Женская терапевтическая группа "Я у себя любимая"

Я работаю с женщинами, как психолог, уже 13 лет. С самого начала моей практики мне важно было понять, что и как делает мать, жена, дочь, подруга и просто женщина в своей жизни для того, чтобы быть несчастной. И первое, что я обнаружила — это нелюбовь к себе. Именно эта данность толкает многих на "странные" поступки, на изоляцию, на игнорирование своих желаний и потребностей, на выбор стратегии "лучше промолчать" и "лучше согласиться" на то, что они не приемлют.

Эта группа создана для женщин, готовых менять свою жизнь и своё отношение к себе. Она для тех, кто может смело посмотреть своим страхам в глаза и начать сотрудничать с ними или отпустить. Для тех, кто устал в одиночку решать свои проблемы. Для тех, кому важна женская поддержка, участие и осознанность. Также ждём тех, кто хочет побыть, порисовать или порукодельничать и пообщаться в женском кругу, поработать с МАК, поднять себе настроение, почувствовать себя по-женски гармонично, ведь эмоциональные спады бывают у всех и легче всего восстанавливаться в кругу женщин, осознавая себя и свою жизнь.

Каждая из нас уникальна, при этом мы все похожи в своих страхах, горестях и печалях. Нам всем важно быть любимыми и любить, найти свои увлечения, с радостью растить обожаемых детей, купаться в нежности с мужчиной, доверять миру и людям, реализовывать самые смелые фантазии и проекты!

Это женское пространство для вас, здесь мы будем исследовать свой внутренний мир, открывать сердце, получать и давать поддержку, осознавать свои блоки, страхи, сложности и справляться с ними!

Принципы работы на группе:

• Принцип конфиденциальности — все личные темы, о которых мы разговариваем на группе, остаются в пространстве кабинета, участницы обязуются не разглашать услышанную информацию. Такой подход обеспечивает большую включённость участников в процесс терапии и позволяет женщинам чувствовать себя в безопасности, доверять и быть открытыми.
• Принцип принятия — мы не осуждаем друг друга, не критикуем, не даём оценок чувствам, мыслям и ситуациям. Мы соприкасаемся с чувствами и жизнью другого человека, сочувствуем или радуемся, осознаем, как это отражает нашу собственную реальность и пройденные или ещё не пройденные испытания. Мы присутствуем в одном процессе и поле, помогая принять и пережить что-то важное и существенное себе и другим женщинам.
• Принцип границ — мы открыты настолько, насколько считаем возможным и нужным быть открытыми сейчас — в моменте, без долженствования, насилия или уговоров. Каждая участница активна настолько, насколько готова быть активной в настоящем моменте.

Методы:

• арт-терапия (через рисунки, символы и образы);
• гештальт-терапия;
• системная семейная психотерапия;
• МАК — метафорические ассоциативные карты.

Знакомство: для тех, кто обращается ко мне впервые, предусмотрено обязательное онлайн-знакомство и обработка анкеты.

Информационная поддержка: в закрытом чате ТГ отправляю дополнительные материалы, инструменты для самостоятельного использования и всю организационную информацию, отвечаю на вопросы. Там же можно общаться друг с другом, соблюдая те же принципы взаимодействия, что и на группе.

Группа еженедельная (1 раз в неделю), долгосрочная — начинаем в сентябре и сделаем перерыв в июле–августе. Участниц от 5 до 15.

На первых встречах будут подарки — раскраски цветов в стиле Zentangle, которые помогают расслабиться и снять стресс, возродить вдохновение, справиться с депрессией и апатией, развивают концентрацию и внимательность, разрабатывают мелкую моторику, а также дарят хорошее настроение и удовольствие от процесса.

Если вам откликается участие, пожалуйста, пишите, звоните, задавайте вопросы.

Буду рада видеть тех, кто стремится к личностному росту, осознанности и личному счастью.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»