Олег Ефимов

Здравствуйте, меня зовут Олег Ефимов я клинический психолог, гештальт-терапевт, супервизор.

В жизни мне повезло попутешествовать по разным странам, в разное время я увлекался разнообразными интересными вещами, такими как: восточная и западная философия, буддизм, йога, цигун, випассана, различные оздоровительные и медитативные практики. Осваивал и вникал в искусство массажа, практиковал классический массаж и методы глубокой релаксации.

Участвовал во множестве психологических и эзотерических тренингах в течении многих лет.

Учился в музыкальной школе по классу ударных инструментов, обучался игре на различных этнических ударных инструментах. Осваивал игру на этническом инструменте диджериду шаманов Полинезии. Учился игре на варгане, инструменте шаманов севера. За почти 20 лет трудовой активности попробовал себя во множестве разных профессий и специальностей, был продавцом, агентом, ювелиром, логистом, гидом, преподавал йогу, работал массажистом и др.

Всё это каким-то образом стало частью моего жизненного опыта и повлияло на меня как на человека и специалиста.

Сейчас занимаюсь индивидуальной терапией, терапией пар и семейной терапией. Веду терапевтические группы и тренинги. Основные мои специализации гендерные и семейные отношения (обучался у И. Данилов, Д. Новиков, В. Юркова), различная групповая работа (обучался у И. Федорус, Н. Голосова) и супервизия. Использую в своей работе подход гештальт-терапии, а также опыт и практики других направлений психотерапии. Учился на первой и второй ступени гештальт-терапии у Игоря Данилова (Москва) и Виолетта Юркова (Краснодар). Сейчас продолжаю обучение на третьей ступени "Совершенствование в практике гештальт-терапии" в Москве у Данилы Хломова, Елены Калитеевской и Александра Моховикова.

Считаю основным в своей деятельности поддержание осознования клиента его жизненных ситуаций и считаю важным раскрытие и осознование чувств и эмоций человека в его жизни. Считаю одним из важнейших вещей в терапии работа на глубокое осознавание того, как и чем живёт человек в данный момент.

Если у вас есть желание познакомиться поближе с понятиями, идеями и концепциями гештальт-терапии то рекомендую обратиться к следующей литературе: Лебедева, Иванова "Путешествие в гештальт"; Ф. Перлз "Гештальт семинары". Материал в этих изданиях изложен систематично и доступно.

Если вы готовы реально встретится с тем какая жизнь на самом деле и какая лично ваша жизнь, осознать по-честному, что с вами происходит и чего вы реально хотите, то вам стоит серьёзно намериться и заняться всеми своими вопросами на индивидуальной терапии. Настроиться на продолжительную и серьёзную работу, с пониманием отнестись к неотъемлемыми вашими личными, часто не осознанными, сопротивлениями тому, что вы хотите узнать про себя и жить по-другому, и продолжать терапию. В иных вариантах вы скорее всего не готовы или обманываете себя. Будьте честны с собой насколько можете.

Современный обман о быстрых результатах и достижениях всего, что захотите очень распространённая нынче вещь. Печально, что современные взрослые люди не понимают этого обмана и с удовольствием "ведутся" и тратят своё время и деньги естественно ничего не получая в итоге. Сложности в жизни формируются не за один раз и работа на "распутывание" тоже не может быть за раз! Просто поразмышляйте об этом немного самостоятельно. "То, что быстро строиться долго не стоит". Поэтому попытки "проскакать" или заменить на что-нибудь полегче: страх, сложности, лень, нежелание и прочее, что связано с планомерной и серьёзной терапевтической работой это путь в никуда, в самообман. Помните об этом.

Если пришло время, то в путь! Звоните или записывайтесь на индивидуальную терапию, запаситесь терпения и работайте. Терапевтическая работа и вправду очень специфическая, человеку приходиться впервые или снова встречаться с чувствами или переживаниями которые он не знал или избегал возможно долгое время, и это бывает тяжело. Но не прожив и не осознав свои чувства и эмоции вы будите долго заниматься самообманом. Посему желаю вам удачи и сил в новом открытии себя!

Будьте счастливы!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»