Краткосрочная терапия, ориентированная на решение (BRIEF SOLUTION FOCUSED THERAPY или BSFT)— терапия, в основе которой лежит философия конструктивизма. Конструктивизм — это философия участия, в соответствии с которой индивидуумов и сообщества побуждают быть активными в собственном раскрытии. Этот подход фокусируется не на самой проблеме, которая заставила клиента обратиться за помощью, а на том, чего он хочет достичь в результате терапии и на построении решения проблемы. BSFT не концентрируется на прошлом, а всё его внимание обращено на настоящем и будущем клиента. Терапевт предлагает клиенту представить себе наиболее предпочтительное будущее или решение проблемы, а затем помогает клиенту двигаться к этой цели. Для поддержки этого движения к цели, задаются вопросы об истории жизни, сильных сторонах и ресурсах клиента, о ситуациях, исключающих проблему.
Помогая людям определить то, что они хотели бы изменить в своей жизни, а также то, что они хотели бы оставить неизменным, BSFT-терапевты помогают своим клиентам самим построить конкретное видение предпочитаемого будущего, или решения проблемы. BSFT-терапевты помогают клиенту уже сейчас определить шаги, которые сделают его чуть ближе к желаемому результату. Терапевт обращает внимание даже на небольшие успехи и достижения клиента, и помогает повторить успешные шаги, до тех пор, пока проблема не перестаёт существовать или становится менее тяжелой.
BSFT можно рассматривать как способ работы, который сосредотачивается на двух вещах:
- Помощь клиенту в построении желаемого будущего (решения проблемы);
- Исследование вместе с клиентом — когда, где, с кем и как, части этого будущего у клиента происходят уже сейчас.
Методы BSFT. "Чудесные вопросы"
Чудесные вопросы, сейчас используют уже, практически во всех других подходах семейной терапии, но придумали их именно для BSFT.
Традиционная версия вопроса о чуде будет выглядеть так:
Представьте, наша встреча закончилась, вы идёте домой, делаете все, что планируется сделать для остальной части дня. И затем, наступает вечер, вы устали и легли спать. А в середине ночи, когда Вы крепко спите, случится чудо и все проблемы, которые привели вас сегодня сюда, оказываются решёнными. Но так как чудо случилось ночью, никто не знает, что произошло чудо. Когда вы просыпаетесь утром, что может быть первым, самым маленьким знаком, по которому Вы догадаетесь, что произошло чудо?… Кто ещё это заметит? Что ещё?
Шкалирование
После того, как "чудесный день" был подробно изучен, терапевт может перейти к вопросам по шкале, где 0 — наихудший результат, 10 — чудесный день. Где Вы сейчас? Что будет одним из первых действий, которое позволит Вам подняться на пункт выше? Таким образом, чудо вопрос, это не столько вопрос, как ряд вопросов.
Исключение из проблемы
Сторонники BSFT настаивают, что у клиента всегда есть такое время, когда проблема отсутствует или оказывается менее тяжёлой. Терапевт поощряет клиента, описывать то, как складывались иные обстоятельства или что делал по-другому клиент, что привело в итоге к успеху. Цель состоит в том, чтобы клиент смог повторить то, что работало в прошлом, и чтобы помочь клиенту обрести уверенность в том, что лучшая жизнь настанет.
