Духовность является жизненно важной частью жизни человека, которая поддерживает его душу.
Неважно, какую религию вы исповедуете, во что верите или не верите, эта наступающая осень может быть хорошим временем, чтобы снова или, возможно, впервые соприкоснуться со своей духовностью. Говоря о ней, я не имею ввиду нечто сложное, она и не должна быть таковой. Возможно, это так же просто как прогулка на природе или спокойная медитация, йога, созерцание красоты природы. Наш разум работает со скоростью 274 км в час, и для некоторых безмятежная обстановка и небольшая сосредоточенность — это всё, что нужно, чтобы соединиться со своей внутренней сутью.
Прямо сейчас попробуйте уделить 10–15 минут, чтобы попытаться найти спокойствие, почувствовать своё дыхание, ощутить присутствие в моменте и поразмышлять о духовности. Она может привести человека к "синхронности" — это термин, придуманный Карлом Юнгом, который относится к тонкому взаимодействию между индивидуумом и универсальной силой. Для вас эта сила может быть высшей силой, природой или, возможно, движением звёзд. Какими бы ни были ваши конкретные убеждения, согласованность с синхронностью и тем, что больше, чем мы сами, помогает нам справляться с жизненными взлётами и падениями и достигать баланса.
Кто-то из великих сказал: "Я верю, что та сила, которая заставляет день превращаться в ночь, а ночь в день, а зиму превращает в весну, а осень в зиму; та сила, что удерживает все звёзды и планеты в идеальном движении по своим орбитам, создаёт новые почки весной и увядает старые листья, чтобы они опадали осенью, наверняка может позаботиться и об этой моей маленькой жизни".
Многие люди едят очень здоровую пищу и тренируются каждый день, но при этом имеют дело с хроническими проблемами, такими как постоянная усталость, головные боли, беспокойство и многие другие. Люди сводят себя с ума, пытаясь понять, что они делают не так… а порой просто считают, что по-другому и быть не может. Многим из этих людей недостаёт духовности, некой практики или взгляда на жизнь, которая бы связывала их с другими людьми, со вселенной.
Создание духовной практики — одно из самых полезных направлений для обретения своего физического и психического здоровья. Духовность — важная часть пищи, она кормит глубже, чем еда на тарелке, потому что напоминает о связи с чем-то большим, чем мы сами.
Вот некоторые из преимуществ создания и поддержания духовной практики:
- Снижает стресс.
- Снимает беспокойство.
- Повышает осознанность.
- Улучшает настроение.
Мы от природы хотим быть связанными с чем-то большим, и духовность в полной мере позволяет нам ощутить себя соединённым с высшим знанием. Когда мы успокаиваемся и смотрим внутрь себя, мы обретаем ясность и намерение. А, познавая себя и свои духовные потребности, мы обретаем уверенность в себе и своих силах, что неизменно приводит к успеху и самореализации.
Натуральные эфирные масла могут стать отличными помощниками на пути поиска собственной духовности.
Ароматические вещества, включая свежие и сушёные травы, специи и настоянные масла, использовались для духовных целей и были неотъемлемой частью духовных практик многих религий и культур на протяжении всей истории. По мере развития науки и паровой дистилляции эфирные масла стали всё более широко использоваться в духовных целях. Ввиду того, что в духовная практика — это всегда индивидуальное путешествие, повторить в точности которое другому человеку невозможно, как и испытать те же ощущения и эффекты.
Так и с эфирными маслами — их можно классифицировать по свойствам и конкретному воздействию на тело и психику, но, медитируя с одним и тем же эфиром, каждый испытает свою уникальную палитру чувственных переживаний.
Ниже я приведу список некоторых эфирных масел, в общем смысле способствующих раскрытию духовности:
- Лавровый лист.
- Кассия.
- Корица.
- Гвоздика.
- Сибирская пихта.
- Имбирь.
- Лаванда.
- Мирт.
- Сосна обыкновенная.
- Чёрная ель.
Это хорошая база, с которой вы можете начать свою дружбу с духовными эфирами, пробуя одно масло за другим в медитативной практике, раскрывая и выводя на более высокий уровень свою духовность. Не забывайте уделять своей духовной практике ежедневно хотя бы по 10 минут и вы увидите потрясающие результаты.
