Занятия йогой

Индивидуальные занятия (3000 руб. в зале) 2000 р у себя или у ученика. Дистанционные уроки по скайпу (1000 руб).

Кому подойдут мои занятия:

• Женщинам-новичкам в йоге: преподаю йогу для женщин в стиле Виньяса-флоу (красивая практика в потоке, одна асана плавно перетекает в другую).

Этот стиль позволяет выстроить практику как в плавном, медленном темпе, так и в динамическом. Силовая и кардионагрузка в одной практике! Использую женский подход к практике: через удовольствие, а не преодоление себя. Это позволит вам полюбить йогу и заниматься с наслаждением. Вы наслаждаетесь своим телом и его возможностями, вы учитесь глубоко расслабляться и отпускать мышечные зажимы.

Эффекты: Гибкость, укрепление мышц, детокс (очищение организма), омоложение, повышение уровня энергии, более высокий уровень здоровья, стройность и красота тела.

!!! Моя фишка!!! На своих занятиях передаю закрытые знания и уникальные практики по отстройке энергетической (чакральной) системы по женскому типу. Дело в том, что в современном мире у большинства женщин энергетика выстроена по мужскому типу. То есть — если коротко — ваши чакры вращаются в несвойственном для женской энергетической системы круге. Как у мужчин. Все потому что нас с детства учат быть мужиками, и как итог — мы живём в величайшем напряжении, пашем на нелюбимых работах, притягиваем непутёвых мужчин и только мечтаем о лучшей жизни. это не ваша вина, и это можно исправить. Моя миссия — улучшать жизнь женщин во всех сферах, используя инструменты йоги, энергетические и медитативные практики. Отстройка энергетики по женскому типу позволит обрести истинную женственность, жить в достатке и расслабленности, притягивать в сою жизнь желаемые события и людей, в кратчайшие сроки материализовать желания и цели и вывести жизнь на качественно иной уровень, обрести ясность относительно своего Пути и Предназначения.

Да, другие инструктора йоги тоже работают с чакральной системой, но к сожалению одинаково для мужчин и женщин, хотя устройство энергетической системы мужчин и женщин неодинаково.

На занятиях всегда использую корректный подход к позвоночнику и суставам.

Кроме того, дам рекомендации по питанию, будем работать над вашими пищевыми зависимостями и снижением веса, используя нетипичный подход.

На своих занятиях я всегда использую ароматерапию (если у вас нет аллергии) и расслабляющую музыку для правильной атмосферы)

• Также мои занятия подойдут Женщинам и мужчинам, имеющим проблемы с позвоночником и высокую мотивацию к исцелению, готовность добросовестно и регулярно заниматься. Йогатерапия: лечение сколиоза, остеохондроза, протрузий, коррекция гиперлордоза и гиперкифоза. Рекомендации по питанию согласно Вашему доша-типу (типу конституции). Медитативные практики.

P.S. Скоро также завершу обучение на инструктора по флай-йоге (йога в воздухе, йога в гамаках, антигравити-йога). Можно будет заниматься индивидуально ещё и по этому направлению.

Если откликается, жду Вас на своих занятиях!