Психологическая группа "Диалоги о себе". Регулярные online-встречи

Хороший диалог — это всегда про развитие. В хорошем диалоге рождаются идеи, появляются интересные мысли, необычные решения.

Групповой формат работы позволяет обогатить свой опыт. Взглянуть на ситуацию под новым ракурсом. Найти новые возможности для изменений.

За одну встречу вы сможете найти несколько вариантов решений своей проблемы. Благодаря опыту других участников, ведущему группы и атмосфере, в которой проходит общение. Каждый участник ставить перед собой свою цель на встречу, а группа помогает ему найти способ её реализации. Ведущий организовывает процесс обсуждения, чтобы он был продуктивным для всех участников.

Несколько примеров запросов на встречу:

• Состояние "тупика". Не знаю, что делать.
• Ощущение, что я не на своём месте.
• Не получается, построить счастливые отношения.
• Хочу полюбить себя. Принять себя.
• Не чувствую себя уверенно в общении с людьми.
• Эмоции мешают мне жить. Как осознавать, принимать и управлять своими эмоциями.
• Как выстраивать границы с близкими людьми, не боясь их обидеть.
• Не понимаю, что я делаю не так. Повторяющиеся ситуации.
• И многое другое.
• Всё то, что вы хотите и готовы вынести на обсуждения. В группу.

Как проходит встреча

Вступление: согласование правил участниками, знакомства и т.п. 

Более близкое знакомство: участники делятся своими запросами, ожиданиями от обсуждения.

Обсуждение:

1. Более детальный рассказ о ситуации.
2. Проясняющие и уточняющие вопросы от участников.
3. Участники делятся своим виденьем ситуации, опытом и вариантом решения.
4. Завершение обсуждения подведения итогов (за одну встречу успеваем обсудить 2–4 запроса в зависимости от темпа группы).

Завершение встречи: все участники подводят свои итоги встречи. Благодарят друг друга.

В результате:

• Вы найдёте способ выйти из состояния безвыходности, "тупика"
• Изменится отношение к вашей ситуации, проблеме.
• Повыситься мотивация, появится желание действовать.
• "Надо!" трансформируется в "Хочу!".
• Вы ощутите поддержку. Которой, возможно, вам не хватало.
• Сможете поделиться своим опытом, который будет полезен для других.
• Появиться ясность в причинах, мыслях, действиях и т.д.
• И многое другое, что станет для вас опорой в различных жизненных ситуациях

Группа — это не просто возможность узнать себя с разных сторон. Это возможность, проявить себя и свою уникальность. На благо себе и другим людям.

Записывайтесь на встречу. Совершите шаг к желанным изменениям.

Встречи проходят online.

Длительность 2 часа.

Важно! Для участия во встречи необходим хорошее Интернет соединение. Встречи проходят в режиме видеоконференции с включённой камерой. Найдите тихое и спокойное место, в котором вас не будет ничто отвлекать на время встречи.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»