Терапевтическая группа "Территория отношений"

Приглашаем на группу "Территория отношений"

Территория отношений — это пространство, границы и динамика внутри отношений.

Обычно оно включает в себя эмоциональные, физические и психологические аспекты.

У каждого человека в отношениях могут быть свои потребности, ожидания и предпочтения, когда дело касается территории.

Установление и уважение границ имеет решающее значение в отношениях. Это предполагает общение и понимание ограничений, потребностей и желаний друг друга.

Границы могут относиться к личному пространству, конфиденциальности, времени, социальному взаимодействию и различным другим аспектам, которые способствуют здоровым и сбалансированным отношениям.

Также важно уважать эмоции, мнения и индивидуальность друг друга. Каждый человек должен иметь свободу выражать своё мнение, не опасаясь осуждения или критики.

Здоровые отношения позволяют открыто и честно общаться, поддерживать рост друг друга и поддерживать взаимное доверие и уважение.

Территория отношений может сильно различаться от одних отношений к другим, в зависимости от индивидуальных предпочтений и динамики отношений.

Каждому партнёру важно понимать и обсуждать свои ожидания, находить точки соприкосновения и устанавливать взаимосогласованные границы для создания прочных и полноценных отношений.

На группе мы будем исследовать:

• Какую цену я плачу за то, чтобы быть в отношениях. Это цена приятная или это цена, которая меня обезжиривает, опустошает, приносит ущерб. И главное, кто устанавливает эту цену?
• Кто или что управляет моей жизнью, как мы устанавливаем "ценник", разбор полётов, любовные, эмоциональные треугольники, и третий не обязательно может быть человеком.
• Глубину конфликта и глубину доверия. Будем делать упражнения, исследовать негативный цикл, который повторяется раз за разом. Выход или вход в него.
• О чем молчим, не договариваем и пассивно агрессируем. Какие чувства под запретом?
• Кого и как привлекаем на свою сторону, начинаем дружить "двое против одного". Другими словами, как и зачем создаём группы поддержки.
• Какие семейные сценарии мы унаследовали в сфере отношений и финансов.

На группе вы сможете:

• Разобрать вашу ситуацию;
• Освободиться от ограничивающих семейных сценариев;
• Научиться видеть в конфликте путь к близости;
• Увидеть, как, возможно, вы мешаете себе быть в отношениях;
• Получить удовольствие от контакта с другими.
• Поучаствовать в телесных практиках

В результате:

• Вы получите состояние внутренней целостности и наполненности, НЕЗАВИСИМО от поведения других людей.
• Ваши отношения станут честными. А оттого — более легкими.
• Станете проще относится к недостаткам партнёра и других близких людей. Освободите себя от груза ответственность за их жизнь.
• Вы сможете выбирать себя, исполнять свои желания без оглядки на мнение других людей.
• Поймёте, что такое личные границы и научитесь их выстраивать, не испытывая при этом страха или дискомфорта.
• Поймёте, как вести себя с партнёром, чтобы вывести отношения на новый уровень.

Для кого:

• Для тех, кто в отношениях;
• Для тех, у кого не получается выстраивать отношения;
• Для тех, кто ходит по кругу в отношениях;
• Для тех, кто хочет привнести в существующие отношения жизненную энергию, удовольствие.

Старт: февраль–март 2024 г., по мере набора группы.

День: четверг (ориентировочно 22.02.24 или 07.08.24).

Периодичность: Два раза в месяц.

Время: с 18:30 до 21:00

Ведущие с большим опытом участия и ведения групп:

• Егорова Светлана, гештальт-терапевт, семейный психолог, телесно-ориентированный терапевт. 8 987 080 0511
• Кощеева Наталья, гештальт-терапевт, семейный психолог, специалист по работе с со/зависимыми формами поведения. 8 905 866 72 30.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»