Ашрам йогина и врача Шивананда (Индия)

Шивананда Дханвантари Ашрам в штате Керала (Индия) ориентирован на всех людей, которые хотят овладеть шивананда-йогой, независимо от их начального уровня. Здесь занимаются как с новичками, так и готовят сертифицированных преподавателей йоги.

Основатель шивананда-йоги — Свами Шивананда Свами Шивананда. Это индийский мудрец и великий йогин родился в 1887 году. Закончив медицинский колледж, Свами начал бесплатно лечить людей, покупать лекарства нуждающимся. Среди тех, кому он оказал помощь, был бродячий монах, в благодарность передавший врачу ценные знания о йоге и веданте. Встретив в Ришикеше своего гуру, Свами Шивананда посвящает 10 лет своей жизни медитациям, посту и совершенствованию йоги. В дальнейшем он передаёт обретённые знания через книги, собственную школу, строительство храмов.

Начало ашраму было положено в 50-е годы 20-го века, когда на берегу озера Нейяр Дам у подножия гор был возведён храм, а затем и клиника аюрведы. Через 30 лет Свами Вишнудевананда купил эту клинику и на её основе построил большой комплекс по обучению йоге и веданте. Ашрам расположен в очень живописном месте, в котором можно встречать прекрасные рассветы с вершины холма, а вечерами провожать солнце, стоя на берегу озера.

Ещё в прошлом веке двери ашрама были закрыты для европейцев, но сейчас сюда готовы принять любого, желающего научиться йоге. Обучение включает в себя дыхательные практики, расслабления, медитации, позитивное мышление, и, разумеется, помощь в освоении асан. К базовым практикам Шиваванда-йоги относятся пранаямы, приветствие солнцу и 12 асан. Кроме того, здесь занимаются пением мантр, изучением священных писаний и безвозмездным служением, называемым карма-йогой. Утро начинается с медитации, а затем все собираются под специальным деревом для общения за чаем. Один из вариантов утренней медитации — прогулка в тишине, когда все обитатели в молчании идут через деревню к берегу озера и там продолжают пребывать в тишине.

Сегодня в ашраме одновременно проживают около двухсот-трёхсот учеников, большинство из которых, приехали из Европы. Они проходят двухнедельные курсы йоги, рассчитанные как на новичков, так и на йогинов среднего уровня, а также месячные курсы для подготовки преподавателей йоги. Периодически в ашраме проводятся специальные аюрведические программы. Двухнедельного курса для начинающих вполне достаточно для овладения необходимыми основами, чтобы в дальнейшем продолжать практики самостоятельно в повседневной жизни.

Отличительная особенность ашрама, является адаптация йогических практик для менталитета западных людей. Поэтому учиться здесь очень комфортно и интересно.

Преподаватели доступно и понято объясняют традиционную йогу, веданту, философию Шивананды. Территория ашрама содержится в чистоте.

Жить можно в общежитии или в отдельной комнате. В последнем случае, особенно в высокий сезон, желательно бронировать заранее. Питание в ашраме вегетарианское — южно-индийская кухня: не острая и очень вкусная. Независимо от продолжительности выбранного курса обучения, жить в ашраме можно сколько угодно долго.

Если йога-каникулы, рассчитанные на начинающих йогинов, идут в течение всего года, то учительский курс проводится только в период с ноября по март. В это же время можно пройти обучение аюрведе в специализированной клинике. Интересно, что человек, получивший сертификат Шивананда, может остаться в ашраме на три месяца в качестве стаффа (персонал), преподавая йогу новичкам.

Чтобы иностранцы, живущие в ашраме, могли приобщиться к индийским традициям, раз в неделю проводятся культурные программы, в которых участвуют местные музыканты и танцоры. Также во время высокого сезона организуются экскурсии с посещением храмов, пляжей и даже треккинг в джунглях.

До ашрама можно добраться на автобусе или такси из ближайшего города Тивандрума, в котором есть аэропорт.