговор коснулся "больной" темы, хоп! И опять глотаешь ком.

Конечно же, внутри обиженного человека есть какие-то слова, которыми душа хотела бы выразить свои эмоции.

Но поскольку взрослый разум ей запретил, эти невысказанные слова она и глотает. Вместе с непроявленными эмоциями…

И если эту ситуацию каким-то образом не разрулить, то горло может заболеть на реальном физическом уровне.

Возвращаясь к вопросу в заголовке: чем же всё-таки отличается детская обида от взрослой?

А ничем! Потому что обида — это совершенно детская эмоция.

Взрослый состоявшийся проявленный человек не глотает своё недовольство происходящим. Он подбирает подходящие для ситуации верный тон и правильные слова. Начинает договариваться. Он спрашивает и получает ответ, спокойно говорит о своём отношении к происходящему.

Потому что для взрослого человека свойственно и нормально говорить и договариваться. Это совершенно адекватное проявление взрослости.

Итак, дорогие мои, давайте тренироваться.

Каждый день, регулярно, хотя бы по нескольку минут чутко прислушиваться к происходящему в собственном внутреннем мире: записывать, интерпретировать, регулировать, давать обратную связь.

И всё у нас получится! И эмоциональный интеллект вырастет в разы, и уровень счастливости повысится.