Курс занятий "Триначальная йога". Дневная группа

Триначальная йога (уникальная авторская практика, разработанная профессором Пак Чжэ Ву, основателем Су Джок терапии). Суть методики в особом подборе позиций и движений, активизирующих спиральную энергетическую систему организма, именно поэтому даже слушатели, не имеющие никакой физической подготовки могут оценить позитивные изменения в своём теле уже после первого занятия.

Практика проста для освоения, отлично подходят для начинающих и пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, не имеет ограничений по возрасту, не требует специальной физической подготовки. Нагрузка подбирается индивидуально для каждого слушателя, каждое движение выполняется строго под контролем тренера, что обеспечивает не только полную безопасность, но и высокую эффективность комплекса.

Йога состоит из нескольких последовательных этапов, выполняемых лёжа, сидя, стоя на коленях и стоя, включает в себя оптимально подходящие для лечения тех или иных заболеваний спиральные позиции и движения тела.

Правильное выполнение позиций Триначальной йоги не только излечивает уже имеющиеся заболевания, но и предупреждает появление новых недугов.

В ходе выполнения комплекса особое внимание уделяется проработке позвоночника, проводится диагностика и подбор лечебных позиций при выявлении проблем опорно-двигательного аппарата.

Триначальная йога способствуют снижению веса и поддержания тела в прекрасной физической форме, увеличивают гибкость и подвижность суставов, а также влияют на эмоциональную составляющую, повышают общий тонус организма, производит омолаживающий эффект. Это не только отличный способ обретения здоровья тела, йога даёт возможность сбалансировать психоэмоциональное состояние и продвинуться по пути духовного развития.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»