Анна Порунова

Давайте знакомиться. Меня зовут Анна, я практикующий индивидуальный психолог. Основное направления моей работы — это отношения. Сложности в отношениях могут возникать с самим собой, партнёром, жизнью в целом.

В каких же ситуациях будет полезна консультация у психолога?

Вы хотите сделать свою жизнь более полной, насыщенной, гармоничной, но нет нужного вектора развития. Непонятно, куда двигаться дальше.

Появляются вопросы

• Не знаю, чего хочу.
• Хочу изменений в жизни, но боюсь.
• Не решаюсь показать себя настоящую, вдруг от меня отвернуться.
• Завишу от мнения окружающих, боюсь реализовать свои желания.
• Мне сложно общаться, боюсь высказать своё мнение.
• Мне трудно принять и полюбить себя такой, какая Я есть.
• Я себе не нравлюсь: страшная, толстая…
• Мне не хватает времени на себя.
• Со мной что-то не так, я не такая как все.

Есть сложности в отношениях с противоположенным полом

• Попадаются не те мужчины.
• Не получается построить длительные отношения.
• Я ревную.
• Не хватает внимания.
• Мне кажется у него есть любовница.
• Нет взаимопонимания. Меня не слышат.
• Я так много делаю для наших отношений, а в замен ничего!
• Мы расстались. Мне плохо.

Возможно, Вы пытались найти выход из трудной жизненной ситуации, попробовали все знакомые способы, но решение так и не нашли. Все без изменений. Справляться с жизненными обстоятельствами сложнее. Вы чувствуете себя хуже, и силы заканчиваются. Вы топчитесь на одном месте. Бездействуете. Это вызывает апатию, усталость, плохое настроение. Чувствуете отсутствие энергии.

Если часто посещают и беспокоят мысли

• Не понимаю, для чего я живу.
• Нет смысла жизни.
• Ни что не приносит радость.

Это только малая часть вопросов, с которыми можно обратиться к психологу. Однако, при столкновении с жизненной трудностью, нами чаще всего принимается решение справляться своими силами, без обращения к специалисту. Порой проще обсудить ситуацию с родственниками, друзьями, почитать в интернете, задать вопрос на форуме. Что в итоге мы получаем? Множество советов о том, как жить правильно, а как нет; "мудрых" наставлений; порой можем столкнуться и с осуждением, отвержением. А дальше мы принимаем решение искать новый путь в одиночку, уже боясь с кем-то поделиться переживаниями. Либо вовсе стараемся "запихнуть" проблему поглубже внутри себя и сделать вид, что все хорошо. К психологу же приходим в состоянии острого кризиса.

Все чаще я задумываюсь, почему же так происходит? Почему обращение к психологу затягивается, все время откладывается или вовсе не происходит. Расскажу об основных наблюдениях.

Многие полагают, что обращение к подобному специалисту ставит под сомнение его психологическое здоровье: "Я хожу к психологу — значит со мной что-то не так". Это связано с боязнью общественной огласки. Постепенно в нашей стране люди начинают понимать, что своевременное обращение к специалисту-психологу помогает гораздо быстрее и эффективнее справиться с душевным дискомфортом и не дать развиться кризисным моментам. Жизнь снова будет в радость и начнёт приносить удовлетворение. Консультации психолога проходят строго конфиденциально и в комфортных условиях. Подробности работы психолога и клиента не могут быть переданы третьим лицам, в том числе членам семьи или родственникам.

Бывает, сомнения связаны с непониманием того, как работает психолог. В голову приходят вопросы:

• Зачем мне идти к психологу?
• Смогут ли помочь именно в моем вопросе?
• Как помогает психолог?
• Может сделать ещё попытку справиться с трудностью самостоятельно?
• Как я пойму, что именно сейчас нужно обратиться к специалисту?

Совершенно нормально испытывать лёгкое волнение, особенно, если это первая встреча. Любому человеку свойственно переживать перед чем-то новым. Придя на консультацию, Вы поймёте, что зря волновались, и весь дискомфорт пройдет.

Психолог — тот специалист, который знает, как устроена психика человека, и может поддержать размышления клиента, знает, что и когда нужно сказать и спросить. Свои профессиональные знания я направлю на то, чтобы Вы нашли в себе внутренние ресурсы, которые помогут справиться со многими трудностями. В своей работе я сочетаю знания классической психологии и современные психологические технологии. Имею высшее образование, полученное в государственном ВУЗе по направлению "Психологическое консультирование". Так же прошла дополнительное обучение "Понимающей психотерапии" Ф.Е. Василюка. Поэтому Вы можете быть уверены в методах моей работы. Они безопасны для личности и адекватны Вашей ситуации.

Подход, в котором я работаю, относится к среднесрочной терапии. Для Вас это означает, что Вы сможете глубоко проработать свой запрос всего за несколько сеансов. Стратегия работы консультанта детально проработана и позволяет оказывать эффективную помощь даже в короткие сроки.

Метод "Понимающей психотерапии" один из самых деликатных и современных. Он является эффективным в работе со многими ситуациями, поскольку основан на глубоком внутреннем переосмыслении случившегося, поиске ресурсов, необходимых для восстановления утраченного жизненного равновесия.

Основные проблемы, с которыми ко мне можно обратиться за консультацией:

Сложности с построением близких отношений, неудовлетворённость сложившимися отношениями, конфликты, непонимание, чувство одиночества

Личностные психологические проблемы: неуверенность в себе, самооценка, зависимость от чужого мнения, страх оценки, недовольство и непринятие своей внешности

Самореализация, личностное развитие, поиск своего пути и предназначения

Чувство неудовлетворённости жизнью, не понимание, куда двигаться дальше: по-старому не могу, по-новому не умею; могу, но не хочу, а надо; хочу, но не вижу возможности как

Жизненная стратегия, достижение значимых целей, принятие решений, разрешение "мук выбора", как поступить в той или иной ситуации

Изменение обстоятельств жизни и необходимость научиться жить в новых условиях, страх перемен

Недостаток сил и энергии

Время консультации: 60 минут, по предварительной записи.

Формат работы: онлайн в любом удобном для Вас мессенджере, очно — г. Нижний Новгород и Арзамас.

Терапевтический диалог можно назвать диалогом душ, в котором консультант будет спутником человека на пути к свободе, доверию себе и способности уже самостоятельного решения жизненных вопросов.

Консультация у психолога помогает справиться с чувством, что ситуация вышла из-под личного контроля, взять на себя ответственность за происходящее и найти способы преодоления трудности.

Жду Вас на консультации онлайн и очно! В условиях принятия и поддержки Мы вместе пройдём путь изменений.

Контакты: 8-961-631-27-45

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»